El abrazo que no te di

Román Navarro reflexiona sobre el impacto de la pandemia en su vida personal y también comparte las enseñanzas de vida que le ha traído esta difícil experiencia.

11 de octubre, 2021

 En abril del año 2020, nuestro grupo de amigos y familiares tuvimos nuestra última llamada para los próximos festejos, con la promesa de volver a vernos al término de la pandemia cuando se decía que ésta duraría 15 a 20 días en nuestro país y que todo estaba controlado.

Decidí junto con mi familia pasar esta tragedia en la casa de campo, aprovechando que no habría escuela ni trabajo. Todo pintaba como unas vacaciones imprevistas; sin embargo, las cosas cada día se ponían de color gris. El encierro nos llenaba de ansiedad y estrés, los espacios habitacionales por más grandes que fueran parecían reducirse como si las paredes día a día se juntaran unas con otras; el contacto con nuestros seres queridos solo era por redes sociales o llamadas telefónicas… pero nunca pensamos que esas llamadas se fueran reduciendo por los decesos de los parientes y conocidos.

La vida que en un principio parecía de colores, tomaba un tono monocromático donde el color negro dominaba. Los mensajes en el teléfono se llenaban de esperanzas de vida y condolencias, pero el chat decía adiós a nuestros seres queridos, los planes quedaban como una promesa sin fecha de vencimiento: citas que no se cumplieron, festejos que se pospusieron.

 El sentimiento de incertidumbre crece cada vez más y con más fuerza, obligándonos a aprender a vivir con nosotros mismo y los más cercanos. Llevamos año y medio de pandemia y no podemos juntarnos por seguridad de no contagiarnos.

Ese pariente, aquel amigo que solía visitarnos y estar en las reuniones, ya no está. Se fue para no regresar. Ese abrazo afectuoso que no pude dar ni recibir, quedará en el limbo.

Todo se pintó de gris.  No hay más colores: el negro se apoderó del presente, avanzó como si estuviera en un puente sobre aguas turbulentas, donde no puedo detenerme porque es inestable. Pero al frente puedo ver el final, lo que tengo que hacer es no frenar, llevar paso firme sin desistir, mirar el objetivo sin voltear atrás, recordando de dónde vine y quien soy, sin olvidar a los que me amaron y agradeciendo el seguir aquí y ser paciente para dar ese abrazo que no se cumplió a quiénes seguimos en la vida.

Me pregunto quién soy. Soy testigo de lo que ha pasado  hasta el día de hoy, sobreviviente de los hechos; he vivido la fuerza de la enfermedad que me confrontó con la realidad y que me mostró el rostro de la muerte; he vivido la dureza de ver partir a los amados, pero con la fortaleza de seguir con los que me necesitan y también me aman. Simplemente estoy en la oportunidad de vivir y de hacerlo de la mejor manera, dejando un legado de vida, no de muerte, porque soy actor en esta tragedia y estar vivo es parte del protagonismo.

 Y me gustaría cerrar este escrito citando estas palabras de un cantautor “gracias a la vida que me ha dado tanto”, agradecido por enseñarme a valorar a las personas aun en la peores tempestades, y hacer de la adversidad una ventaja una oportunidad para mejorar.

 Ese abrazo que no te di me enseñó lo que vales y no supe atesorar, pero también me enseñó a valorar a los que sí están aquí esperando a que pase la tempestad para recibir ese abrazo que no se ha consumado.

 

“ESTA ES LA NATURALEZA DE MI SER”.

 

Comentarios
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  • Continuo o estacionario. 
  • Discontinuo o flotante (es aleatorio en el tiempo y por ende variable). 
  • Impulsivo o de impacto cuando su nivel llega a la estridencia y cuando su nivel cambia bruscamente en periodos muy cortos.
El ruido no discrimina, no conoce barreras y tiene un impacto acumulativo e irreversible sobre la salud. Fuentes emisoras del ruido urbano
  • Transporte vehicular y aéreo.
  • Establecimientos mercantiles y de servicios (bares, restaurantes, central de abastos, fiestas privadas).
  • Construcciones e infraestructura.
  • Actividades de ocio y recreación (ferias, el festejo del santo patrono con cohetes).
  • Aeropuertos y centrales de autobuses.
Efectos nocivos del ruido en la salud
  • Pérdida de calidad del sueño o dificultad para conciliarlo.
  • Dificultad para la comunicación verbal.
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Estos efectos traen daños significativos en la salud como:
  • Pérdida del oído a largo plazo.
  • Desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
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  • La pérdida de audición trae graves afectaciones psicológicas.
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Impacto social del ruido
  • En los niños y jóvenes genera retraso escolar y pérdida de atención.
  • Dificulta la convivencia y genera conductas agresivas.
  • Enrarece la comunicación.
  • Hay costos económicos en la salud.
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  • Provoca pérdida de valor en los inmuebles.
Entorno sonoro en la CDMX El crecimiento de la actividad aérea se estima crecerá 5% anual en los siguientes 20 años. La OMS recomienda que el ruido no supere los 45 decibeles (db) en promedio, es decir si es moderado sus efectos resultan asimilables por el cuerpo humano. En nuestra Metrópoli, desgraciadamente solo en algunas zonas ese nivel se alcanza solo durante la noche, el promedio en las zonas menos afectadas rebasa los 65db en forma permanente y es el equivalente al de una reunión ruidosa donde empieza a dificultarse sostener una conversación. El tráfico de las ciudades como Puebla, Xalapa, Guadalajara y Monterrey, mantiene niveles superiores a los 80db en sus vialidades primarias y hasta de 90 en la CDMX. Es decir, se vive cotidianamente en un ambiente que fluctúa entre lo molesto y lo insoportable. Qué hacer en el corto plazo
    • Desarrollar medidas para la toma de decisiones en la planeación urbana. Tomando en cuenta el impacto en la salud de sus habitantes “revertir la pésima decisión tomada en relación al rediseño del espacio aéreo metropolitano”.
    • Proponer soluciones innovadoras en los vehículos de transporte de carga y aéreos que reduzcan la emisión de ruido. Usar materiales de construcción que aíslen el ruido y su dispersión.
    • Entender que el ruido y su atención debe ser de interés común.
    • Impulsemos que se cumpla el artículo 4° constitucional que establece “Que toda persona tiene derecho a un ambiente sano para su desarrollo y bienestar. El estado garantizará el respeto a ese derecho. El daño y deterioro ambiental generará responsabilidad para quien lo provoque en términos de lo dispuesto en esta ley”.
    • Si todos somos responsables del ruido, todos debemos ser actores en la recuperación del equilibrio sonoro. Que el Gobierno haga su parte y los ciudadanos la suya.
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Es común escuchar y repetir esta frase; sin embargo, a pesar de saberlo, todo el tiempo evitamos hablar de esto abiertamente. Si durante las charlas familiares alguien menciona sus deseos respecto a cómo le gustaría que fuera su funeral, por ejemplo, enseguida escuchamos frases como “No hables de eso”, “No invoques a la muerte”, incluso decimos cosas como: “Tú no vas a morir”, lo que da cuenta de la resistencia que hay frente a uno de los procesos naturales de la vida.  Simplemente es La muerte no es fea ni bonita. Las etiquetas las ponemos los seres humanos con base en nuestras creencias. Pero la muerte simplemente es algo que sucede cuando culmina nuestra estancia en este mundo; muerte y vida van de la mano, sin una no existe la otra. Para cada persona la “huesuda” tiene un significado distinto. Para algunos es el fin de todo, otros creen firmemente que los difuntos llegan a un lugar maravilloso llamado paraíso, o al infierno, según haya sido su comportamiento en la Tierra. No nos detendremos en esto pues cada quien es libre de tener las creencias que prefiera y todas son válidas. El objetivo esta vez es comprender que con una pérdida tan definitiva como se considera a la muerte también puede haber ganancias. ¿Cuáles?, ahora te cuento… Vida solo hay una A diferencia de algunos videojuegos, en el “juego de la vida” tenemos una sola oportunidad para disfrutar al máximo todo lo que se nos concede. Cuando alguien cercano pierde la vida en lo primero que pensamos es en que eso mismo puede sucedernos en cualquier momento por lo que sentimos cierta “urgencia” por aprovechar todo lo que poseemos, sobre todo los amores. Un primer punto positivo ante la muerte es: valorar más la vida, la propia y la de los demás. Cambio en la escala de prioridades La muerte también mueve nuestra escala de prioridades, lo que antes era importante, tras la muerte se vuelve irrelevante, o al revés, apreciamos muchísimo más lo que antaño considerábamos insignificante.  Presente, presente y más presente Otra ganancia ante la pérdida de un ser amado es aprender a vivir en el único tiempo real, es decir, en el presente, pues como dice Eckhart Tolle ꟷguía espiritual y escritor alemánꟷ el presente es el único tiempo que existe, pasado y futuro son solo “tiempo psicológico”. Instalarnos en el pasado nos hunde en la depresión mientras que obsesionarnos con el futuro nos conduce a la ansiedad. El presente es donde se encuentran las cosas que nos están sucediendo y que podemos disfrutar con todos nuestros sentidos. Únicamente en el presente podemos ejercer nuestros superpoderes Un shot de agradecimiento Una ganancia más es el agradecimiento. Ante la inminente partida nos llega la idea de agradecer por todas y cada una de las bendiciones que nos provee Dios, el Universo o como quieras llamarle a esa gran energía.  Como ves, aunque la mayoría de las veces pensamos que la muerte solo trae cosas terribles, todo depende de cómo pienses. Todo lo que nos sucede en la vida comienza con un pensamiento y de éste se desprende una emoción. No quiero decir que la muerte de un ser amado no sea dolorosa, sin duda lo es y entre mayor sea el vínculo afectivo con esa persona mayor será el dolor que sintamos cuando muera. Sin embargo, es imperante comprender que la muerte es parte de la vida y que tarde o temprano todos, sin excepción, llegaremos a ese punto. Ante tal hecho lo mejor es aprender a caminar lo más sanamente posible nuestro duelo. 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