¿Cuánto invierten en educación los países de América Latina?

De acuerdo con el Banco Mundial, los países que menos invierten en educación son: Haití, Guatemala y Perú. Los países que más invierten en educación son: Posición País % de su PIB Modalidad 1 Cuba 12,8% País...

25 de febrero, 2021

Angélica Murillo Garza

De acuerdo con el Banco Mundial, los países que menos invierten en educación son: Haití, Guatemala y Perú.

Los países que más invierten en educación son:

Posición	País	% de su PIB	Modalidad
1	Cuba	12,8%	País con mayor inversión en educación.
2	Costa Rica	7,4%	Sistema Educativo: Preescolar, Primaria, Secundaria y Superior.
3	Bolivia	7,3%	Educación Regular, Educación Alternativa y Especial, Educación Superior de Formación Profesional.
4	Venezuela	6,9%	Educación gratuita y obligatoria: Preescolar, Primaria, Secundaria y Universitaria.
5	Brasil	6,2%	Gratuita y obligatoria.
6	Argentina	5,5%	Igualdad y gratuidad.
7	Chile	5,4%	Parvularia,Básica (Obligatoria), Media (Obligatoria) y Superior.
8	Ecuador	5,0%	Educación Pública o Fiscal, Fiscomisional, Municipal, Privada o Particular, Laica o Religiosa e Hispana o Bilingüe Internacional.
9	México	4,9%	Básica, Media Superior y Superior.
10	Uruguay	4,9%	Gratuita.
11	Colombia	4.5%	Preescolar, Básica, Media y Superior.
12	Nicaragua	4,3%	Primaria, Secundaria y Superior.
13	Perú	3,9%	Preescolar y Básicas.
14	El Salvador	3,8%	Obligatoria con difícil acceso.
15	Paraguay	3,4%	Dificultad de aceptación.
16	Guatemala	2,8%	Otras preferencias diferentes a la educación como el trabajo.

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Cuando estamos estresados nuestro cuerpo manda una señal de alerta que libera diversas hormonas que actúan como neurotransmisores, para provocar reacciones específicas en nuestro organismo y de entre las cuales la más importante es el cortisol. Este se produce en las glándulas suprarrenales y, junto con la adrenalina, nos permite enfrentar el peligro, resolver problemas y huir de amenazas potenciales (acelerando la frecuencia cardíaca, elevando la presión arterial, maximizando los suministros de energía y los azúcares (la glucosa) en el torrente sanguíneo, mejorando el uso de esta sustancia en el cerebro, aumenta la disponibilidad de sustancias que reparan los tejidos, alterando las respuestas del sistema inmunitario, suprimiendo los sistemas digestivos reproductor y los procesos de crecimiento, y limitando las funciones que serían no esenciales o perjudiciales en una situación de lucha o huida. 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Cortisol vs Oxitocina Por fortuna para todos, el cuerpo humano es una “máquina” increíblemente bien diseñada que tiene la capacidad de regularse, regenerarse e incluso, hasta de sanarse en las condiciones adecuadas. Y cuando hablamos de neurotransmisores, resulta ser que, existe todo un mecanismo en nuestro cuerpo en el que otras diversas sustancias también son liberadas para que podamos pasar de estados de alerta a momentos de calma y de emociones negativas exaltadas a estados de paz interior y de alegría. Una de estas sustancias (y la que más puede ayudarnos en estos momentos de tensión “postmandémica”) es la oxitocina. También conocida como la “hormona del amor”, la oxitocina se produce en altas cantidades cuando abrazamos, damos la mano, sonreímos, bailamos, tenemos buena actitud, compartimos con los amigos, evocamos buenos recuerdos, etcétera y entre sus principales beneficios se encuentra el hecho de que nos ayuda a disminuir notoriamente los niveles de cortisol en el organismo y con ellos, la ansiedad, la depresión, la irritabilidad y hasta los kilitos de más o de menos de los que hablábamos antes. 5 tips infalibles para bajar cortisol y elevar la oxitocina Las investigaciones neurocientíficas han avanzado increíblemente en último siglo y a veces resulta hasta increíble darnos cuenta de que las soluciones que encuentra son más simples de lo que imaginamos, sino que se encuentran presentes cuando nos enfocamos en lo más importante que tenemos; la parte humana. Desde luego, lo primero que tenemos que tener en cuenta es que todo cambio requiere de decisión, voluntad, perseverancia y disciplina, por lo que repetir las siguientes estrategias tanto como podamos y convertirlas en hábitos, será un factor clave para lograr el éxito:

Hacer deporte

Cantar

Bailar

Sonreír
Abrazar

Convertir la felicidad en nuestra “nueva normalidad” Un niño feliz es un niño que aprende y un adulto feliz es un adulto productivo. Poner en práctica estas estrategias nos ayudará a disminuir el estrés y generar neurotransmisores que se traduzcan en emociones positivas, activando nuestra química cerebral, poniendo en funcionamiento la de todo el cuerpo y creando una especie de “red de conciencia celular” que nos permita fortalecernos a todos los niveles. Quizá nos falte un largo trecho por recorrer para poder decir que superamos esta crisis, pero lejos de sentarnos a esperar a que termine, nuestra obligación es actuar para que cada instante valga la pena, para que cada día sea el más importante y para que la felicidad no se encuentre al final del camino, sino que sea parte de él y nos lleve a salir de esto más sanos, más fuertes y más preparados para ayudar a quienes aún no se hayan dado cuenta de que la vida se trata de ser felices hoy. ¡Visita nuestro sitio web y encuentra más información como esta en mazenod.edu.mx !" ["post_title"]=> string(50) "Cortisol: ¿amigo o enemigo en “postpandemia”?" 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Hoy te hablo de un tema que estoy segura es de tu interés: el cierre de un ciclo. ¿Qué es un ciclo? Es una etapa de la vida que tiene una duración determinada y está marcada por una serie de acontecimientos. Aunque lo natural es ir dejando etapas o cerrando ciclos para experimentar nuevos, a veces hay resistencia a dejar ir algo que a todas luces ya no tiene cabida en la vida. ¿Por qué sucede? Sencillamente por no querer aceptar ni soltar, por no confiar en el proceso de la vida; pero negarse a cerrar un ciclo impide avanzar pues lo natural es que la vida fluya y que en ese fluir lleguen los cambios. Todo pasa para algo Saber esto ayuda a aceptar, y aceptar no significa que te guste lo que está pasando, significa ser consciente de que no está en tus manos modificarlo, intentarlo sólo provocaría un desgaste innecesario. Cuando preguntas “¿por qué?” no hallas respuestas, en cambio, el “¿para qué?” siempre abre nuevas posibilidades. Practicar el perdón A veces no puedes cerrar un ciclo debido a que no perdonas a otros o no te perdonas a ti mismo. Perdonar no significa olvidar y sí ayuda a sentirte en paz. Perdonar no tiene que ver con los otros sino con liberarte de esas cadenas de amargura. Cuando perdonas estás confiando en las leyes universales; cuando te perdonas dejas de juzgarte y la vida se aligera de inmediato. Anclarse al presente Te lo digo una vez más, el presente es el único tiempo que hay. Cuando te aferras a un episodio de tu vida que ya pasó, te estás aferrando a vivir en un tiempo inexistente. Vivir pensando en lo que ya fue te sumerge en un estado depresivo. El agua estancada huele mal, sólo la que corre es cristalina y posee beneficios. Deja atrás y cierra el ciclo para que a tu vida llegue todo lo fresco, lo renovado. Analizar/reflexionar Cuando te aferras a algo tu mente se nubla. Haz un alto para analizar tu situación y tomar una decisión con base en lo que quieres en este momento. Toma distancia, desmenuza, valora y reflexiona. Pon en la balanza y decide; si lo que hay en tu vida ahora mismo ya no te aporta o no te está permitiendo avanzar es tiempo de dar vuelta a la página (incluso de arrancarla) y comenzar a escribir un nuevo capítulo. Abrir nuevas posibilidades Cuando cierras un ciclo, por una parte le estás diciendo no a algo, pero por otra estás dejando entrar a tu vida un abanico de posibilidades. Los seres humanos somos los únicos que creemos en la escasez, pero te aseguro que en tu vida solo hay abundancia. Por cada puerta que decides cerrar se abren muchas otras y todas conducen a caminos marcados por el amor, lo único que tienes que hacer para que aparezcan es aceptarlo. Si bien un cierre implica pérdidas, también tiene ganancias, abre tus ojos para que puedas verlas y aprovecharlas. La importancia de agradecer Sin duda algo muy importante al cerrar una etapa de la vida o ciclo es dar las gracias por eso que fue. Nunca dejes ir algo/alguien sin agradecerle todo lo que te brindó en su momento. Si lo haces desde lo más profundo de tu corazón notarás como algo dentro de ti fluye y la aceptación llega más fácilmente. Como ves, cerrar ciclos es muy importante para seguir avanzando. Vive en conciencia para detectar qué cosas, personas o situaciones siguen estando vigentes en tu vida y cuáles es necesario dejar atrás. Negarse a cerrar tiene un costo, pregúntate si estás dispuesto a pagarlo o prefieres confiar en el curso de la vida. Si ahora mismo te das cuenta que quieres cerrar uno o más ciclos de tu vida pero te está costando trabajo te invito a que:

Seas valiente
Confíes en tu intuición
Analices bien tu situación antes de tomar una decisión
Escribas los pros y los contras de permanecer o abandonar
Comprendas que los cambios son parte del proceso natural de la vida
Tengas la certeza de que con cada pérdida también llega una o varias ganancias

Si estas ideas te aportaron algo positivo, te animo a compartirlas en tus redes sociales y a dejarme un comentario aquí o en mi mail: [email protected] Si quieres mejorar algún aspecto de tu vida cotidiana también puedes contactarme por WhatsApp (55-20 82 88 71), es un gusto saber de ti ☺" ["post_title"]=> string(31) "La importancia de cerrar ciclos" ["post_excerpt"]=> string(70) "Vivir en el pasado implica anclarte a la tristeza y al sufrimiento. " ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(31) "la-importancia-de-cerrar-ciclos" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-05-18 09:27:13" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-05-18 14:27:13" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(35) "https://ruizhealytimes.com/?p=79030" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } } ["post_count"]=> int(2) ["current_post"]=> int(-1) ["in_the_loop"]=> bool(false) ["post"]=> object(WP_Post)#18557 (24) { ["ID"]=> int(78869) ["post_author"]=> string(2) "81" ["post_date"]=> string(19) "2022-05-12 13:11:15" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-05-12 18:11:15" ["post_content"]=> string(7878) "Después de casi dos años de incertidumbre y aislamiento, por fin parece que la pandemia empieza a darnos una tregua y poco a poco hemos ido retornando a nuestras actividades habituales. Sin embargo, una de las cosas que, sin duda, podemos observar en nosotros mismos y en quienes nos rodean, es que, si bien hemos podido regresar a “las cosas de siempre”, parece que ninguno de nosotros es “el mismo de siempre”: estamos más irritables, agresivos o sensibles, más gordos o más flacos, poco tolerantes o absolutamente indolentes, tristes unas veces y eufóricos otras… Pero, lo importante de estos cambios que todos presentamos es darnos cuenta de que, si bien la causa es mucho más profunda de lo que podemos apreciar a simple vista, también hay diversas estrategias que pueden ayudarnos a solucionar el problema de fondo. El estrés, el cortisol y el cerebro Históricamente el estrés ha sido un elemento esencial en la vida del hombre y es, de hecho, gracias a él que hemos logrado sobrevivir como especie, ya que nos permite hacer frente a todo tipo de amenazas tanto físicas, como ambientales, sociales y psicológicas. Cuando estamos estresados nuestro cuerpo manda una señal de alerta que libera diversas hormonas que actúan como neurotransmisores, para provocar reacciones específicas en nuestro organismo y de entre las cuales la más importante es el cortisol. Este se produce en las glándulas suprarrenales y, junto con la adrenalina, nos permite enfrentar el peligro, resolver problemas y huir de amenazas potenciales (acelerando la frecuencia cardíaca, elevando la presión arterial, maximizando los suministros de energía y los azúcares (la glucosa) en el torrente sanguíneo, mejorando el uso de esta sustancia en el cerebro, aumenta la disponibilidad de sustancias que reparan los tejidos, alterando las respuestas del sistema inmunitario, suprimiendo los sistemas digestivos reproductor y los procesos de crecimiento, y limitando las funciones que serían no esenciales o perjudiciales en una situación de lucha o huida. Y además de todo, este complejo sistema de alarma natural también se comunica con las regiones del cerebro que controlan el estado de ánimo, la motivación y el miedo. Es por esto que cuando tenemos un subidón de cortisol (y adrenalina) todos nuestros sentidos se alteran, el hipotálamo y la corteza prefrontal se nublan y no somos capaces de ver más allá del peligro que enfrentamos. La realidad es que todos estos son procesos naturales que, como ya mencionamos, han sido “programados” para garantizar la supervivencia de la especie humana y hasta aquí todo va bien, pero… ¿Qué pasa cuando los factores de alarma no desaparecen, nuestros niveles de estrés son muy altos (y/o constantes) y el cuerpo no deja de producir cortisol y adrenalina? Pros y contras del cortisol sobre el organismo Cuando los niveles de cortisol están balanceados nuestros órganos y sistemas funcionan en armonía. Sin embargo, cuando esta hormona se mantiene elevada (por factores estresantes que no desaparecen, como los causados por la pandemia o los que provoca el estilo de vida frenético y acelerado y lleno de estímulos al que “felizmente” regresamos) puede derivar en una alteración endocrina conocida como “hipercortisolismo”, que produce efectos muy negativos en las funciones de las células de todo el cuerpo. Es curioso que los efectos adversos, en la mayoría de los casos, afecten exactamente los mismos órganos y funciones a los que ayudan cuando los niveles hormonales son normales, como podemos apreciar en esta tabla: