Shakira vs Cyrus: la importancia de educar a nuestros hijos para el manejo positivo de conflictos

“Todo conflicto empieza en uno mismo”. -Enric Corbera

6 de febrero, 2023

Alejandra Ruiz Sanchez

En menos de dos semanas, dos temas relacionados con rupturas amorosas han alcanzado el top de las listas musicales más importantes del mundo. Pero más allá de los dramas personales, de estrategias publicitarias o del mar de memes, blogs, videos, reels y demás contenido, que han invadido las redes al respecto, lo realmente importante es el impacto que todo esto (más por la ciega “admiración” que generan las creadoras, como influencers, que por cualquier otra cuestión) tiene entre niños y jóvenes.

Y en este sentido, como padres y maestros debemos cuestionarnos la manera en la que se relacionan nuestros hijos y alumnos: ¿Cómo se vinculan? ¿Cómo manejan sus conflictos interpersonales?, ¿Desde qué lugar sanan sus heridas? ¿Qué tanto están tomando, para sus propias vidas, del ejemplo que encuentran en estas “figuras de las redes”? Y lo más importante: ¿Qué clase de herramientas socioemocionales les estamos brindando desde pequeños?

Las relaciones sociales entre jóvenes adolescentes de la generación Z

Quienes tenemos la posibilidad de observar de manera cotidiana el comportamiento de los chicos de hoy, nos hemos dado cuenta de la transformación que, afortunadamente no para todos pero sí para muchos de ellos, ha sufrido la manera de vincularse afectiva o socialmente: hoy los noviazgos suceden casi “por casualidad” (ya no se declaran o “se llegan”, sino que sólo “se dan” o “se agarran”); hay galanes, galanas, amigovios, y “casi algos”; las relaciones duran a veces sólo días y las rupturas (también en relaciones sólo de amistad, especialmente en niñas) están llenas de rencor, agresividad, violencia (en su mayoría verbal o cibernética) y deseos de venganza.

Desde luego, las causas de estos comportamientos pueden ser muchas (los rezagos emocionales que dejó la pandemia, las carencias en cuanto a formación socioemocional, las vivencias personales en familias que se separaron o divorciaron en malos términos, la influencia de las redes y la tecnología, etc.), pero, nuevamente, lo importante no es el “qué pasó” sino el “qué podemos hacer” para remediarlo.

Los duelos (pérdidas) y los adolescentes

Toda pérdida implica un proceso de duelo y para los adolescentes, entre quienes las relaciones sociales y el noviazgo se convierten en la parte más importante de su vida durante esa etapa, las rupturas constituyen uno de los mayores dolores que pueden enfrentar.

De esta manera, brindarles las herramientas necesarias para entender que toda pérdida es dolorosa pero que lo importante es la forma en la que se manifiesta ese dolor y, más aún, el poder transformador que podemos otorgarle, es indispensable en estos momentos.

Mandar insultos o mandar flores: ¿desde qué lugar están manejando sus conflictos?

Así, los ejemplos musicales (y de comportamiento) más que claros, que ellos “absorben” de sus “estrellas” y líderes de opinión, hoy pueden convertirse en el mejor pretexto para ayudarles a entender desde dónde y cómo resuelven sus conflictos y para empezar a trabajar (si no lo hemos hecho antes) sobre todos los recursos que pueden ayudarles a superar sus conflictos personales.

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Cuando detectemos que nuestros hijos o alumnos están viviendo un duelo, especialmente aún cuanto a relaciones afectivas se refiere, lo primero es ayudarles a hacer una catarsis que les permita expresar lo que sienten y, lo más importante, a identificar cómo y desde donde están sacando esas emociones, para que puedan determinar si ellas los inician a mostrar la mejor o la peor versión de sí mismos y así, ayudarles a resolver sus conflictos asertivamente:

Desde el lado destructivo y la peor versión de sí mismos (los insultos) las emociones y los sentimientos vendrán llenos de dolor, enojo, despecho, rencor o venganza.
Desde el constructivo y la mejor versión de sí mismos (las flores) estarán cargados de fortaleza, resiliencia, voluntad y crecimiento.

Y entonces… ¿Cómo podemos ayudarles? Estrategias para el manejo positivo de conflictos

Cuando la parte socioemocional de jóvenes y adolescentes no ha sido fortalecida desde la infancia, las emociones prácticamente se “vomitan” y encontrar soluciones a los conflictos parece una tarea titánica.

Sin embargo algunas estrategias pueden “ayudarnos a ayudarles” para que empiecen a trabajar sobre los aspectos más importantes de su inteligencia emocional (autoconocimiento, autorregulación, autocontrol, autoestima, automotivación, asertividad, empatía y toma de decisiones) y puedan, así, afrontar los conflictos desde la mejor versión (posible) de sí mismos y no, por supuesto, desde la peor.

Algunas de ellas son:

Determinar qué pensamientos generan y cómo les afectan.
Identificar sus emociones, aceptarlas y dejarlas salir.
Discriminar lo positivo y lo negativo de sus influencers.
Valorar la amistad y el noviazgo.
Rechazar la violencia en todas sus formas.
Hacer rituales de cierre ante las pérdidas.
Construir redes de apoyo con sus seres queridos y adultos de confianza.
Meditar, hacer yoga o ejercitarse.
Realizar actividades artísticas y utilizar la creatividad.
Escribir un diario o las emociones en una situación específica.
Trabajar sobre el manejo de la ira.
Aprovechar las redes y sus contenidos para la reflexión.
Aceptar que hay cosas que no podemos controlar.
De ser necesario, buscar ayuda profesional.
Preferir un colegio que brinde educación socioemocional.

Fortaleciendo el corazón…

Contrario a lo que podamos pensar, el océano de contenidos que podemos encontrar en las redes, los medios e internet en general no es el enemigo.

Aún cuando los colegios o los padres no cuenten con herramientas, programas o instructores profesionales que ayuden con el desarrollo y fortalecimiento de la inteligencia emocional de nuestros niños y jóvenes, la gran mayoría de estos materiales nos pueden servir como ejemplos que ellos perciban cercanos y entendibles y, definitivamente, constituirán el primer paso hacia la construcción de adultos que se valoren y valoren a otros, que respeten la integridad de quienes los rodean y de su entorno, y que sepan cómo resolver sus conflictos desde lo positivo, sacando siempre sólo lo mejor de sí mismos.

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Hoy es el primer lunes del tercer mes de este 2023, tres años han transcurrido desde el inicio de la inclemente pandemia por COVID-19 y aunque parece que estamos en tiempos post pandémicos, la realidad es que se trata de una etapa que no ha finalizado del todo aunque cada vez sea menos agresivo el contagio gracias a las vacunas y los tratamientos. Algunos le atribuyen a John Lennon aquello de que “La vida es aquello que te va sucediendo mientras te empeñas en hacer otros planes” y “lo dirán de chía pero es de horchata” (dicho popular) porque el confinamiento pandémico fue algo que nos sucedió mientras hacíamos otros planes. 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Las pequeñas cosas: amor, amor, amor (ruizhealytimes.com) Sin embargo, pareciera que la normalidad que enfrentamos carece de sentido común y que en el intento de recuperar la vida que se perdió hace tres años, es posible arriesgarlo todo incluida la moralidad. Existe un extraño (o tal vez no tanto) comportamiento de rapiña en los centros de trabajo, en los negocios, en las tiendas comerciales, en la calle, en el transporte público: todos quieren llevar agua para su cantarito sin importar el precio. He escuchado de personal que roba descaradamente a sus jefes, he visto personas pelear casi hasta los golpes por un asiento, por un espacio, por pasar primero; la intolerancia parece servirse a diario en plato frío. El día a día ocurre entre la indiferencia, el hartazgo, la decadencia, la hacinación colectiva, el desempleo, la carencia en sus múltiples formas y el desbordamiento en la realidad virtual mediante el uso excesivo e indiscriminado de las redes sociales. Los jóvenes, promesas del futuro, diluyen sus años mozos a ritmo de reggaetón adorando falsos ídolos y volviéndose adictos a las sustancias que día con día son más fáciles de conseguir porque lo de moda es vapear o perrear sin distinción de clases sociales, edad o género. La guerra sucia del poder, la lucha al interior de sindicatos (como ocurre en el Sistema de Transporte Colectivo Metro) parece luchar contra todo intento de esperanza y de un país mejor porque a la clase política sólo le interesan los ciudadanos traducidos en votos en las urnas el día de las elecciones. Por todo lo anterior, es un momento en el que se hace indispensable voltear la mirada a #laspequeñascosas y que sean ellas las que nos conduzcan por el camino de vuelta al sentido humano que tanta falta nos hace y revalorar la permanencia en el aquí y el ahora, como lo que escribió Albert Camus: “También, como él, pensaba que este mundo sin amor es un mundo muerto y que llega un momento en que se cansa uno de la prisión, del trabajo y del valor, y no exige más que el rostro de un ser y el hechizo de la ternura en el corazón” (La Peste). A manera de colofón: el próximo miércoles se conmemora el #8M (Día Internacional de la Mujer), día de activismo, protesta y marcha en contra de la violencia de género, la desigualdad y la impunidad que existe en México, en donde ocurren al menos 10 feminicidios cada día. No me considero activista ni tengo formación política y a pesar de ser comunicóloga o precisamente a causa de ello, soy escéptica en muchos sentidos, así que a propósito de este día sólo diré que “mujeres somos y en el camino andamos” además de citar a Antonieta Rivas Mercado: “Salta a la vista que la pasividad femenina sirve de zoclo a la licencia masculina. Las mujeres mexicanas, en su relación con los hombres, son esclavas. Casi siempre consideradas como cosa y, lo que es peor, aceptando ellas serlo. Sin vida propia, dependiendo del hombre, le siguen en la vida, no como compañeras, sino sujetas a su voluntad y venidas a su capricho. Incapaces de erigirse en entidades conscientes, toleran cuanto del hombre venga.” (Obras completas de Antonieta Rivas Mercado. Luis Mario Schneider. Lecturas Mexicanas)

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