ME VOY DE CASA

Hoy me voy de casa. Dejo mis experiencias y cariño que di por ti y mis hijos. Fallé, pero no me arrepiento porque todo lo realicé con amor hacia ti y los hijos. ¿Errores? Muchos. ¿Aciertos? también. ...

2 de abril, 2021

Hoy me voy de casa. Dejo mis experiencias y cariño que di por ti y mis hijos. Fallé, pero no me arrepiento porque todo lo realicé con amor hacia ti y los hijos. ¿Errores? Muchos. ¿Aciertos? también. 

No puedo culparte por esperar lo que no quisiste dar lo que yo esperaba de ti, pues el tiempo me enseñó que el buen amor se debe dar sin esperar nada a cambio. Viví momentos maravillosos a tu lado: me diste hijos a los cuales amé y enseñé lo mejor de mí, dando el mejor ejemplo como padre y la mejor de mis sabidurías. 

Dejo todos los bienes que tengo, pues finalmente trabajé para darlos a ustedes y que tuvieran una vida más cómoda para que no les faltara el sustento ni los lujos. Reconozco que el principio fue austero, hasta mísero, pero por el amor que siento por ti salimos adelante. Me voy contento porque fuiste el motivador de mi éxito y el motor de mi progreso. No hubo un día que no despertara pensando en qué ocupaban para ser mejores personas, para vivir bien económicamente.

No quiero irme sin decir perdón porque no supe ser mejor que el vecino, aquel que me pusiste de ejemplo cada día de cómo trataba a su esposa e hijos. Me voy porque no supe darles la libertad a mis hijos que deseaban, ni la comprensión de sus errores, los cuales yo pagué responsablemente. Es cierto, no les di la libertad de llegar a casa la hora que dispusieran, pero mi preocupación por su bienestar y el riesgo de trasnochar fuera del hogar no me dejaban dormir preocupado por la seguridad de cada uno de ustedes.

 Aconsejé que fueran cada día mejores para ustedes mismos, no para mi beneficio; sin embargo, olvidé que cada quién es dueño de su vida y sus decisiones, así que también les pido paguen y arreglen ustedes mismos sus desaciertos. También me abstendré de festejar sus triunfos, pues son solo suyos. Me enseñaron a ver solo por mí porque al ver por ustedes me convertía en egoísta y manipulador, al menos ese fue su reclamo cuando traté de guiar sus pasos por el sendero que yo ya había caminado.

 Empezaré de nuevo, pero esta vez mi camino será solitario como aprendí hacerlo aun cuando vivía con ustedes, porque la soledad con compañía es muy fría y la soledad conmigo es más generosa. Los amigos en común también los dejo, pues será muy difícil contestar sus dudas de esta separación, ya que ellos nos veían como ejemplo a seguir.

Las amistades que no compartí con la familia las conservo, ellos sabrán entender mis razones sin cuestionar mis acciones. Necesitare de su aliento y consuelo para mi partida, pues después de todo, una gran parte de mí se perderá en un pasado inmediato al salir de sus vidas. 

Pero quedará un enorme hueco en mi vida, donde acomodaré nuevas metas, futuras pasiones que llenarán días en una nueva etapa que llevará como cimiento la fortaleza de volver a empezar y superar mis pasados fracasos.

Deseo que tengan mucha dicha y felicidad, esa que no les supe dar, espero de todo corazón que les vaya muy bien, para que no tengan que volver a buscarme arrepentidos de cometer errores y cargar con culpas.

 Adiós, querida familia. 

 

 

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  1. Comportamientos extraños, cambio de rutinas, alteraciones de hábitos alimenticios o de sueño.
  2. Abandono de amistades o intereses (por ejemplo un hobbie o deporte que antes disfrutaban mucho).
  3. Aislamiento y adicción a videojuegos violentos.
  4. Maltrato a los demás, comúnmente a hermanos o amigos.
  5. En casos más graves, manifestaciones de crueldad hacia seres más vulnerables.
  6. Constante búsqueda de situaciones de peligro o de conductas de alto riesgo.
  7. Búsqueda de “información” o material inadecuado en internet o redes sociales.
  8. Fracaso o deserción escolar.
  ¿Cómo saber cuál es la causa? Son muchas las razones que pueden desencadenar estos graves problemas en nuestros hijos, pero definitivamente el factor clave en la mayoría de los casos es que ellos se sienten “invisibles”, por ello es de vital importancia hacerles saber que siempre estamos para ellos, que tenemos tiempo y voluntad para escucharlos, que son importantes para nosotros y que, sin importar qué, su casa y su colegio son los lugares más seguros que pueden encontrar. Otras causas importantes son:
  • Rechazo afectivo.
  • Sentimientos de abandono o de soledad.
  • Falta de atención.
  • Falta de límites.
  • Carencia de un modelo a seguir.
  • Cero tolerancia a la frustración.
  • Exceso de uso de redes sociales, videojuegos y/o plataformas de streaming como YouTube, Netflix o Prime.
  • Exceso de bienes materiales de acuerdo a su edad.
  • Familias ausentes (por negligencia o descuido).
  • Familias y/o amistades tóxicas (con altos grados de violencia, abuso físico o emocional, maltrato, adicciones o autodestructivas).
  ¿Cómo solucionarlo? Afortunadamente, así como son muchas las causas que encontramos, también son muchos los factores de prevención, protección y/o solución a estas preocupantes conductas, es por eso que es importante que como padres, seamos constantes y amorosos y llevemos a cabo las siguientes estrategias:  
  • Hacer saber a nuestros hijos que son amados, vistos, escuchados y tomados en cuenta a cada momento, manteniendo una comunicación abierta y efectiva con ellos. Hablar menos y escucharlos más.
  • Promover la convivencia familiar sana, buscando actividades que todos disfruten y brindando tiempo de calidad.
  • Construir y fortalecer vínculos de amor y confianza con ellos.
  • Acompañarlos en cada parte de su desarrollo físico y emocional (identificando las características de cada etapa para poder notar cualquier indicador fuera de lo común).
  • Conocer a sus amigos (incluyendo sus familias y valores) y procurar que pasen tiempo en espacios seguros (de ser posible nuestro propio hogar).
  • Evitar cualquier tipo de violencia en casa.
  • Hacerlos responsables de sus cosas y de su persona (aunque no debemos dejar de revisar sus cosas y espacios de vez en cuando).
  • Limitar el uso de dispositivos (no darles más que lo que de verdad sea necesario), establecer reglas para el uso de la tecnología y supervisar continuamente el uso de redes sociales, internet, videojuegos y plataformas de streaming.
  • No darles más dinero en efectivo del que necesitan.
  • Recordar que la revisión de mochila empieza desde casa (estar pendientes de que por ningún motivo tengan drogas, vapes, alcohol, pornografía, ni mucho menos acceso a armas blancas o de fuego (incluyendo de diábolos, balines o de imitación).
  Prevención=Bienestar Ser conscientes de lo que cargan nuestros hijos y alumnos es importante, pero lograr que esa carga sea ligera y (aún mejor) sana, lo es aún más. Estemos ahí para ellos, conozcámoslos y observémoslos, educando desde valores que los hagan fuertes, trabajando en una alianza casa-colegio que les de seguridad y estableciendo límites amorosos que les den la certeza de lo que se espera de ellos. ¿Queremos seres humanos íntegros, éticos, morales, conscientes, asertivos y responsables de sus acciones?  Empecemos ya a llenar sus “mochilas” de contención emocional, acompañamiento, guía, ejemplo, confianza y amor por sí mismos, por los que los rodean, por su país y por el mundo. ¡ Conócenos ya y descubre por qué nos distinguimos por ofrecer la amalgama perfecta entre excelencia educativa, innovación tecnológica y desarrollo socioemocional!          " ["post_title"]=> string(69) "Mochila segura: ¿sabemos realmente qué “cargan” nuestros hijos?" ["post_excerpt"]=> string(137) "Alejandra Ruiz nos comparte la importancia de detectar las señales de malestar en los estudiantes en este regreso a clases presenciales." ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(58) "mochila-segura-sabemos-realmente-que-cargan-nuestros-hijos" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-04-29 12:14:06" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-04-29 17:14:06" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(35) "https://ruizhealytimes.com/?p=78361" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } } ["post_count"]=> int(2) ["current_post"]=> int(-1) ["in_the_loop"]=> bool(false) ["post"]=> object(WP_Post)#18555 (24) { ["ID"]=> int(78142) ["post_author"]=> string(3) "190" ["post_date"]=> string(19) "2022-04-25 10:30:29" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-04-25 15:30:29" ["post_content"]=> string(4618) "Es un modo de vida transformador y no una simple práctica: significa reconocer y establecer un vínculo con cualquier experiencia que sucede en el momento presente tal como se presenta, sin resistir, sin juzgar, con una actitud cordial y con una mente de principiante, como si todo lo que vivimos a cada instante fuera la primera vez. Es aprender a vivir en el aquí y ahora sin aferrarnos al pasado que ya no existe y preocuparnos compulsivamente por el futuro que no sabemos si llegará. Lo único que tenemos es el presente, ese instante que estamos viviendo que nos permite crear nuestro futuro de la forma que lo decidamos; es la forma de vida que queremos tener y solo depende de cada uno de nosotros y del estado de nuestra mente. Es estar plenamente conscientes de nuestras sensaciones, emociones y pensamientos y aprender a verlos como un mero espectador donde no somos nada de eso. Mindfulness es un término que literalmente significa “Atención Plena”. Se trata de un concepto que surgió con el Dr. Kabat Zinn, médico y fundador de la Clínica de Reducción de Estrés de la Universidad de Massachusetts en 1979. Kabat Zinn echó mano de las técnicas de meditación budista con sus pacientes obteniendo resultados muy positivos. Más tarde las milenarias prácticas budistas que se habían topado con barreras ideológicas en el ámbito de la ciencia, fueron aceptadas pues se desvistieron de la ideología religiosa. Después de algunos años tras muchos estudios comprobados científicamente, universidades y diversas entidades que hasta entonces se mostraban renuentes al término “meditación”, se sintieron menos amenazadas y admitieron la propuesta Mindfulness como una gran herramienta anti estrés de profundos beneficios psicofísicos. Es decir, herramientas de gran utilidad no solo para el campo de la salud, sino también para la educación, las empresas y el deporte. El Mindfulness como propuesta global conlleva entre sus ejercicios de entrenamiento la práctica meditativa (práctica formal) y como práctica informal, la atención plena en todas y cada una de nuestras actividades cotidianas como bañarse, lavarse las manos, caminar, limpiar, trabajar, etc. Beneficios al practicar MIndfulness
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