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Escuchar (nos) más

Un ejercicio que parece simple pero no lo realizamos a menudo.

20 de julio, 2023

escuchar aprender amar | Ruiz Healy Times

Llegamos a un jueves más en este espacio dedicado a la reflexión y al BienEstar. ¿Cómo te sientes? ¿Has escuchado a tu cuerpo? ¿Qué tal se oyen los latidos de tu corazón este día?

Creemos que escuchar es algo que hacemos todos los días, sin embargo, realmente son pocas las veces que realmente ponemos atención. Quienes vivimos en ciudades grandes oímos todos los días diversos ruidos ambientales, los cuales, dicho sea de paso, van enfermando nuestro cuerpo.

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¿Has pensado qué tanta atención pones cuando alguien platica contigo? ¿Realmente lo escuchas o sólo estás pensando en las respuestas que darás?

Cuando escuchas a conciencia logras ser empático y comprendes mejor a tu interlocutor. Y aunque en realidad no debemos dar consejo a nadie (a menos de que recibamos una solicitud muy concreta) sí podemos brindar un mejor comentario al escuchar, siempre siendo respetuosos con el otro, dejando atrás el juicio y más bien preguntándole a la otra persona qué quiere hacer y cómo se sentiría si tomara determinada decisión.

No sólo es importante escuchar a los demás, igual de sobresaliente es escucharte a ti mismo. Puede ser que seas muy atento con quienes están a tu alrededor, pero también que nunca te hayas escuchado. ¿Cuándo fue la última vez que cerraste los ojos y estuviste en silencio? ¿Cuándo fue la última vez que te hiciste algún cuestionamiento y escuchaste tus respuestas? A veces da miedo hacer esto, pero te aseguro que es un ejercicio muy sano y gratificante.

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Dedicar un tiempo al silencio resulta vital para escucharnos. Todas las respuestas que buscamos afuera, con seguridad están adentro de cada uno de nosotros. Hay más sabiduría en el corazón que en cualquier libro, te invito a escuchar tus latidos.

Gracias por tomar tiempo para leer esta reflexión; si te gustó te animo a compartirla en tus redes sociales o con tus seres queridos.

¡Hasta la próxima!

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Nancy Fuentes Juárez

Soy Tanatóloga y Comunicóloga. Ofrezco tanatología para la vida cotidiana porque todos los días merecen la pena vivirse al máximo y de la mejor manera posible. No te preocupes por la muerte ni por cuántos años vivirás, ocúpate de tu vida enfocándote únicamente en cada instante para ser feliz.

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