Las palabras, vehículos de las emociones

Las palabras son muy importantes en la vida de las personas, nos generan estados de ánimo, emociones y sensaciones. Puede significar un concepto pero también designan una emoción, son las palabras vehículos de emociones que impactan, ya...

21 de julio, 2021

Elizabeth Cruz Garza

Mantener un pensamiento positivo o lo que es lo mismo, un lenguaje interno de tono positivo, reactiva el cerebro para que todo aquello que esté siendo procesado en un momento dado fluya de manera óptima.

En el cerebro para cada palabra se reproduce una imagen, una sensación, una reacción. Se utiliza el lenguaje positivo en casi todas las áreas de la comunicación. El lenguaje es muy importante en la interacción social, y las palabras positivas ayudan a poder obtener mejores reacciones de parte del receptor de los mensajes.

Se utilizan las palabras positivas en la educación, en la publicidad, en la psicología, en el espiritismo, y para subir la autoestima. Por lo que es importante mantener a diario un equilibrio emocional para así mejorar la interacción con nuestros semejantes.

El uso de las palabras en la Psicología positiva, se enfoca en los eventos e influencias positivas en la vida, que incluyen:

Experiencias positivas como la felicidad, la alegría, la inspiración y el amor.
Estados y rasgos positivos como gratitud, resiliencia y compasión.

Como campo, la psicología positiva pasa gran parte de su tiempo pensando en temas como las fortalezas de los personajes, el optimismo, la satisfacción con la vida , la felicidad, el bienestar , la gratitud, la compasión (así como la autocompasión), la autoestima y la confianza en sí mismo, la esperanza, y elevación.

Practicar afirmaciones positivas puede ser extremadamente simple, y todo lo que necesitas hacer es elegir una frase y repetirla para ti.

Puede elegir utilizar afirmaciones positivas para motivarse, alentar cambios positivos en su vida o aumentar su autoestima. Si con frecuencia te encuentras atrapado en una conversación negativa, las afirmaciones positivas pueden usarse para combatir estos patrones a menudo subconscientes y reemplazarlos por narrativas más adaptativas.

Dentro de la psicología positiva repetir frases para levantar la autoestima es muy importante. La siguiente lista podemos imprimirla y pegarla en nuestro hogar u oficina, escribirlas en nuestra agenda, ponerlas de fondo de pantalla en nuestros dispositivos, etc. Y comenzar el gran desafío del diario vivir, influir y transmitir desde el corazón.

Tengo la fuerza para enfrentar los desafíos que se me presentan.
Soy digno de amor y respeto.
Me acepto con todas mis imperfecciones.
Reconozco mis propios talentos y dones.
Soy único. Hay belleza en mis diferencias.
Me concentro en lo que puedo hacer, no en lo que no puedo.
Tengo valor y soy apreciado en mi comunidad y en la sociedad.
Estoy agradecido por cada experiencia de aprendizaje que he tenido.

“Todo lo que te sucede es un reflejo de lo que crees sobre ti mismo. No podemos superar nuestro nivel de autoestima. “No podemos atraer a nosotros mismos más de lo que creemos que valemos”. – Iyanla Vanzant

Referencias

https://palabrasparaunrostro.com/2019/06/30/palabras-positivas-para-tu-vida/#:~:text=El%20lenguaje%20es%20muy%20importante%20en%20la%20interacci%C3%B3n,la%20autoestima%20%C2%BFCu%C3%A1les%20son%20las%20palabras%20m%C3%A1s%20positivas%3F

https://cuentosparacrecer.org/blog/que-efecto-tienen-las-palabras-positivas-sobre-la-actividad-cerebral/

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El mundo infantil y de la fantasía nos conecta con ideas y pensamientos que podrían parecer inexistentes, pero que esconden una gran verdad. Cuántas veces hemos escuchado frases como “si les molesta tu brillo que se pongan gafas” o “no dejes que nadie apague tu brillo” y quizá vienen a nuestra mente imágenes de brillantes o diamantinas, pero eso es solo una representación porque el brillo se refiere a esa “luz intensa, muy clara o limpia que desprende o refleja un cuerpo”. Esta palabra se deriva del italiano brillare (emitir luz viva y temblante). En el campo de la mineralogía, el brillo es la forma en que una gema o cualquier mineral refleja la luz. ¿Y en los seres humanos? Se dice que una persona es brillante cuando destaca en algún campo del conocimiento o su aportación para el mundo es sobresaliente como lo fueron Leonardo Da Vinci, Thomas Alva Edison, Benjamin Franklin, Alexander Graham Bell, Galileo Galilei, Albert Einstein o Marie Curie solo por mencionar algunos. 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En realidad ¿quién eres tú para no serlo? Eres hijo del universo. El hecho de jugar a ser pequeño no le sirve al mundo.” Y es que nacemos brillantes (bueno, en realidad salimos embarrados de líquido amniótico, hinchados y llorones). Los niños tienen un brillo especial en la mirada, en su voz, en su piel, son todo brillo y lo van perdiendo a costa de encajar en un mundo creado por y para adultos que los aleja (y nos aleja) de su esencia natural, al grado de que solo a través de galardones, joyas u oropel se obtiene brillantez. Existe la creencia de que brillar es equivalente a opacar o a un ego mal entendido cuando se trata justo de lo contrario porque conectar con la luz que llevamos por dentro nos guía por el camino correcto. ¿Y cómo lograrlo? Es necesario desaprender, romper paradigmas y atreverse. Las fotografías familiares son claros indicadores del nivel de brillo que emitimos. 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Ayer era un proyecto profesional; hoy, una realidad que en el transcurso de estos cinco años he tenido la oportunidad de entrevistar, dialogar con diferentes personajes de la vida política: alcaldes, exgobernadores, cultural, artística, historiadores, escritores, docentes y alumnos, entre otros. ¿Qué hay detrás de una nota y/o artículo? Cuando nuestros lectores leen los diferentes artículos, existe una dedicación de tiempo; trabajo de investigación documental, de campo, consulta en bases de datos; implica estar informados de los acontecimientos nacionales e internacionales que redireccionan el rumbo del mundo; y en ocasiones de acuerdo al objetivo propuesto, viajar a otra ciudad en búsqueda y registro de la información en turno. "Si pudiera elegir mi paisaje" Mario Benedetti decía "Si pudiera elegir mi paisaje" desearía que los acontecimientos que se suscitan en la cotidianeidad fuese todo "positivo, alentador", sin embargo, no ha sido así desafortunadamente. 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