La resiliencia es la capacidad que tenemos los seres humanos para afrontar la adversidad, adaptarse y salir fortalecidos de un acontecimiento doloroso o traumático. Todos podemos potenciar nuestras herramientas de afrontamiento.
Te comparto cuatro tips para que seas más resiliente cada día.
- Sé responsable. Significa ser consciente de que a toda acción corresponde una reacción. Eres libre de hacer lo que quieras ꟷsin dañar a otrosꟷ siempre y cuando seas responsable para asumir las consecuencias.
- Deja de victimizarte. Si te mantienes en ese estado no podrás salir adelante. Es importante que asumas un papel activo, nadie más que tú puede transitar el proceso hacia la luz.
- No culpes a otros. Va unido al punto anterior. Sólo tú eres responsable de tu vida, y eso también implica que seas dueña. Cuando culpas a otros por lo que te sucede también les estás otorgando el poder para dirigir y ordenar en tu mundo, ¿eso quieres?
- Abraza tu presente. Aquí y ahora es donde vives. Acepta y experimenta tu dolor pero no te ancles a éste. Al trabajarlo sentirás que todo fluye. Fluir significa dejar de luchar.
¿Te gustaría compartir de qué manera lograste superar una adversidad?
WhatsApp: 55 20 82 88 71
👉 https://nancy-fuentes.webnode.mx/
Te puede interesar:
MLB World Tour, Mexico City Series 2023
El caminante de la vida
Caminante, son tus huellas/ el camino y nada más;/ Caminante, no hay camino,/ se hace camino al andar. -Antonio...
abril 17, 2024El día más feliz de tu vida
Experimenta lo que siempre has deseado con sencillos pasos.
abril 11, 2024Alta mortalidad, contaminación y derrame de agua: el oscuro balance de las bebidas azucaradas en México
¿Sabías que el consumo de bebidas azucaradas ocasiona más de 40 mil muertes al año en México? Esto significa...
abril 2, 2024Nunca te dejaré solo
Esta afirmación puede convertirse en una certeza cuando quien nos la dice nos da prueba perenne del amor más...
abril 2, 2024