Las pequeñas cosas: nantli

Lo que yo vi fue a una mujer que ambiciosa o no, impulsa a un hombre a ocupar el lugar que merece dentro de una dinastía poco honesta.

9 de mayo, 2022 Las pequeñas cosas: nantli

“Para toda mujer, decidir ser mamá es una elección única y personal.” Yo, Mamá, Editorial Acribus, 2015.

A mi mente vienen los recuerdos de aquellos años de infancia en los que celebrar el 10 de mayo equivalía a participar en los bailables que formaban parte del festival escolar y lo cual garantizaba buscar trajes típicos, aprenderse los pasos y las coreografías y pasado el suceso revisar las fotografías que mi padre capturaba del evento. Así que vestí algunos trajes típicos de Oaxaca, Michoacán, Estado de México, Brasil, Guerrero y Tamaulipas, quizá me motivaba más el espíritu dancístico que la celebración en sí pero tampoco puedo asegurarlo. El hecho es que mi memoria me manda esos recuerdos y no puedo evitar preguntarme qué significaba para mi madre ese día.

Tengo una madre biológica de la cual me separé a los seis meses de edad cuando fui a vivir a casa de mis tíos. Mi tía (hermana de mi mamá) se convirtió en mi segunda madre si no es que en la única dado que fue a la que vi todos y cada uno de los días en que mi madre biológica no estuvo conmigo, aunque siempre supe que su ausencia se debía a la precariedad en la que vivía y a su horario laboral que le impedía cuidarme y dedicarme su tiempo completo. Así que soy la hija de una madre soltera y trabajadora pero también lo soy de una madre que me dedicó todo su tiempo y que acompañó mis días y mis noches (y digamos que para la década de los ochentas aún no se hablaba de matrimonios homoparentales o al menos, no eran el centro de la atención). 

Y así fue como crecí entre dos modelos maternales muy diferentes y opuestos. De un lado existió siempre la bondad y el consentimiento; del otro, la exigencia y la disciplina, pero ambos se complementaron de tal forma que hicieron de mí la mujer que ahora soy sin juzgar si fue bueno o malo.

Como preámbulo a la acostumbrada celebración por el 10 de mayo a nivel nacional, me permití escribir estas líneas en primera persona porque me siento cómoda en la autobiografía y porque sigo creyendo en la trascendencia de la maternidad como punto central de la crianza y acto vital en tanto que se trata de la gestación de vida, lo cual no es poca cosa. Por ello es que he escrito aquí, aquí, aquí y aquí al respecto y lo seguiré haciendo en tanto se me permita utilizar este foro para poner el tema sobre la mesa desde la experiencia personal pero también a partir de la reflexión respecto al impacto que el ejercicio de maternar tiene en la sociedad.

Durante el tiempo de gestación de mi unigénito leí cierta cantidad de artículos y libros. Vi hermosos documentales sobre la vida de las madres en la naturaleza y sus procesos biológicos de reproducción, los cuales me maravillaban y me ayudaban a imaginar qué tipo de mamá quería ser. Cuando él nació, todo lo imaginado se quedó en el olvido porque el primer descubrimiento es que no hay recetas, no existen manuales y no es posible una forma única de ser madre porque no se trata de un molde que se adquiere en la tienda. Se es la madre que se puede ser con todos los miedos, tabúes y críticas habidos y por haber, con la presión social de quienes se asumen como superiores porque tienen la teoría pero no la práctica y porque todos son los mejores padres hasta que les toca ejercer el rol en primera persona.

No es posible un modelo único porque la vida no surge en moldes, la vida es con sus negros, blancos, grises y colores. Y sí, queda mucho por aprender, por corregir, por aportar y principalmente, queda mucho por abrigar, apoyar y acompañar a las madres en un mundo hostil en el que hay más padres ausentes cada vez (lo cual no me toca juzgar porque cada cual sabrá el lugar que le toca) y menos empatía para quienes son madres solteras por elección o por abandono de las parejas.

Hace falta poner a la maternidad en su justo lugar porque “ser madre hoy debe considerarse como una forma diferente de enfrentarse a la vida sin perder la identidad como mujeres independientes de la época moderna, revalorizando y defendiendo la función que tenemos en la sociedad en tanto raíces de nuestra sociedad futura” (Yo, Mamá / Ed. Acribus) y porque la experiencia de maternar es una de #laspequeñascosas que dan sustento, forma y amor incondicional a la vida.

A manera de colofón: En 2016, como consecuencia de la publicación de mi primer libro autobiográfico “Yo, Mamá” y con ayuda de un súper amigo artista y diseñador gráfico abrí un espacio digital al que llamé Nantli = madre en náhuatl según registros de Fray Bernardino de Sahagún, y me di a la tarea de conectar con otras madres para realizar toda serie de actividades en torno a la maternidad. El resultado fue más que satisfactorio y aleccionador porque una nunca deja de aprender cuando se es madre, lo primero que ocurre es reconocerse como mujer y reencontrarse con la esencia propia para luego ir haciendo camino al andar por el sendero de la crianza porque es un rol para toda la vida con fecha de inicio pero sin final y es también una aventura, un reto, un aprendizaje y sobretodo un acto de rendición ante el amor inocente de un nuevo ser que requiere de toda nuestra atención, dedicación y mejor versión de nosotras mismas.

Comentarios


object(WP_Query)#17947 (51) { ["query"]=> array(5) { ["cat"]=> int(3) ["posts_per_page"]=> int(2) ["orderby"]=> string(4) "rand" ["post__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(78744) } ["date_query"]=> array(1) { [0]=> array(3) { ["after"]=> string(10) "28-04-2022" ["before"]=> string(10) "26-05-2022" ["inclusive"]=> bool(true) } } } ["query_vars"]=> array(65) { ["cat"]=> int(3) ["posts_per_page"]=> int(2) ["orderby"]=> string(4) "rand" ["post__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(78744) } ["date_query"]=> array(1) { [0]=> array(3) { ["after"]=> string(10) "28-04-2022" ["before"]=> string(10) "26-05-2022" ["inclusive"]=> bool(true) } } ["error"]=> string(0) "" ["m"]=> string(0) "" ["p"]=> int(0) ["post_parent"]=> string(0) "" ["subpost"]=> string(0) "" ["subpost_id"]=> string(0) "" ["attachment"]=> string(0) "" ["attachment_id"]=> int(0) ["name"]=> string(0) "" ["pagename"]=> string(0) "" ["page_id"]=> int(0) ["second"]=> string(0) "" ["minute"]=> string(0) "" ["hour"]=> string(0) "" ["day"]=> int(0) ["monthnum"]=> int(0) ["year"]=> int(0) ["w"]=> int(0) ["category_name"]=> string(11) "vivir-mejor" ["tag"]=> string(0) "" ["tag_id"]=> string(0) "" ["author"]=> string(0) "" ["author_name"]=> string(0) "" ["feed"]=> string(0) "" ["tb"]=> string(0) "" ["paged"]=> int(0) ["meta_key"]=> string(0) "" ["meta_value"]=> string(0) "" ["preview"]=> string(0) "" ["s"]=> string(0) "" ["sentence"]=> string(0) "" ["title"]=> string(0) "" ["fields"]=> string(0) "" ["menu_order"]=> string(0) "" ["embed"]=> string(0) "" ["category__in"]=> array(0) { } ["category__not_in"]=> array(0) { } ["category__and"]=> array(0) { } ["post__in"]=> array(0) { } ["post_name__in"]=> array(0) { } ["tag__in"]=> array(0) { } ["tag__not_in"]=> array(0) { } ["tag__and"]=> array(0) { } ["tag_slug__in"]=> array(0) { } ["tag_slug__and"]=> array(0) { } ["post_parent__in"]=> array(0) { } ["post_parent__not_in"]=> array(0) { } ["author__in"]=> array(0) { } ["author__not_in"]=> array(0) { } ["ignore_sticky_posts"]=> bool(false) ["suppress_filters"]=> bool(false) ["cache_results"]=> bool(true) ["update_post_term_cache"]=> bool(true) ["lazy_load_term_meta"]=> bool(true) ["update_post_meta_cache"]=> bool(true) ["post_type"]=> string(0) "" ["nopaging"]=> bool(false) ["comments_per_page"]=> string(2) "50" ["no_found_rows"]=> bool(false) ["order"]=> string(0) "" } ["tax_query"]=> object(WP_Tax_Query)#17949 (6) { ["queries"]=> array(1) { [0]=> array(5) { ["taxonomy"]=> string(8) "category" ["terms"]=> array(1) { [0]=> int(3) } ["field"]=> string(7) "term_id" ["operator"]=> string(2) "IN" ["include_children"]=> bool(true) } } ["relation"]=> string(3) "AND" ["table_aliases":protected]=> array(1) { [0]=> string(21) "rt_term_relationships" } ["queried_terms"]=> array(1) { ["category"]=> array(2) { ["terms"]=> array(1) { [0]=> int(3) } ["field"]=> string(7) "term_id" } } ["primary_table"]=> string(8) "rt_posts" ["primary_id_column"]=> string(2) "ID" } ["meta_query"]=> object(WP_Meta_Query)#17939 (9) { ["queries"]=> array(0) { } ["relation"]=> NULL ["meta_table"]=> NULL ["meta_id_column"]=> NULL ["primary_table"]=> NULL ["primary_id_column"]=> NULL ["table_aliases":protected]=> array(0) { } ["clauses":protected]=> array(0) { } ["has_or_relation":protected]=> bool(false) } ["date_query"]=> object(WP_Date_Query)#17937 (5) { ["queries"]=> array(4) { [0]=> array(6) { ["after"]=> string(10) "28-04-2022" ["before"]=> string(10) "26-05-2022" ["inclusive"]=> bool(true) ["column"]=> string(9) "post_date" ["compare"]=> string(1) "=" ["relation"]=> string(3) "AND" } ["column"]=> string(9) "post_date" ["compare"]=> string(1) "=" ["relation"]=> string(3) "AND" } ["relation"]=> string(3) "AND" ["column"]=> string(18) "rt_posts.post_date" ["compare"]=> string(1) "=" ["time_keys"]=> array(14) { [0]=> string(5) "after" [1]=> string(6) "before" [2]=> string(4) "year" [3]=> string(5) "month" [4]=> string(8) "monthnum" [5]=> string(4) "week" [6]=> string(1) "w" [7]=> string(9) "dayofyear" [8]=> string(3) "day" [9]=> string(9) "dayofweek" [10]=> string(13) "dayofweek_iso" [11]=> string(4) "hour" [12]=> string(6) "minute" [13]=> string(6) "second" } } ["request"]=> string(502) " SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS rt_posts.ID FROM rt_posts LEFT JOIN rt_term_relationships ON (rt_posts.ID = rt_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND ( ( rt_posts.post_date >= '2022-04-28 00:00:00' AND rt_posts.post_date <= '2022-05-26 00:00:00' ) ) AND rt_posts.ID NOT IN (78744) AND ( rt_term_relationships.term_taxonomy_id IN (3) ) AND ((rt_posts.post_type = 'post' AND (rt_posts.post_status = 'publish'))) GROUP BY rt_posts.ID ORDER BY RAND() LIMIT 0, 2 " ["posts"]=> array(2) { [0]=> object(WP_Post)#17958 (24) { ["ID"]=> int(79254) ["post_author"]=> string(3) "187" ["post_date"]=> string(19) "2022-05-25 09:17:17" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-05-25 14:17:17" ["post_content"]=> string(4522) "En la vida siempre hay adversidades para experimentar, aprender y superar. Pero si eres de esas personas que a menudo buscan un pretexto que les permita instalarse en el papel de “Drama Queen”, es muy probable que tengas altibajos, lo que al mismo tiempo no te permita llevar una vida plena.  ¿Por qué caemos en drama? Porque no aceptamos la realidad tal cual es, porque a veces consideramos que lo que nos está pasando es un acto de injusticia. Para combatir este tipo de pensamientos es necesario tener en cuenta que a este mundo venimos a experimentar muchas cosas, y que independientemente de nuestro comportamiento, a todo nos suceden cosas buenas y malas porque todo es parte de la vida. Aunque no nos gusten, hay circunstancias que tienen una razón y un para qué (el por qué no tiene respuestas), aunque de inicio sea difícil comprenderlo.  En este sentido, para salir del drama la solución es aceptar nuestras circunstancias sin cuestionarlas para no sentir frustración, enojo, etc. Esto no significa que no intentemos hacer algo para mejorarlas, pero si notamos que es algo que está totalmente fuera de nuestro control, es mejor soltar sin resistencia.  Otra razón por la que somos presas del drama, dice el guía espiritual y escritor alemán Eckhart Tolle, es porque nos salimos del tiempo presente, así que cuando sufrimos por el pasado o nos angustiamos por el futuro, indudablemente atraeremos el drama a nuestra vida.  También solemos ejercer el dramatismo para no hacernos cargo de lo que nos toca; al adoptar el papel de víctimas pensamos que todo es culpa de los demás, o del destino, así evitamos tomar decisiones y accionar. ¿Quieres tomar las riendas de tu vida? Deja el drama a un lado.  Distorsiones cognitivas  Este término fue desarrollado por Aaron Beck en 1963 y  forma parte de su “Teoría Cognitiva para la Depresión”. Se refiere básicamente a los errores que se comenten en el momento de procesar la información; dichas distorsiones facilitan que experimentemos como algo negativo un acontecimiento, o lo que es lo mismo, nos ayudan a colocarle un filtro a la realidad. El ejemplo más claro es el vaso con agua, el cual, algunos ven medio lleno y otros, medio vacío. Tener pensamientos distorsionados, de igual forma contribuye a que seamos presas del drama.  ¿Cuáles son algunos ejemplos de distorsiones cognitivas? El psicólogo español Rafael Santandreu hace referencia a algunas: Pensamiento polarizado. Creer que todo es blanco o todo es negro. Lectura de pensamiento. Asumir, casi de forma automática, lo que los otros piensan de mí o de un acontecimiento.  Catastrofismo. Pensar siempre lo peor ante cualquier situación.  Razonamiento emocional. Creer que las cosas son tal y como yo me siento. Por ejemplo: si una persona me hace sentir mal, entonces esa persona es mala; o si yo mismo me creo que soy tonto, entonces así es y no hay forma de cambiarlo.  Podemos concluir que caer en drama nos hace alejarnos del bienestar y que caer en sus garras tiene todo que ver con la manera en la que pensamos. Reflexiona y analiza lo que acabas de leer; si algo te interesa amplía la información. Te animo a que hagas todo lo que esté a tu alcance a fin de alejarte de esos pensamientos que te transforman para mal. Cambiar creencias y pensamientos no resulta sencillo pero sin duda es algo posible. La clave de todo siempre es vivir en conciencia, cuando lo haces tienes los pies sobre la tierra, dejas de juzgar y tu vida es más simple y plena.  Si estas ideas te aportaron algo positivo te animo a compartirlas en tus redes sociales y a dejarme un comentario aquí o en mi mail: [email protected] Si quieres mejorar algún aspecto de tu vida cotidiana también puedes contactarme por WhatsApp (55-20 82 88 71). Es un gusto saber de ti ☺" ["post_title"]=> string(47) "Propuestas infalibles para deshacerte del drama" ["post_excerpt"]=> string(80) "Alejarlo para siempre te permitirá disfrutar de una vida abundante y en paz. " ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(47) "propuestas-infalibles-para-deshacerte-del-drama" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-05-25 09:17:17" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-05-25 14:17:17" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(35) "https://ruizhealytimes.com/?p=79254" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [1]=> object(WP_Post)#17877 (24) { ["ID"]=> int(79190) ["post_author"]=> string(3) "190" ["post_date"]=> string(19) "2022-05-23 09:17:36" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-05-23 14:17:36" ["post_content"]=> string(4736) "Actualmente hablar de Mindfulness (Atención Plena) o de meditación está muy de moda o por lo menos es lo que veo por todas partes, en las redes sociales, revistas, blogs, programas de televisión y en muchos otros lugares; cualquiera se siente especialista en el tema o meditador dando algunos “consejos” o publicando algunas lives sobre el tema. El Mindfulness no es una mera teoría, una práctica o una meditación, es una forma de vida, un compromiso, un desafío al intentar vivir en Atención Plena en todo momento, en cada actividad cotidiana, en cada uno de nuestros pensamientos, emociones y sensaciones. Todo esto sin juicios, aceptando las cosas como son y no como nos gustaría que fueran. Y esto no quiere decir que sea conformismo, sino que aprendamos a aceptar tanto las cosas buenas o malas que se nos presentan en el transcurso de nuestras vidas, ya que muchas veces no podemos cambiarlas, solo nos resta ver su mejor cara y aprender que toda fase buena o mala, así como empieza, termina… Todo es impermanente. Aquí entra una parte importante dentro de la filosofía budista que dice: “El sufrimiento existe. El apego aumenta el sufrimiento. El desapego cesa el sufrimiento”.  ¿Qué es vivir en Atención Plena? Es Vivir en el aquí y ahora sin vivir enganchados por aquel pasado que nos persigue ya sea por la añoranza de aquellos bellos momentos o por el sufrimiento de aquellas malas experiencias; es también el aprender a no aferrarnos a nuestro futuro, que es incierto y que no existe en este momento, por el cual la mayoría de las veces dedicamos todo nuestro esfuerzo para alcanzarlo… y nos olvidamos de vivir nuestro presente, el aquí y ahora. Me gusta mucho la frase de mi maestro de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal: “De repente nos damos cuenta que la vida pasó por nosotros y no nosotros por la vida”. ¿Es fácil vivir en Atención Plena? Intentar vivir en Atención Plena es dificilísimo, pues estamos tan acostumbrados a vivir con tantos automatismos, literalmente vivimos con el “piloto automático”, la mayor parte de las cosas que hacemos las hacemos de una forma inconsciente, sin pensar, como cuando hacemos todas nuestras actividades cotidianas: bañarnos, cepillarnos los dientes, manejar hasta nuestro trabajo o a cualquier lugar, comer, nuestras actividades laborales cuando ya las dominamos, etc.  La propuesta aquí es aprender a tener una “mente de principiante”, aprender a hacer todo como si fuera la primera vez en nuestra vida. El Mindfulness es un entrenamiento de la mente, es una práctica diaria y en todo momento, en cada actividad cotidiana, por eso es tan difícil vivir en Atención Plena, pues no estamos acostumbrados a entrenar nuestra mente. Hacemos todo rápidamente pues siempre estamos con prisa, intentando ganarle al reloj unas horas para poder ocuparnos en más cosas o cumplir con nuestros objetivos de ese día. Vamos perdiendo el encanto por los detalles, las cosas más sencillas, los olores, los sabores, los árboles que nos rodean, las flores, el mar, el agua, que solo al abrir la llave la tenemos en nuestras casas. Vamos perdiendo el encanto de la vida y todo aquello que nos proporciona. Estamos acostumbrados a vivir de esta manera, viviendo del pasado y angustiados por el futuro, olvidándonos de nuestro presente que es todo lo que tenemos. Te invito a que seamos más conscientes de todo lo que hacemos, a parar para pensar y responder y no solo a reaccionar. Te invito a que veamos la vida desde otra perspectiva. La siguiente es una práctica muy simple que te ayudará en tu día a día cuando te sientas sofocado por alguna emoción o muy estresado. La práctica del STOP: Se trata de decirte interiormente ¡STOP! y llevar a cabo lo que la palabra indica: S = Stop, me detengo… (En inglés stop) T = Tomo aire, respiro… (Take a breath) O = Observo… cuerpo, pensamientos, emociones…  P = Prosigo con lo que estaba, continúo desde la consciencia (Proceed) Escuela Española de Desarrollo Transpersonal  " ["post_title"]=> string(35) "¿Qué es vivir en Atención Plena?" ["post_excerpt"]=> string(181) "Sobre el Mindfulness hay muchos mitos. Muy pocos saben cómo alcanzarlo y ponerlo en práctica. Maribel Rodríguez Pacheco, especialista en Mindfulness, aclara en qué consiste.  " ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(30) "que-es-vivir-en-atencion-plena" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-05-23 09:17:36" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-05-23 14:17:36" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(35) "https://ruizhealytimes.com/?p=79190" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } } ["post_count"]=> int(2) ["current_post"]=> int(-1) ["in_the_loop"]=> bool(false) ["post"]=> object(WP_Post)#17958 (24) { ["ID"]=> int(79254) ["post_author"]=> string(3) "187" ["post_date"]=> string(19) "2022-05-25 09:17:17" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-05-25 14:17:17" ["post_content"]=> string(4522) "En la vida siempre hay adversidades para experimentar, aprender y superar. Pero si eres de esas personas que a menudo buscan un pretexto que les permita instalarse en el papel de “Drama Queen”, es muy probable que tengas altibajos, lo que al mismo tiempo no te permita llevar una vida plena.  ¿Por qué caemos en drama? Porque no aceptamos la realidad tal cual es, porque a veces consideramos que lo que nos está pasando es un acto de injusticia. Para combatir este tipo de pensamientos es necesario tener en cuenta que a este mundo venimos a experimentar muchas cosas, y que independientemente de nuestro comportamiento, a todo nos suceden cosas buenas y malas porque todo es parte de la vida. Aunque no nos gusten, hay circunstancias que tienen una razón y un para qué (el por qué no tiene respuestas), aunque de inicio sea difícil comprenderlo.  En este sentido, para salir del drama la solución es aceptar nuestras circunstancias sin cuestionarlas para no sentir frustración, enojo, etc. Esto no significa que no intentemos hacer algo para mejorarlas, pero si notamos que es algo que está totalmente fuera de nuestro control, es mejor soltar sin resistencia.  Otra razón por la que somos presas del drama, dice el guía espiritual y escritor alemán Eckhart Tolle, es porque nos salimos del tiempo presente, así que cuando sufrimos por el pasado o nos angustiamos por el futuro, indudablemente atraeremos el drama a nuestra vida.  También solemos ejercer el dramatismo para no hacernos cargo de lo que nos toca; al adoptar el papel de víctimas pensamos que todo es culpa de los demás, o del destino, así evitamos tomar decisiones y accionar. ¿Quieres tomar las riendas de tu vida? Deja el drama a un lado.  Distorsiones cognitivas  Este término fue desarrollado por Aaron Beck en 1963 y  forma parte de su “Teoría Cognitiva para la Depresión”. Se refiere básicamente a los errores que se comenten en el momento de procesar la información; dichas distorsiones facilitan que experimentemos como algo negativo un acontecimiento, o lo que es lo mismo, nos ayudan a colocarle un filtro a la realidad. El ejemplo más claro es el vaso con agua, el cual, algunos ven medio lleno y otros, medio vacío. Tener pensamientos distorsionados, de igual forma contribuye a que seamos presas del drama.  ¿Cuáles son algunos ejemplos de distorsiones cognitivas? El psicólogo español Rafael Santandreu hace referencia a algunas: Pensamiento polarizado. Creer que todo es blanco o todo es negro. Lectura de pensamiento. Asumir, casi de forma automática, lo que los otros piensan de mí o de un acontecimiento.  Catastrofismo. Pensar siempre lo peor ante cualquier situación.  Razonamiento emocional. Creer que las cosas son tal y como yo me siento. Por ejemplo: si una persona me hace sentir mal, entonces esa persona es mala; o si yo mismo me creo que soy tonto, entonces así es y no hay forma de cambiarlo.  Podemos concluir que caer en drama nos hace alejarnos del bienestar y que caer en sus garras tiene todo que ver con la manera en la que pensamos. Reflexiona y analiza lo que acabas de leer; si algo te interesa amplía la información. Te animo a que hagas todo lo que esté a tu alcance a fin de alejarte de esos pensamientos que te transforman para mal. Cambiar creencias y pensamientos no resulta sencillo pero sin duda es algo posible. La clave de todo siempre es vivir en conciencia, cuando lo haces tienes los pies sobre la tierra, dejas de juzgar y tu vida es más simple y plena.  Si estas ideas te aportaron algo positivo te animo a compartirlas en tus redes sociales y a dejarme un comentario aquí o en mi mail: [email protected] Si quieres mejorar algún aspecto de tu vida cotidiana también puedes contactarme por WhatsApp (55-20 82 88 71). Es un gusto saber de ti ☺" ["post_title"]=> string(47) "Propuestas infalibles para deshacerte del drama" ["post_excerpt"]=> string(80) "Alejarlo para siempre te permitirá disfrutar de una vida abundante y en paz. " ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(47) "propuestas-infalibles-para-deshacerte-del-drama" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-05-25 09:17:17" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-05-25 14:17:17" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(35) "https://ruizhealytimes.com/?p=79254" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } ["comment_count"]=> int(0) ["current_comment"]=> int(-1) ["found_posts"]=> int(15) ["max_num_pages"]=> float(8) ["max_num_comment_pages"]=> int(0) ["is_single"]=> bool(false) ["is_preview"]=> bool(false) ["is_page"]=> bool(false) ["is_archive"]=> bool(true) ["is_date"]=> bool(false) ["is_year"]=> bool(false) ["is_month"]=> bool(false) ["is_day"]=> bool(false) ["is_time"]=> bool(false) ["is_author"]=> bool(false) ["is_category"]=> bool(true) ["is_tag"]=> bool(false) ["is_tax"]=> bool(false) ["is_search"]=> bool(false) ["is_feed"]=> bool(false) ["is_comment_feed"]=> bool(false) ["is_trackback"]=> bool(false) ["is_home"]=> bool(false) ["is_privacy_policy"]=> bool(false) ["is_404"]=> bool(false) ["is_embed"]=> bool(false) ["is_paged"]=> bool(false) ["is_admin"]=> bool(false) ["is_attachment"]=> bool(false) ["is_singular"]=> bool(false) ["is_robots"]=> bool(false) ["is_favicon"]=> bool(false) ["is_posts_page"]=> bool(false) ["is_post_type_archive"]=> bool(false) ["query_vars_hash":"WP_Query":private]=> string(32) "04569d5e47cc60bc41c91a0e2ab7c43f" ["query_vars_changed":"WP_Query":private]=> bool(false) ["thumbnails_cached"]=> bool(false) ["stopwords":"WP_Query":private]=> NULL ["compat_fields":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(15) "query_vars_hash" [1]=> string(18) "query_vars_changed" } ["compat_methods":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(16) "init_query_flags" [1]=> string(15) "parse_tax_query" } }
Propuestas infalibles para deshacerte del drama

Propuestas infalibles para deshacerte del drama

Alejarlo para siempre te permitirá disfrutar de una vida abundante y en paz.

mayo 25, 2022

¿Qué es vivir en Atención Plena?

Sobre el Mindfulness hay muchos mitos. Muy pocos saben cómo alcanzarlo y ponerlo en práctica. Maribel Rodríguez Pacheco, especialista en Mindfulness, aclara...

mayo 23, 2022




Más de categoría
Propuestas infalibles para deshacerte del drama

Propuestas infalibles para deshacerte del drama

Alejarlo para siempre te permitirá disfrutar de una vida abundante y en paz.

mayo 25, 2022

¿Qué es vivir en Atención Plena?

Sobre el Mindfulness hay muchos mitos. Muy pocos saben cómo alcanzarlo y ponerlo en práctica. Maribel Rodríguez Pacheco, especialista...

mayo 23, 2022
LA CONSTITUCIÓN. ¿Y ESO CON QUÉ SE COME?

LA CONSTITUCIÓN. ¿Y ESO CON QUÉ SE COME?

La Carta Magna busca proteger los derechos e intereses de todos los ciudadanos en relación con el actuar del...

mayo 19, 2022
La importancia de cerrar ciclos

La importancia de cerrar ciclos

Vivir en el pasado implica anclarte a la tristeza y al sufrimiento.

mayo 18, 2022