Para cada adversidad encuentra una cualidad

Alcanzar el bienestar y la felicidad es más simple de lo que crees. Si vas aprendiendo algunos tips, los comprendes y practicas, irás notando que tu vida fluye. 

Epicteto, un filósofo griego de la escuela estoica que vivió parte de su vida como esclavo, propone que para cada situación adversa que llega, hay que buscar en el interior una virtud que nos ayude a salir avante. 

Aquí algunos ejemplos:

• Si de pronto te llega un trabajo que consideras muy pesado, echa mano de tu coraje y de toda tu pasión. 
• Si te enfrentas a una situación de injuria o afrenta, encuentra la paciencia que te ayude a estar sereno o serena durante el proceso. 
• ¿Consideras que alguien te dañó?, mira hacia adentro para encontrar la compasión y perdonar. 
• Cuando te encuentres en un dilema que te esté produciendo estrés aplica tu decisión y encuentra la paz. 
• ¿Te dejaron una tarea muy difícil y el tema te cuesta trabajo? Da rienda suelta a tu creatividad y sorpréndete a ti mismo. 
• Si debes ir a un lugar que te causa temor o realizar alguna acción que te cause miedo, usa tu valentía. 

La mejor herramienta ante cada situación de adversidad, es la actitud con la que experimentarás ese proceso, y esa, sí puedes elegirla. 

Para el estoicismo –  movimiento filosófico creado por Zenón de Citio hacia el año 301 a.C. en Atenas, Grecia – la felicidad consiste en la tranquilidad del alma. 

¿Qué te dicen estas ideas de ti mismo? ¿Cuáles consideras que son tus herramientas emocionales principales? 

Nancy Fuentes (webnode.mx)