Nada personal

Aplica este principio estoico y añade una dosis de bienestar a tu día a día.

27 de febrero, 2025

Nancy Fuentes Juárez

Hola, bienvenido este espacio especialmente creado para ti. ¿Cómo te sientes hoy?

Este día quiero hablarte de un tema que, desde mi punto de vista, es la base de la fórmula del BienEstar. Epicteto –un filósofo griego– decía que no nos afecta lo que sucede sino la interpretación que hacemos de eso. Es decir, tu sentir va a depender de la historia que te cuentes acerca de un hecho específico.

Bien dice Alejandra Llamas, coach de vida y escritora, que la vida es neutra, es como un enorme lienzo en blanco en el que cada quien va proyectando lo que lleva en su interior; o como también lo señala una de las leyes universales, como es adentro es afuera.

Partiendo de esta idea, no te enganches ni te tomes nada personal. Si una persona habla o dice algo de ti, en lugar de molestarte piensa que solo está reflejando algo que está dentro de él o ella, además, siempre va a tener tu interpretación.

Y si eres de esas personas que toma “veneno” esperando que muera el de enfrente, también te animo a reflexionar: ¿quién en realidad se está dañando? Porque el malestar emocional es justamente causado por nuestros pensamientos y emociones, y solo pueden dañarme mis propios pensamientos y emociones, nunca los del otro, a menos de que yo así lo decida, claro está.

En un mundo y en un tiempo en el que nos “enganchamos” con todos y por todo, conviene comprender este principio de la filosofía estoica. La vida dura un parpadeo, ¿de verdad te interesa desperdiciarla en lugar de disfrutar el tiempo que se te concedió?

Si te gustaron estas ideas te animo a compartirlas en tus redes sociales o con tus seres queridos. Si quieres el Diario para estoicos en formato pdf, mándame un WhatsApp o mail y con gusto te lo hago llegar. ¡Hasta la próxima!

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