Elige sentirte bien

No todo sucede como queremos, pero sí hay algo que controlamos.

13 de julio, 2023

Nancy Fuentes Juárez

¡Llegamos nuevamente al día jueves! Deseo que te encuentres muy bien y de antemano te doy las gracias por estar aquí, eeste espacio que busca contribuir a tu BienEstar.

Ayer por la mañana recibí una imagen muy linda con un mensaje que me gustó pues hace referencia a que un buen día no llega solo, sino que se construye, ¿cómo? inyectando buenos pensamientos a la mente.

Esta es una de las cosas que sí son controlables; elegir cómo pensar es una decisión. Tú decides cómo es la historia que escribes respecto a cualquier situación.

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Las emociones se derivan de los pensamientos, para sentirte bien tienes que generar pensamientos alienados con eso. Cuando te sientas mal ve y revisa lo que estás pensando, si lo cambias te aseguro que tus emociones también se trasformarán.

Lo anterior implica ser consciente, es decir, estar atento y considerar lo anterior. Tratar de detener los pensamientos o “dejar de pensar” tampoco funciona. Sólo enfócate en algo que te motive y haz todo lo posible por mantenerte ahí. Poco a poco, los pensamientos que no te hacen sentir bien se irán alejando como nubes. Visualizarlo de esta forma te ayudará.

Deseo que este día sea muy provechoso para ti, te animo a sostener pensamientos positivos. ¡Hasta la próxima!

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Nancy Fuentes Juárez

Soy Tanatóloga y Comunicóloga. Ofrezco tanatología para la vida cotidiana porque todos los días merecen la pena vivirse al máximo y de la mejor manera posible. No te preocupes por la muerte ni por cuántos años vivirás, ocúpate de tu vida enfocándote únicamente en cada instante para ser feliz.

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