LA CONSTITUCIÓN. ¿Y ESO CON QUÉ SE COME?

La Carta Magna busca proteger los derechos e intereses de todos los ciudadanos en relación con el actuar del propio Estado.

19 de mayo, 2022 LA CONSTITUCIÓN. ¿Y ESO CON QUÉ SE COME?

Qué nostalgia da la niñez. Esos días en que tu mayor preocupación era más salir a jugar con tus amigos, que estarte preocupando por hacer la tarea. Pero agradezco mucho a mi madre y a mis maestros de primaria y secundaria que nos presionaban para aprender las lecciones que en su momento uno decía “¿de qué nos van a servir cuando sea grande?”.  

Me acuerdo que nos enseñaron a conocer la Constitución política de los Estados Unidos Mexicanos. Obvio que no toda, pero sí los artículos más importantes. Aunque no todos pusimos atención a esas lecciones. 

Pero para aquellos que no pusimos atención en conocer nuestra constitución, aquí describiré qué significa; qué es una constitución política y sus derivaciones de la misma.

Qué es Constitución

Es el conjunto de principios, normas y reglas que pretenden establecer la forma de un Estado de Derecho, así como organizar ese mismo Estado, delimitándolo, a través de sus propias instituciones de la Administración Pública y estableciendo procedimientos y sanciones para que el mismo Estado no incumpla con las normas establecidas en dicha Constitución.

En referencia a lo anterior, la Constitución es la Carta Magna, es la que rige todo el ordenamiento jurídico de un Estado, es decir, no existe ninguna ley ordinaria que pueda estar por encima de ella, es por esto por lo que es llamada Ley Suprema.

Ningún organismo, ente, funcionario del Estado, ley, decreto-ley o acto de la Administración Pública puede ir en contra de lo establecido en la Constitución de un Estado. La Carta Magna busca proteger los derechos e intereses de todos los ciudadanos en relación con el actuar del propio Estado.

Que tiene relación también con:

-Derecho constitucional 

-Constitucionalidad 

-Principios constitucionales 

Poder Constituyente y Poder Constituido

El Poder Constituyente es aquel que tiene el soberano, es decir, el pueblo, y éste tiene todo el poder, porque son los ciudadanos, el pueblo quienes deciden cómo quieren vivir, cómo quieren ser gobernados, bajo qué normas se van a subyugar todos y cada uno de los individuos que lo conforman, cuáles son las tareas que tendrán nuestros mandatarios, cómo pueden ejercer sus funciones y cómo deben rendir cuentas ante cada uno de los sujetos.

Por eso es tan importe nuestra Carta Magna o constitución política: para que las leyes que se desprenden de ella sean avaladas y todos respetemos esas leyes. Para eso son creadas: para respetarlas y acatarlas. Y como dicen en derecho jurídico: Lex is lex

Espero que sea de utilidad para muchos qué desconocemos y nos atrevemos a hablar con una sencillez y soltura verbal. Como si deberás fuéramos expertos en la materia. 

Para poder dar un punto de vista hay que tener el conocimiento, o sea, tener argumentos para defender o sostener una discusión. Lo primero que hay que aprender es a saber respetar las leyes. Ellas son las que rigen a una sociedad con educación y sapiencia.

Les dejo un cordial y afectuoso saludo, espero encontrarnos en mi próxima participación en ruizhealytimes.com

Referencia: significados.com

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Ejemplos concretos son el sedentarismo que conduce a la obesidad; actualmente pasamos muchas horas sentados frente a una pantalla, lo que ꟷaunado a otros factores como la mala alimentaciónꟷ contribuye al desarrollo de enfermedades crónico degenerativas como la diabetes, problemas cardiovasculares, etc.  De acuerdo con el Digital 2021: Global Overview Report (https://datareportal.com/reports/digital-2021-global-overview-report) en el año 2020 los usuarios gastaron 6 horas y 54 minutos de su vida para estar en el ciberespacio (cifra promedio a nivel global). El tiempo se eleva con los mexicanos quienes ocupan 9 horas y un minuto de su tiempo para estar online, ¡nueve horas! No sé a ustedes, pero a mí, me parece demasiado tiempo.  Si bien es cierto que las actividades laborales exigen estar casi todo el tiempo conectados, también lo es que la mayor parte lo dedicamos a actividades personales, como revisar nuestras redes sociales. El promedio global del uso de social media es de 2 horas con 27 minutos, y en México de 3 horas con 20 minutos.  Aunque este tiempo podría parecer no tan extenso, si pensamos concretamente en lo que estamos consumiendo la perspectiva cambia. Seamos sinceros, la mayoría entra a sus redes sociales para enterarse de la vida de los otros, ¿eso es realmente productivo? Te animo a pensar seriamente en la respuesta.  Consecuencias del abuso en la tecnología De acuerdo con un artículo publicado en 2019 por la Universidad Nacional Abierta y a Distancia (UNAD), una de cada cuatro personas tiene un padecimiento relacionado con el abuso de las nuevas tecnologías. Mencionaré algunos:
  • Presión intraocular debido a la exposición prolongada frente a una pantalla, lo que produce ojos rojos, visión borrosa, resequedad visual e incluso náuseas. 
  • Pérdida de audición por escuchar música de manera prolongada y a un volumen demasiado alto. La Organización Mundial de la Salud calcula que mil 100 millones de jóvenes, a nivel global, podrían perder la audición por prácticas perjudiciales, lo cual es alarmante.
  • Tendinitis, es decir, la inflamación del tendón por el uso prolongado del mouse, el teclado o la consola de videojuegos. 
  • Teosinovitis, cuyos síntomas son: dolor persistente en la base de los pulgares, inflamación y dedos rígidos; se da por escribir excesivamente en el celular o por usar mucho el mouse. 
  • Mala postura al estar tantas horas sentados. Puede provocar daños en la parte baja de la espalda 
  • Adicción. Navegar muchas horas en Internet hoy se considera un problema psiquiátrico. La dependencia a las redes sociales y en general a las actividades online se denomina Desorden Adictivo a Internet (DAI). 
¿Nueva tecnología = nuevo cerebro?  De acuerdo con David Bueno, investigador de genética de la Universidad de Barcelona, los nativos digitales tienen menos conexiones en la zona de gestión de la memoria del cerebro pues parte de esta función ahora la realizan los aparatos digitales; el ejemplo más claro es que con el Smartphone ya nadie se aprende los números telefónicos pues basta con apretar un botón.  ¿Social media es una droga? Eso afirma la psiquiatra Marian Rojas Estapé, y asegura que las redes sociales y la cocaína están reguladas por la misma hormona: la dopamina. “Los likes son microchispazos de dopamina”, dice la española mientras explica ꟷen varias charlas que puedes encontrar en Youtube y en su libro Cómo hacer que te pasen cosas buenasꟷ que las redes sociales, al estarnos enviando todo el tiempo noticias de lo que sucede en el mundo, activa nuestro modo de supervivencia y nos hace estar en alerta permanente, por lo tanto, en constante estrés.  Marian también destaca la necesidad de reconocimiento al subir una foto y esperar que los demás den “like”. Esto se liga a la autoestima de los jóvenes quienes se autoevalúan en función del número de seguidores que tienen, si no son “populares” llegan a experimentar tristeza y hasta depresión. Vivir en el mundo virtual, dice la experta, aporta gratificaciones instantáneas y provoca poca tolerancia a la frustración.  ¿Cómo mejorar la relación con la tecnología?
  1. En la oficina, no revises redes sociales si no es parte de tu actividad profesional.
  2. Antes de encender la computadora ten claras tus actividades para que no navegues sin un propósito. 
  3. Mientras estés trabajando silencia las notificaciones de tu Smartphone. Evitar las distracciones te ayudará a que te enfoques en lo que estás haciendo.
  4. Realiza sólo una actividad al mismo tiempo para hacer que tu cerebro aprenda a enfocarse nuevamente.
  5. Establece horarios para revisar el correo electrónico.
  6. Date sólo un tiempo para entrar y publicar en social media; unos 20 min al día son suficientes. 
  7. No te compares con la vida que proyectan los demás en redes sociales, recuerda que cada quien publica sólo lo que desea mostrar o lo que le conviene. 
  8. Quítate la costumbre de estar viendo el celular a pesar de que no suena.
  9. Antes de tomar tu teléfono móvil piensa en para qué lo harás y si es realmente indispensable. 
  10.  Deja de enviar tantos whatsApps, prueba hablar más con la gente, programa más encuentros en el mundo offline. 
¿Y los niños? Mención aparte merecen los peques. La psiquiatra Rojas Estapé y otros expertos afirman que una hora de internet para ellos es el equivalente a un gramo de cocaína. Lo recomendable para los niños es:
  • Menores de dos años. Cero exposición a pantallas y cero contacto con la tecnología. 
  • Niños de 3 a 5 años. Una hora diaria, máximo. 
  • De 6 y hasta 18 años. Dos horas diarias. 
No se trata de satanizar la tecnología, pero un niño debe primero aprender a socializar y a leer emociones primero en el mundo real y después debe introducirse, poco a poco y con el acompañamiento de sus padres o tutores, al mundo virtual, no al revés.  Los adultos también debemos mejorar nuestra relación con la tecnología para evitar caer en adicciones o padecer enfermedades físicas y mentales. La tecnología es un excelente aliado si sabemos gestionarla y usarla a nuestro favor. Aprendamos a manejarla y no permitamos que sean los aparatos o los espacios virtuales los que nos controlen a nosotros.  Si estas ideas te aportaron algo positivo te animo a compartirlas en tus redes sociales y a dejarme un comentario aquí o directamente en mi mail: [email protected] Si quieres mejorar algún aspecto de tu vida cotidiana también puedes contactarme por WhatsApp (55-20 82 88 71). 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