Las pequeñas cosas: abuso (segunda parte)

Podríamos estar ante un narcisista perverso sin reconocerlo. El abuso que cometen es casi quirúrgico y, por tanto, peligroso para la víctima, pues no se apropian de sus bienes sino de su vida.

25 de octubre, 2021 Las pequeñas cosas: abuso (segunda parte)

Tartufo conoce a quien engaña, aprovéchase ofuscándole con cien apariencias y con su hipocresía le saca sumas a toda hora, adquiriendo además el derecho de censurarnos a todos. 

– Molière (1622 – 1673), dramaturgo francés. 

 

Han pasado diez días desde que recibí el mensaje verbal respecto a la presunta demanda que interpuso en mi contra la tía paterna de mi hijo, Adriana “N”. A la par he recibido también una serie de mensajes de texto en tono amable, cordial, respetuoso e incluso, solidario de parte de su progenitor, Alberto “N” acompañados de la aparición “casual” de una persona cercana a ellos y que fue quien “pasó la voz” sobre el tema de la demanda y cuyo nombre es Aída “N” con quien estoy finalizando los tratos comerciales que heredé de los malos manejos que cometieron en mi contra. 

 

Tema aparte de lo legal, el suceso me ha dado la pista a seguir para ponerle nombre y apellido a todos esos actos que en su momento invadían mi existencia y que no alcanzaba a entender porque todo cuanto surge de la mente de Alberto “N” tiene la misma huella invisible: generar un golpe desestabilizador, reclamar por cosas o falsos derechos, hacerse presente a través de terceros (ex empleados, familiares, ex proveedores, etc.) para aprovechar la grieta y colarse en un mundo del que fue excluido hace años para poner a salvo mi salud física y mental. Todas esas actitudes corresponden a la descripción de lo que es el narcisismo perverso y acoso moral (violencia psicológica).

 

En palabras de Marie-France Hirigoyen (médica y psiquiatra francesa): “El acoso moral consiste en una violencia insidiosa, fría, socarrona, más peligrosa como más invisible. Se alimenta de pequeños ataques repetidos, a menudo tienen lugar cuando no hay testigos, a veces son no verbales o son ambiguos, sujetas a una doble interpretación. Cada ataque tomado separadamente no es realmente grave. Pero el efecto acumulativo de los microtraumatismos frecuentes y repetidos constituye la agresión”. Así viví durante los primeros cuatro años de vida de mi hijo, sin darme cuenta porque todo parecía estar en mi mente únicamente y sin embargo, sentía una opresión en el pecho en cada acto que parecía como un golpe físico, pero sin moretones ni heridas, sin huellas y por tanto, sin nombre. Su familia y núcleo de personas cercanas parecían despreciarme, me trataban como intrusa pero nunca como la madre de su hijo, pretendían ganarme mediante actitudes falsas y manipulaciones, algo que rehusé desde el principio y lo cual se convirtió en mi pecado: mantenerme al margen de todo y de todos; no entendía el motivo pero una fuerza interna me obligaba a poner distancia, el tiempo me dio la razón.

 

“Son como vampiros, devoran todo lo bueno de los demás” (Hirigoyen) en particular, de aquéllos con buena energía y una actitud positiva por el grado de envidia que les provocan. Paul-Claude Racamier (psiquiatra francés) nos dice: “Buscan alimentar su gloria a costa de la derrota de los demás, creyendo que por cada pie que aplastan, ganan un pie de altura.” Es como gozar del don del Rey Midas pero en su versión perversa: todo lo que tocan se destruye.

 

He dado apenas los primeros pasos en un camino desconocido pero impulsada por el interés genuino de desenmascarar las identidades perversas de aquellos que dañan desde la sombra, disfrazados de falsas ovejas y porque en #laspequeñascosas llevadas al límite podemos caer en una situación de acoso moral sin darnos cuenta y creer que estamos locos porque a nadie parece importarle, porque parece que es normal, porque vemos a menudo narcisistas en los puestos de poder y de toma de decisiones, por ello es difícil identificarlos y librarse de ellos, de ahí la importancia de tener las herramientas para identificarlos y salir huyendo, además de acompañar a quienes han caído en sus redes y decirles que no están solas o solos.

 

A manera de colofón: el narcisista perverso primero seduce a través de una comunicación confusa, puede parecer la tan ansiada “media naranja”, posee baja autoestima, es egocéntrico y tiene frecuentes cambios de humor, cuando obtiene el poder sobre la víctima entonces utiliza la manipulación fría y destructiva.

 

Comentarios
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Para recuperar la concentración es importante cambiar algunos hábitos. Comparto algunos tips que me han ayudado:
  1. Establece una rutina para tu día. Es importante sentir que llevas un orden.  
  2. Aplícate un detox de redes sociales; vale  la pena decidir si necesitas estar en todas o si todas te ayudan para tus proyectos profesionales- personales. Tampoco es necesario que las cierres, pero sí que elijas un tiempo para publicar o revisar; entre 15 a 30 min al día pueden ser suficientes.
  3. Establece tiempos para revisar notificaciones en el celular y en la computadora. En el “Smartphone” ¡desactívalas! Te ayudará a quitarte la costumbre de mirar el teléfono cada cinco minutos o cada que suene. 
  4. Lleva una agenda (puede ser física) para ser más organizado; ver escritas tus actividades te ayuda a tener claridad sobre las que son prioritarias.
  5. Comienza el día con aquello que te supondrá un mayor esfuerzo.
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  7. Medita, no tiene que ser en un tapete ni en una posición complicada, solo haz ejercicios sencillos que despejen tu mente; observa fijamente un objeto durante unos minutos, riega tus plantas, acaricia a tu mascota o haz algo que te centre en el tiempo presente. Repetir mantras creados por ti es excelente para apaciguar el diálogo interno. Por ejemplo, puedes decir: “Yo soy luz, yo soy paz, yo soy amor”, “En mi mundo sólo hay abundancia” “Yo soy la salud perfecta manifestada en cada órgano de mi cuerpo”. Lo más importante es que cuando los repitas (de preferencia en voz alta) lo hagas con fe y conciente de que son una realidad. 
Estas acciones que propongo no son nuevas, las escuchamos una y otra vez. Entonces, ¿por qué no avanzamos, por qué no lo ponemos en práctica? Es una tarea personal responder esta pregunta. Sé honesto contigo para detectar cuáles son tus fallas. Hoy perdemos el foco debido al abuso de las herramientas tecnológicas. La tecnología no es mala, de hecho su propósito es facilitarnos diversas actividades, pero centrarnos únicamente en lo que nos genera placer a corto plazo (social media, publicidad, series…) es lo que ha hecho que nuestro cerebro funcione de otra forma, una que nos pierde y nos hace divagar. Si pones en práctica los sencillos tips que mencioné, te aseguro que poco a poco irás recuperando el enfoque. 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QUISE SER MAESTRO Y FUI ALUMNO

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