¡Saca provecho de las malas experiencias!

Dale un giro a tu situación a partir de cuatro ideas. 

28 de septiembre, 2022

¡Hola! ¿Cómo va tu día? Me da mucho gusto saludarte en esta mitad de semana. 

La vida es un viaje y como tal está lleno de aventuras. Algunas son gratas y las disfrutamos mucho; otras puede que no nos aporten felicidad, sin embargo, también están incluidas en el itinerario. Y como siempre digo: todo depende del cristal con se mire. 

Mi propuesta de hoy está enfocada a que aprendas a sacarle “jugo” a esas experiencias que están causándote malestar. Recuerda que el arte de la transmutación es el arte de los sabios. Sé sabio considerando lo siguiente:

  1. piensa: “lo que me pasa es sólo una experiencia más”, “¿cómo puedo mirar esta situación de modo que me fortalezca?”;
  2. ten en cuenta que una mala experiencia te ayuda a descubrir que puedes manejar mejor tus emociones. Aprovecha tu situación para retarte y reforzar tu inteligencia emocional;
  3. aprende a tener un locus de control interno. ¿Qué significa esto? El locus de control es un término formulado en 1966 por el psicólogo Julian B. Rotter; en palabras muuuuy simples, se refiere a una especie de timón interno que te dirige. Dicho especialista explica que las personas con un locus de control interno saben que todo lo que hay en su vida es resultado de sus acciones, en resumen, se sienten y asumen que son los amos de su destino; nunca se sienten víctimas ni ponen sus decisiones en manos de otros; 
  4. reconócete como una persona valiosa pues ¡lo eres! Es muy importante considerar que dicho valor proviene de tu interior, nunca de la aceptación o aprobación de los demás. 

Estas ideas son simples, aunque no sencillas a la hora de ponerlas en marcha, pero si las comprendes y practicas son muy valiosas pues contribuyen a mirar una situación dolorosa con otros ojos. De eso se trata la vida, en ocasiones lo único que necesitamos es movernos un poco para salir de la turbulencia que nos atrapa e impide que pensemos con claridad. 

Date tu tiempo, por muy adversas que sean tus circunstancias puedes hacer algo para mejorarlas. Todo depende de qué quieras; todo en la vida es una decisión personal. 

Gracias por leerme. Te invito a compartir estas ideas en tus redes sociales o con tus seres queridos para contribuir a su BienEstar. 

Igual te animo a tomar el mini taller online: “Cómo aprovechar la tanatología para mejorar mi vida cotidiana”. Si deseas una charla personalizada sobre algún tema también puedes contactarme ☺

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Twitter: @nanfuentes2021

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De su autoría es el tema “Chango, chino chiflador” (la frase que encabeza la presente colaboración) porque las cosas chiquitas, chidas y chulas están en todas partes si se les aprende a mirar. Chiflados (persona que ha perdido el juicio o que está muy enamorada de una persona o le gusta mucho una cosa) están los políticos que sólo persiguen sus intereses y aspiraciones personales, pero más lo están todos aquéllos que les hacen “más gordo el caldo” porque ya nadie les cree, todos están cortados por la misma tijera y no aceptan que la clase política ha perdido credibilidad y ser político hoy ya no es motivo de orgullo porque se olvidaron de quienes les entregan su voto. Cada día hay más y más fallas en los servicios públicos: transporte, salud, educación, vialidades. No entraré en camisa de once varas porque suficiente polaridad existe ya por todas partes; no me siento representada, punto. Chanchullo (Acción de una persona o acuerdo secreto entre varias personas para, de forma poco clara, conseguir un beneficio sobre un asunto en perjuicio de otros) el que hicieron con la línea 12 del metro al no enjuiciar a los responsables de tal acto de corrupción. Hace unos días se nos informó que se espera la reapertura del tramo subterráneo para el mes de enero 2023, ojalá que nos cumplan aunque eso no borra el daño provocado ni las pérdidas humanas pero aquí nos tocó vivir. El chiste (Dicho, ocurrencia o historia breve, narrada o dibujada, que encierra un doble sentido, una burla, una idea disparatada, etc., y cuya intención es hacer reír) en tiempos de Freud fue su punto de partida para analizar los comportamientos de represión tanto del individuo como de la sociedad, escribió: “Todo chiste, en el fondo, encubre una verdad”, lo cual me remite al dicho popular: “Entre broma y broma, la verdad se asoma”. Vivimos en la era de las redes sociales, rodeados de memes en torno a la realidad que nos aqueja, todo es motivo de un meme porque es la forma en que expresamos la hostilidad respecto a una situación o persona en particular, por medio de la risa descargamos tensión y distraemos la atención. Los chistes se albergan en el inconsciente y son a la vez, un mecanismo de defensa. ¿Para qué llorar si podemos reír? Jodorowsky escribe: “Un perro hambriento encuentra un hueso. Éste está tan viejo, duro y lleno de esquirlas, que le hiere las encías, las cuales sangran abundantemente. Saciado, el perro piensa: “¡Qué delicioso hueso! Es un regalo”. Y cuanto más come, más sangra” (La sabiduría de los chistes. Ed. Grijalbo Mondadori). A manera de colofón: no tengo espíritu deportivo pero me declaro seguidora de la NFL y sus equipos sin tener uno favorito. 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