El encanto de la sauna finlandesa

Los finlandeses son famosos por su pasión por la sauna, un espacio cálido y tranquilo adonde acuden para relajarse y reflexionar. También es el lugar ideal para mantener conversaciones profundas y pensar a lo grande. Sea cual...

5 de noviembre, 2020 Sauna

Los finlandeses son famosos por su pasión por la sauna, un espacio cálido y tranquilo adonde acuden para relajarse y reflexionar. También es el lugar ideal para mantener conversaciones profundas y pensar a lo grande.

Sea cual sea la experiencia, el denominador común es que en ella no hay jerarquías. Todo el mundo está al mismo nivel.

De acuerdo con la embajada finlandesa en México, Sompasauna da la bienvenida por igual a todos aquellos, jóvenes o mayores, finlandeses o extranjeros, que deseen darse una sauna y un chapuzón en el mar en agradable y relajante compañía. Se trata de una sauna totalmente autoservicio.

Tres saunas construidas a mano y calentadas con leña se levantan en el extremo de una península con vistas al centro de la ciudad, en la orilla opuesta. Están abiertas las 24 horas, todos los días del año, y la entrada es gratuita.

“El secreto de nuestra popularidad es el ambiente comunitario y abierto”, explica Wilhelm Björkqvist, uno de los miembros activos. “Disfrutar de una sauna es fácil y sencillo, como también lo es entablar conversación con gente nueva. Creo que este es el mejor lugar para conocer a un finlandés”.

En Sompasauna estamos constatando que hay una nueva ola en la cultura de la sauna”, dice Björkqvist. “Puedes disfrutarla tranquilamente en una cabaña, pero también tener una experiencia de sauna colectiva en el centro de la ciudad. También puede ser un lugar de reunión social los viernes por la noche”.

Sea cual sea la experiencia, el denominador común es que en ella no hay jerarquías. Todo el mundo está al mismo nivel.

“Llevo años yendo a la sauna con gente y aún no sé a qué se dedica la mayoría, porque hablamos de todo, menos de trabajo”.

Comentarios


object(WP_Query)#16249 (51) { ["query"]=> array(5) { ["cat"]=> int(3) ["posts_per_page"]=> int(2) ["orderby"]=> string(4) "rand" ["post__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(57501) } ["date_query"]=> array(1) { [0]=> array(3) { ["after"]=> string(10) "05-09-2022" ["before"]=> string(10) "03-10-2022" ["inclusive"]=> bool(true) } } } ["query_vars"]=> array(65) { ["cat"]=> int(3) ["posts_per_page"]=> int(2) ["orderby"]=> string(4) "rand" ["post__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(57501) } ["date_query"]=> array(1) { [0]=> array(3) { ["after"]=> string(10) "05-09-2022" ["before"]=> string(10) "03-10-2022" ["inclusive"]=> bool(true) } } ["error"]=> string(0) "" ["m"]=> string(0) "" ["p"]=> int(0) ["post_parent"]=> string(0) "" ["subpost"]=> string(0) "" ["subpost_id"]=> string(0) "" ["attachment"]=> string(0) "" ["attachment_id"]=> int(0) ["name"]=> string(0) "" ["pagename"]=> string(0) "" ["page_id"]=> int(0) ["second"]=> string(0) "" ["minute"]=> string(0) "" ["hour"]=> string(0) "" ["day"]=> int(0) ["monthnum"]=> int(0) ["year"]=> int(0) ["w"]=> int(0) ["category_name"]=> string(11) "vivir-mejor" ["tag"]=> string(0) "" ["tag_id"]=> string(0) "" ["author"]=> string(0) "" ["author_name"]=> string(0) "" ["feed"]=> string(0) "" ["tb"]=> string(0) "" ["paged"]=> int(0) ["meta_key"]=> string(0) "" ["meta_value"]=> string(0) "" ["preview"]=> string(0) "" ["s"]=> string(0) "" ["sentence"]=> string(0) "" ["title"]=> string(0) "" ["fields"]=> string(0) "" ["menu_order"]=> string(0) "" ["embed"]=> string(0) "" ["category__in"]=> array(0) { } ["category__not_in"]=> array(0) { } ["category__and"]=> array(0) { } ["post__in"]=> array(0) { } ["post_name__in"]=> array(0) { } ["tag__in"]=> array(0) { } ["tag__not_in"]=> array(0) { } ["tag__and"]=> array(0) { } ["tag_slug__in"]=> array(0) { } ["tag_slug__and"]=> array(0) { } ["post_parent__in"]=> array(0) { } ["post_parent__not_in"]=> array(0) { } ["author__in"]=> array(0) { } ["author__not_in"]=> array(0) { } ["ignore_sticky_posts"]=> bool(false) ["suppress_filters"]=> bool(false) ["cache_results"]=> bool(true) ["update_post_term_cache"]=> bool(true) ["lazy_load_term_meta"]=> bool(true) ["update_post_meta_cache"]=> bool(true) ["post_type"]=> string(0) "" ["nopaging"]=> bool(false) ["comments_per_page"]=> string(2) "50" ["no_found_rows"]=> bool(false) ["order"]=> string(0) "" } ["tax_query"]=> object(WP_Tax_Query)#16253 (6) { ["queries"]=> array(1) { [0]=> array(5) { ["taxonomy"]=> string(8) "category" ["terms"]=> array(1) { [0]=> int(3) } ["field"]=> string(7) "term_id" ["operator"]=> string(2) "IN" ["include_children"]=> bool(true) } } ["relation"]=> string(3) "AND" ["table_aliases":protected]=> array(1) { [0]=> string(21) "rt_term_relationships" } ["queried_terms"]=> array(1) { ["category"]=> array(2) { ["terms"]=> array(1) { [0]=> int(3) } ["field"]=> string(7) "term_id" } } ["primary_table"]=> string(8) "rt_posts" ["primary_id_column"]=> string(2) "ID" } ["meta_query"]=> object(WP_Meta_Query)#16251 (9) { ["queries"]=> array(0) { } ["relation"]=> NULL ["meta_table"]=> NULL ["meta_id_column"]=> NULL ["primary_table"]=> NULL ["primary_id_column"]=> NULL ["table_aliases":protected]=> array(0) { } ["clauses":protected]=> array(0) { } ["has_or_relation":protected]=> bool(false) } ["date_query"]=> object(WP_Date_Query)#16252 (5) { ["queries"]=> array(4) { [0]=> array(6) { ["after"]=> string(10) "05-09-2022" ["before"]=> string(10) "03-10-2022" ["inclusive"]=> bool(true) ["column"]=> string(9) "post_date" ["compare"]=> string(1) "=" ["relation"]=> string(3) "AND" } ["column"]=> string(9) "post_date" ["compare"]=> string(1) "=" ["relation"]=> string(3) "AND" } ["relation"]=> string(3) "AND" ["column"]=> string(18) "rt_posts.post_date" ["compare"]=> string(1) "=" ["time_keys"]=> array(14) { [0]=> string(5) "after" [1]=> string(6) "before" [2]=> string(4) "year" [3]=> string(5) "month" [4]=> string(8) "monthnum" [5]=> string(4) "week" [6]=> string(1) "w" [7]=> string(9) "dayofyear" [8]=> string(3) "day" [9]=> string(9) "dayofweek" [10]=> string(13) "dayofweek_iso" [11]=> string(4) "hour" [12]=> string(6) "minute" [13]=> string(6) "second" } } ["request"]=> string(502) " SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS rt_posts.ID FROM rt_posts LEFT JOIN rt_term_relationships ON (rt_posts.ID = rt_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND ( ( rt_posts.post_date >= '2022-09-05 00:00:00' AND rt_posts.post_date <= '2022-10-03 00:00:00' ) ) AND rt_posts.ID NOT IN (57501) AND ( rt_term_relationships.term_taxonomy_id IN (3) ) AND ((rt_posts.post_type = 'post' AND (rt_posts.post_status = 'publish'))) GROUP BY rt_posts.ID ORDER BY RAND() LIMIT 0, 2 " ["posts"]=> array(2) { [0]=> object(WP_Post)#16250 (24) { ["ID"]=> int(83791) ["post_author"]=> string(3) "187" ["post_date"]=> string(19) "2022-09-28 11:10:50" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-09-28 16:10:50" ["post_content"]=> string(3594) "¡Hola! ¿Cómo va tu día? Me da mucho gusto saludarte en esta mitad de semana.  La vida es un viaje y como tal está lleno de aventuras. Algunas son gratas y las disfrutamos mucho; otras puede que no nos aporten felicidad, sin embargo, también están incluidas en el itinerario. Y como siempre digo: todo depende del cristal con se mire.  Mi propuesta de hoy está enfocada a que aprendas a sacarle “jugo” a esas experiencias que están causándote malestar. Recuerda que el arte de la transmutación es el arte de los sabios. Sé sabio considerando lo siguiente:
  1. piensa: “lo que me pasa es sólo una experiencia más”, “¿cómo puedo mirar esta situación de modo que me fortalezca?”;
  2. ten en cuenta que una mala experiencia te ayuda a descubrir que puedes manejar mejor tus emociones. Aprovecha tu situación para retarte y reforzar tu inteligencia emocional;
  3. aprende a tener un locus de control interno. ¿Qué significa esto? El locus de control es un término formulado en 1966 por el psicólogo Julian B. Rotter; en palabras muuuuy simples, se refiere a una especie de timón interno que te dirige. Dicho especialista explica que las personas con un locus de control interno saben que todo lo que hay en su vida es resultado de sus acciones, en resumen, se sienten y asumen que son los amos de su destino; nunca se sienten víctimas ni ponen sus decisiones en manos de otros; 
  4. reconócete como una persona valiosa pues ¡lo eres! Es muy importante considerar que dicho valor proviene de tu interior, nunca de la aceptación o aprobación de los demás. 
Estas ideas son simples, aunque no sencillas a la hora de ponerlas en marcha, pero si las comprendes y practicas son muy valiosas pues contribuyen a mirar una situación dolorosa con otros ojos. De eso se trata la vida, en ocasiones lo único que necesitamos es movernos un poco para salir de la turbulencia que nos atrapa e impide que pensemos con claridad.  Date tu tiempo, por muy adversas que sean tus circunstancias puedes hacer algo para mejorarlas. Todo depende de qué quieras; todo en la vida es una decisión personal.  Gracias por leerme. Te invito a compartir estas ideas en tus redes sociales o con tus seres queridos para contribuir a su BienEstar.  Igual te animo a tomar el mini taller online: “Cómo aprovechar la tanatología para mejorar mi vida cotidiana”. Si deseas una charla personalizada sobre algún tema también puedes contactarme ☺ https://nancy-fuentes.webnode.mx/ [email protected] Twitter: @nanfuentes2021" ["post_title"]=> string(42) "¡Saca provecho de las malas experiencias!" ["post_excerpt"]=> string(56) "Dale un giro a tu situación a partir de cuatro ideas. " ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(39) "saca-provecho-de-las-malas-experiencias" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-09-28 11:12:37" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-09-28 16:12:37" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(35) "https://ruizhealytimes.com/?p=83791" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [1]=> object(WP_Post)#16226 (24) { ["ID"]=> int(83192) ["post_author"]=> string(3) "190" ["post_date"]=> string(19) "2022-09-12 10:42:48" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-09-12 15:42:48" ["post_content"]=> string(5116) "En mi clase de budismo del domingo tuvimos esta enseñanza, es una de las que más me gusta y no me canso de escucharla, pues me parece vital para entender y poner en práctica en mi vida diaria el poder apreciar a los otros. ¿Pero por qué es importante apreciar a otros? Yo estimo a mis amigos, a mi familia, a mi pareja, a mis mascotas, a algunas personas cercanas… ¿Por qué debo apreciar a otros? Según nuestro maestro Geshe Kelsang Gyatso existen tres grupos de personas: Aquellas con las que más nos identificamos, con las que tenemos algo en común, a nuestros hijos, familia, pareja, amigos, aquellas personas que nos parecen atractivas por sus encantos físicos, por sus éxitos profesionales, por su popularidad, por su liderazgo, por su inteligencia, etc. A este grupo de personas es muy fácil que las apreciemos pues son personas con las cuales nos identificamos, nos sentimos bien con su presencia o nos gustaría llegar a ser como ellas. El otro grupo son aquellas personas que no nos caen muy bien, o con las que no podemos mantener una buena relación por cualquier motivo, ya sea personal o profesional, o aquellas que simplemente nada más de verlas ya nos desagradan por algún motivo. Y el tercer grupo es el llamado “neutro”, aquellas personas que ni nos afectan ni nos benefician en nada, prácticamente los desconocidos, los que van caminando por la calle, nuestros vecinos, todas aquellas personas que vemos o nos cruzamos con ellas en el transcurso de nuestro día o nuestra vida. Lo primero que nos preguntamos es: ¿por qué apreciar a aquellas personas que me caen mal o que simplemente por más que intento no puedo tener una buena relación, o aquel desconocido que no aporta nada a mi vida? Geshe Kelsang Gyatso en su libro “Nuevo Ocho Pasos para la Felicidad” nos explica la importancia de apreciar a los otros sin excepción. Si paramos para pensar un poco en todo lo que tenemos y hemos conseguido durante toda nuestra vida (cosas materiales) lo primero que nos vendría a la mente sería que tenemos todo esto por nuestros propios méritos, por tantos años de trabajo , esfuerzo, dedicación y sacrificios. Por una parte es verdad, pero todo es resultado de la ayuda de otras personas, por ejemplo: las personas que en su momento confiaron en nosotros para desempeñar nuestros trabajos, las oportunidades que otras personas nos dieron, la confianza de nuestros clientes y un sin número de personas que pasaron por nuestras vidas aportando algo para nuestro crecimiento; nada de lo que tenemos lo hemos conseguido solos. Si pensamos ahora en las cosas más básicas como nuestra alimentación, que está perfectamente claro que sin trabajo y sin recursos no podríamos comprar nada para alimentarnos, pero detrás de todos estos alimentos que llegan a nuestra mesa hay miles de personas que participaron para poder plantar, cosechar, transportar, vender, preparar todos y cada uno de estos alimentos. Al bañarnos, el simple hecho de poder abrir la llave y que salga el chorro de agua en nuestras regaderas… los millares de personas que tuvieron que trabajar en las obras hidráulicas y drenajes para tener los servicios básicos para nuestro aseo y necesidades personales. Al salir de casa y dirigirnos a nuestros trabajos o transitando por las calles… las innumerables personas que tuvieron que trabajar para construir calles, carreteras, puentes, las personas que limpian las vías públicas…. Absolutamente todo, alguien lo hizo. Tal vez nos preguntemos dónde entra el grupo de nuestros “enemigos” o las personas con las que menos nos llevamos… Estas personas siempre van a tener alguien que las ame, que las aprecie, que las cuide, pues esa etiqueta que les pusimos es solo nuestra percepción, solo existe en nuestra mente. Todos y cada uno de nosotros le debemos la vida a alguien, a nuestros padres por habernos engendrado, a quienes nos cuidaron cuando éramos indefensos, a quien nos pagó nuestros estudios, a nuestros profesores, a quienes nos orientaron en el transcurso de nuestra vida para poder llegar justo donde nos encontramos. Y así podría enumerar un sinfín de cosas, todas ellas hechas por desconocidos para beneficiar a los otros. DE AHÍ LA IMPORTANCIA DE APRECIAR A LOS OTROS. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS: “Novo Oito Passos para a Felicidade” Geshe Kelsang Gyatso, Ed. Tharpa, Brasil, 2020." ["post_title"]=> string(38) "La importancia de apreciar a los otros" ["post_excerpt"]=> string(142) "“Ningún hombre es una isla / por sí mismo. / Cada hombre es una pieza de un continente, / una parte del todo”. -John Donne (1572-1631) " ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(38) "la-importancia-de-apreciar-a-los-otros" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-09-12 10:42:48" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-09-12 15:42:48" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(35) "https://ruizhealytimes.com/?p=83192" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } } ["post_count"]=> int(2) ["current_post"]=> int(-1) ["in_the_loop"]=> bool(false) ["post"]=> object(WP_Post)#16250 (24) { ["ID"]=> int(83791) ["post_author"]=> string(3) "187" ["post_date"]=> string(19) "2022-09-28 11:10:50" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-09-28 16:10:50" ["post_content"]=> string(3594) "¡Hola! ¿Cómo va tu día? Me da mucho gusto saludarte en esta mitad de semana.  La vida es un viaje y como tal está lleno de aventuras. Algunas son gratas y las disfrutamos mucho; otras puede que no nos aporten felicidad, sin embargo, también están incluidas en el itinerario. Y como siempre digo: todo depende del cristal con se mire.  Mi propuesta de hoy está enfocada a que aprendas a sacarle “jugo” a esas experiencias que están causándote malestar. Recuerda que el arte de la transmutación es el arte de los sabios. Sé sabio considerando lo siguiente:
  1. piensa: “lo que me pasa es sólo una experiencia más”, “¿cómo puedo mirar esta situación de modo que me fortalezca?”;
  2. ten en cuenta que una mala experiencia te ayuda a descubrir que puedes manejar mejor tus emociones. Aprovecha tu situación para retarte y reforzar tu inteligencia emocional;
  3. aprende a tener un locus de control interno. ¿Qué significa esto? El locus de control es un término formulado en 1966 por el psicólogo Julian B. Rotter; en palabras muuuuy simples, se refiere a una especie de timón interno que te dirige. Dicho especialista explica que las personas con un locus de control interno saben que todo lo que hay en su vida es resultado de sus acciones, en resumen, se sienten y asumen que son los amos de su destino; nunca se sienten víctimas ni ponen sus decisiones en manos de otros; 
  4. reconócete como una persona valiosa pues ¡lo eres! Es muy importante considerar que dicho valor proviene de tu interior, nunca de la aceptación o aprobación de los demás. 
Estas ideas son simples, aunque no sencillas a la hora de ponerlas en marcha, pero si las comprendes y practicas son muy valiosas pues contribuyen a mirar una situación dolorosa con otros ojos. De eso se trata la vida, en ocasiones lo único que necesitamos es movernos un poco para salir de la turbulencia que nos atrapa e impide que pensemos con claridad.  Date tu tiempo, por muy adversas que sean tus circunstancias puedes hacer algo para mejorarlas. Todo depende de qué quieras; todo en la vida es una decisión personal.  Gracias por leerme. Te invito a compartir estas ideas en tus redes sociales o con tus seres queridos para contribuir a su BienEstar.  Igual te animo a tomar el mini taller online: “Cómo aprovechar la tanatología para mejorar mi vida cotidiana”. Si deseas una charla personalizada sobre algún tema también puedes contactarme ☺ https://nancy-fuentes.webnode.mx/ [email protected] Twitter: @nanfuentes2021" ["post_title"]=> string(42) "¡Saca provecho de las malas experiencias!" ["post_excerpt"]=> string(56) "Dale un giro a tu situación a partir de cuatro ideas. " ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(39) "saca-provecho-de-las-malas-experiencias" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-09-28 11:12:37" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-09-28 16:12:37" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(35) "https://ruizhealytimes.com/?p=83791" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } ["comment_count"]=> int(0) ["current_comment"]=> int(-1) ["found_posts"]=> int(15) ["max_num_pages"]=> float(8) ["max_num_comment_pages"]=> int(0) ["is_single"]=> bool(false) ["is_preview"]=> bool(false) ["is_page"]=> bool(false) ["is_archive"]=> bool(true) ["is_date"]=> bool(false) ["is_year"]=> bool(false) ["is_month"]=> bool(false) ["is_day"]=> bool(false) ["is_time"]=> bool(false) ["is_author"]=> bool(false) ["is_category"]=> bool(true) ["is_tag"]=> bool(false) ["is_tax"]=> bool(false) ["is_search"]=> bool(false) ["is_feed"]=> bool(false) ["is_comment_feed"]=> bool(false) ["is_trackback"]=> bool(false) ["is_home"]=> bool(false) ["is_privacy_policy"]=> bool(false) ["is_404"]=> bool(false) ["is_embed"]=> bool(false) ["is_paged"]=> bool(false) ["is_admin"]=> bool(false) ["is_attachment"]=> bool(false) ["is_singular"]=> bool(false) ["is_robots"]=> bool(false) ["is_favicon"]=> bool(false) ["is_posts_page"]=> bool(false) ["is_post_type_archive"]=> bool(false) ["query_vars_hash":"WP_Query":private]=> string(32) "bff5fff5b9366305c324034824d49217" ["query_vars_changed":"WP_Query":private]=> bool(false) ["thumbnails_cached"]=> bool(false) ["stopwords":"WP_Query":private]=> NULL ["compat_fields":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(15) "query_vars_hash" [1]=> string(18) "query_vars_changed" } ["compat_methods":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(16) "init_query_flags" [1]=> string(15) "parse_tax_query" } }

¡Saca provecho de las malas experiencias!

Dale un giro a tu situación a partir de cuatro ideas. 

septiembre 28, 2022
La importancia de apreciar a los otros

La importancia de apreciar a los otros

“Ningún hombre es una isla / por sí mismo. / Cada hombre es una pieza de un continente, / una parte del...

septiembre 12, 2022




Más de categoría

¡Saca provecho de las malas experiencias!

Dale un giro a tu situación a partir de cuatro ideas. 

septiembre 28, 2022

Las pequeñas cosas: golpe de realidad

Con el tiempo de confinamiento y la pandemia, el mundo sin duda, cambió y también los hábitos consumistas de...

septiembre 26, 2022

Caliente o frío

Todos los días debemos tomar muchas decisiones en diferentes ámbitos. Esta es una de las tareas que exigen preparación...

septiembre 26, 2022

¿Por qué no sabemos escuchar?

“No esperes a que te toque el turno de hablar: escucha de veras y serás diferente”. -Charles Chaplin

septiembre 26, 2022