¡Stop al sufrimiento!

Jamás serás el mismo después de apropiarte de este secreto.

19 de enero, 2023 ¡Stop al sufrimiento!

Hola, bienvenido una vez más a este espacio diseñado especialmente para incrementar tu nivel de BienEstar. Hoy tengo una pregunta para ti: ¿Qué haces cuando estás en la playa, en el bosque, un parque o en cualquier otro lugar al aire libre donde te sientes a gusto? 

Déjame adelantarme a la respuesta: estoy segura que admiras cada uno de los atractivos naturales, disfrutas estar cerca de ellos, como el mar, el sol, etc. Sin temor a equivocarme, pienso que durante esos días te regocijas del entorno sabiendo que tu estancia culminará, y básicamente no piensas en otra cosa más que en gozar de tu tiempo para el relax. 

Te lanzaré algunos cuestionamientos más: ¿por qué no haces lo mismo en tu vida cotidiana? ¿Por qué no te comportas de la misma manera? ¿Qué pasaría si lo hicieras?

Lo pondré más simple. Cuando estás en la playa, únicamente estás, nunca consideras que lo que hay en el entorno te pertenece, me refiero a las nubes, al sol, las gaviotas, el mar, las olas, la arena, las rocas, las palmeras, etc., solo interactúas con ellos considerándote parte del todo; disfrutas de los beneficios que te otorga cada elemento natural pero solo eso, en ningún momento sientes que algo de lo que hay ahí te pertenece y por lo tanto no piensas en llevarlo a casa. 

Una vez que culmina tu estancia tampoco te tiras a llorar o haces berrinche porque terminó, ¿o si? Solo te marchas agradecido por lo que fue, por todo lo que disfrutaste y se acabó, tomas tu maleta y regresas a casa. 

¿Te imaginas si aplicaras este comportamiento en tu vida diaria? No te aferrarías a nada, no pensarías que algo/alguien te pertenece, por lo tanto no experimentarías sufrimiento. Te relacionarías con tu entorno de manera sana, solo agradeciendo a cada cosa y persona por lo que te brindan, sin apegarte a nada, a nadie. 

Lo mismo sucedería cuando tu viaje de la vida culminara, solo te marcharías profundamente agradecido por el tiempo de disfrute. Morirías sin hacer berrinche y sin querer a toda costa extender el viaje. 

Este ejercicio es muy bueno para reflexionar pues vivimos pensando que todo nos pertenece cuando en realidad no es así, lo único que te pertenece es la evolución y trascendencia de tu alma, recuérdalo a cada momento y recuerda que eres finito, indudablemente tu viaje terminará. Lo más importante es el nivel de disfrute que experimentes. 

Te propongo algo más, trata de relacionarte de forma distinta con estas dos palabras: “mi” y “me”. No pienses “mi coche, mi mujer, mi casa”, mejor cree que todo eso es como el mar, el sol y las palmeras, están ahí para que las o los disfrutes, para acompañarte, son parte de un todo, igual que tú, pero nada es tuyo, ¡ni tus hijos! Solo aprovecha los momentos de felicidad que te brindan y, cuando por alguna razón tengas que separarte de ellos, hazlo agradecido, sin hacer berrinche, sin quejarte. 

Como platicamos la semana pasada, el “me” tampoco existe, “me dijo, me hizo” cambian de significado al hacerte consciente de que la gente solo actúa como le viene en gana, eres tú quien decide si te afecta o no. 

¿Te das cuenta cómo tu manera de pensar determina el hecho de que te sientas bien o mal? Dale un giro a tu forma de ver la vida y tu vida se transformará en automático. 

Gracias por tomarte el tiempo para leerme. También a mí me alegra leer tus comentarios ☺

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Comentarios


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Antes que otra cosa me da mucho gusto saludarte e iniciar un nuevo año compartiendo contigo.  Estamos arrancando la primera semana del 2023 y el entusiasmo se mantiene en lo más alto; sin embargo, a menudo sucede que conforme van pasando las semanas y los meses, el interés por lograr lo que nos habíamos propuesto va disminuyendo hasta que los objetivos y metas se diluyen.  Te animo a que te pongas la PILA y no dejes de lado todos esos sueños que puedes materializar. ¿Cómo? 
  1. Pregúntate cuánto quieres eso que te propones, si realmente está alineado con tu propósito de vida y qué estás dispuesto a hacer para conseguirlo. Es mejor plantearse un solo objetivo y hacer todo lo posible para cumplirlo, que tener muchos deseos. 
  2. Mantente enfocado en ese objetivo y no desvíes la mirada distrayéndote con lo que hacen o dejan de hacer otras personas. 
  3. Aplícate disciplina. Es básico. La fuerza de voluntad hace mucho más que muchas otras acciones juntas. Si no la tienes difícilmente podrás hacer algo grande. 
Ahora sí, ponte la PILA y ¡ve con todo! Desmenucemos esta palabra para tener cuatro ingredientes valiosos: Pasión. Es ese fuego interno que te mueve. Cuando sientes pasión por algo es fácil hacerlo, pues en lugar de sentir que es una tarea que “tienes” que realizar, simplemente fluyes y todo sale excelente.  Interés. Sin este ingrediente no hay nada. Solo a lo que le pones interés se engrandece. Poner interés en algo significa poner tu corazón.   liderazgo. No tiene que ver con una jerarquía ni con dar órdenes sino con detectar las fortalezas de cada persona, de contribuir a que confíen para aflorar sus talentos. Si te rodeas de personas creativas, que incluso sepan más que tú, ellas pueden ayudarte a cumplir alguno de tus objetivos y así acercarte a tu meta. No confundir con aprovecharse de la gente, se trata de hacer equipo para avanzar aprendiendo de los demás y compartiendo de igual forma tu conocimiento.  Alegría. Estamos en esta vida para ser felices. Muéstrate alegre en todo lo que haces, incluso en aquellas acciones que no te encantan, verás que la magia de la alegría contribuye a transformar el escenario para bien.  Gracias por tu tiempo y atención. Si te gustaron estas ideas te animo a compartirlas en tus redes sociales o directamente con un ser querido. También te animo a interactuar en una charla virtual para saber cómo la tanatología contribuye para mejorar tu vida cotidiana.  ¡Contáctame! https://nancy-fuentes.webnode.mx/ [email protected] WhatsApp: 55 20 82 88 71" ["post_title"]=> string(78) "¿Cómo hago para que mis propósitos de año nuevo no se queden en el cajón?" ["post_excerpt"]=> string(92) "Mezcla 4 ingredientes, crea una fórmula infalible y alcanza el éxito en este año 2023. 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