Las pequeñas cosas: célula 

“Con la ayuda de los microscopios, no hay nada tan pequeño como para escapar de nuestra investigación, de ahí que haya un nuevo mundo visible descubierto para el entendimiento.”  – Robert Hooke, Científico inglés (1635 – 1703)...

19 de abril, 2021

“Con la ayuda de los microscopios, no hay nada tan pequeño como para escapar de nuestra investigación, de ahí que haya un nuevo mundo visible descubierto para el entendimiento.”

 – Robert Hooke, Científico inglés (1635 – 1703)

Un núcleo de ácido ribonucleico y una membrana de proteínas envuelven el material genético del virus que puso en jaque al mundo entero desde hace más de un año. 30 horas después de la fecundación, el óvulo se divide en dos células llamadas gametos cuya fusión de los 23 cromosomas que comparten determina el ADN durante la tercera semana del embarazo. El dispositivo electrónico con red inalámbrica que llevamos durante todo el día nos permite realizar telecomunicaciones a larga distancia y desde cualquier punto geográfico. Todo ello, gracias a la unidad más pequeña que compone a los seres vivos y que se encuentra presente también en la tecnología para dotar de “vida” a toda serie de artefactos: la célula.

Hacia 1665 y con ayuda de los primeros y rudimentarios microscopios, Robert Hooke realizó numerosas observaciones de tejidos vegetales a partir del microscopio que él mismo desarrolló, descubriendo así unidades que se repetían en forma de celdillas semejantes a un panal y que nombró como célula (del latín cellula, diminutivo de cella = celda) que hoy sabemos es la unidad morfológica y funcional de todo ser vivo.

La maravilla de una célula no solo radica en la capacidad que tiene para generar todas las funciones vitales de los organismos y su interacción con otras células, sino del poder que brinda al cuerpo humano a través de los cientos de billones que lo componen y en las cuales se presentan y expresan receptores, además de que se emiten neurotransmisores como la serotonina, la adrenalina o la oxitocina, como lo describe Eduardo Punset (divulgador científico español): “Con cada estímulo que desencadena una emoción se generan nuevas conexiones entre grupos de células en nuestro cerebro.” Ello nos convierte en infinitos a pesar de tener fecha de caducidad, pues nuestras reservas no se agotan como lo demuestran las investigaciones respecto a la capacidad de generar nuevas neuronas gracias a la ayuda de la tecnología y la ciencia. 

Las células segregan sustancias, nos dotan de neuronas, adipocitos, epitelios, fibroplastos, leucocitos y eritrocitos entre otros. “Todas las células surgen de células. Toda célula nace de una célula anterior, que a su vez nació de otra célula anterior. La vida surge de la vida. La vida engendra vida que engendra vida que engendra vida que engendra vida.” (Bajo la misma estrella, 2012). El cáncer es el desarrollo de células “anormales” que se dividen, crecen y se diseminan sin control por el organismo, las mismas que en condición “normal” se encargan de estimularnos positivamente para hacernos sentir placer y alegría o nos llevan al extremo en casos de estrés. La citología o biología celular, como actualmente la llaman, se encarga del estudio de las células y es un pozo sin fondo del cual debemos tener cuidado de no caer porque este espacio no es de divulgación científica, pero coloca la mirada en las pequeñas cosas y su impacto en nuestro universo (personal y social). Así que las células son el punto de partida para todo aquello que se relaciona a la experiencia tanto interna como externa en nuestro tránsito por la vida humana porque somos materia, pero también somos alma (esencia, espíritu, etc.) y mente. No es que pasemos la tarde pensando en la cantidad de células que contiene nuestro organismo sino que reflexionemos en el universo entero que llevamos dentro y que transportamos diariamente en el auto, el transporte, caminando o conectándonos al ciberespacio para realizar una videollamada y que en comparación al universo, somos apenas una célula con el poder de desarrollar culturas, arte, tecnología, ciencia y con ello, transformar el mundo en el que nos tocó vivir. 

En 1998 se estrenó la película “Bichos: una aventura en miniatura” cuyo eje es la historia de una hormiga fuera de lo común que elige salir del grupo para buscar ayuda contra los saltamontes que las obligan a recolectar comida para ellos y en algún momento, el personaje principal enfrenta al villano para decirle: “No tenemos por qué servirles, ustedes nos necesitan. Somos más fuertes de lo que ustedes creen y te consta. ¿No es cierto?”. El poder que representan #laspequeñascosas es microscópico, la mayoría de las veces imperceptible, pero el resultado es gigantesco si pensamos en términos de vida y de tiempo, porque empezamos siendo células y en células nos convertiremos al morir.

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Estas son unas de las justificativas o preocupaciones de muchas personas al oír hablar sobre meditación. La meditación no tiene nada que ver con ninguna religión, a pesar de que en algunas de ellas como en el budismo, es su práctica principal. Para quien no quiera saber de religión puede quedarse tranquilo, pues no tiene nada que ver con ella; para quien no quiera interferir con su religión, también puede estar tranquilo, pues no interfiere con sus prácticas espirituales, o sea, que todo mundo la puede practicar sin ningún problema.  ¿Qué es la meditación?  Es una práctica contemplativa que ha estado presente en escuelas de desarrollo humano y en las tradiciones espirituales, principalmente en el budismo. Se ha comprobado científicamente que la meditación ayuda con una gran variedad de problemas físicos (cáncer, dolores crónicos, etc.) y mentales (estrés, depresión, ansiedad, etc.). El término “meditación” engloba una serie de prácticas ancestrales, utilizadas con diferentes fines, como la contemplación espiritual, la relajación, el entrenamiento de la atención, el desarrollo del autocontrol, la concentración, la conciencia y la percepción (GOYAL, 2014). Si bien la meditación nos remite principalmente a prácticas esencialmente orientales, provenientes de tradiciones religiosas y filosóficas como el budismo y el hinduismo, se sugiere cada vez más una concepción global y ampliada de los orígenes de los fenómenos meditativos (SAMPAIO, 2014). ¿Cómo empezar a meditar? Primero hay que buscar un espacio adecuado tranquilo y ordenado. Para meditar es necesario adoptar una postura que mejor facilite la práctica, puede ser sentado con las piernas cruzadas en forma de Flor de Lotus en un cojín en el suelo o sentados en una silla o sofá con la planta de los pies en el suelo y siempre con la espalda recta. La barbilla ligeramente hacia abajo, los ojos ligeramente cerrados dejando entrar un poco de luz para no dormirse. El rostro con una expresión suave y una ligera sonrisa. Las manos apoyadas en las piernas o en un mudra (posición tradicional). Después de esto, empezar a respirar naturalmente, de preferencia por la nariz, sin preocuparnos por controlar la respiración e intentar estar conscientes de la sensación de la respiración a medida que el aire entra y sale por la nariz. En este momento nuestra mente estará bastante agitada y seguramente lleguen muchos pensamientos y nuestra tendencia será seguirlos a medida que surgen; no debemos evitarlos, simplemente dejarlos que vengan y desaparezcan sin aferrarnos a ellos y volver a enfocarnos en la sensación de la respiración, una y otra vez hasta que nuestra mente se tranquilice y empecemos a sentir una sensación de paz interior y relajamiento. Es recomendable empezar a meditar de 10 a 15 minutos todos los días. ¿Cuáles son algunos beneficios de la meditación? Cuando alcanzamos esa sensación de tranquilidad, surge naturalmente una sensación de felicidad y tranquilidad profundas. Al mantener una mente tranquila, clara y feliz, podremos lidiar mejor con nuestros problemas habituales, sentirnos bien dispuestos con nosotros mismos y con los demás.  Esta sensación de bienestar nos ayuda a enfrentar las tareas y dificultades de la vida cotidiana. Gran parte del estrés y de la tensión que sentimos viene de nuestra mente, y muchos de los problemas que vivimos, incluso problemas de salud, son causados o agravados por este estrés. Además de mejorar nuestro estado de ánimo, de volvernos más conscientes de lo que nos rodea, de reducir nuestro nivel de estrés, de mejorar nuestra memoria y de devolvernos la habilidad de controlar nuestras emociones, la meditación también hace que nuestros cerebros procesen información más rápidamente. ¿En qué consiste el enfoque de la atención? El “enfoque de la atención” es nuestra mirada interna. Existen dos tipos de enfoque:
  • El que se dirige a un objeto y excluye el resto del panorama, por ejemplo: la llama de una vela, una flor, una imagen, etc.
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¿Qué no es meditar?
  • No es poner la mente en blanco.
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