Alegría y ansiedad: las dos caras de la moneda en este regreso a clases

Un niño que no está bien emocionalmente no puede aprender.

2 de septiembre, 2022

Después de un año por demás atípico e irregular, en el que los sistemas híbridos, los regresos inesperados al confinamiento y, de manera especial, la ola de contagios de COVID que llegó arrasando al final del año escolar, el ciclo 2022-2023 arrancó el pasado lunes como una oportunidad para las escuelas y para las familias, de recomenzar, de reconstruir y, sobre todo, de recuperar lo perdido. 

Lo positivo: el regocijo de recuperar un poco de normalidad

Lo mejor de este regreso es que, en su mayoría, los alumnos muestran alegría, los maestros fuerza y los padres confianza.

Hoy, por fortuna tuvimos un regreso a clases en el que podemos observar que:

-La mayoría de los alumnos se muestran felices, seguros y confiados ante el nuevo ciclo.

-Ellos, desde su pensamiento mágico, han podido superar la crisis, mostrar su resiliencia y caminar, sin miedo hacia adelante.

-Gran parte de la población adulta y joven ya está vacunada y los menores están en vías de hacerlo.

-Las instituciones educativas estamos mejor preparadas, contamos con protocolos ya probados y nos hemos enfocado a diseñar estrategias para enfrentar el rezago educativo.

-Cada vez oímos menos o nada sobre contagios en nuestros círculos cercanos de amigos y familia.

-Las desventajas de la educación online quedaron atrás y hoy la educación presencial, además de fortalecer los aspectos socioemocionales, puede beneficiarse del aprendizaje tecnológico que se logró durante los años pasados. 

-Los alumnos y adultos que han logrado ya interiorizar esta actitud de optimismo ante el futuro, tienen el poder de “jalar” y motivar a los que aún no lo han logrado. 

Los retos y las áreas de oportunidad: ¿ansiedad, nervios, miedo?

A pesar de eso, aunque la mayoría de nosotros estemos felices de regresar a convivir, compartir y aprender juntos, es innegable que el sentimiento de vulnerabilidad e incertidumbre sigue presente en muchos y, en este sentido, uno de los aspectos más importantes a considerar en el retorno a clases es la ansiedad y otros trastornos que impiden a algunos (por fortuna una clara minoría) alumnos, padres y maestros, abrazar por completo este nuevo comienzo y sentirse tranquilos para poder abordar el proceso de enseñanza-aprendizaje de la mejor manera.

Causas y manifestaciones en niños y jóvenes

Lo que podemos observar en estos casos (que venturosamente están muy focalizados) es:

  1. Al haber vivido tan de cerca o de manera tan contundente los cambios y la incertidumbre a la que nos sometió el 2021-2022, más los muchos contagios a final del ciclo anterior, la imagen sigue fresca y presente y el miedo de que el escenario se repita es muy fuerte para ellos.
  2. Vacunados o no o bien protegidos o no, tienen un verdadero temor de contagiarse y de las consecuencias que esto pueda traer.
  3. Algunas familias siguen muy lastimadas por las pérdidas físicas, emocionales y económicas que sufrieron y algunas, las más aprensivas, volvieron a aislarse voluntariamente durante el periodo vacacional.
  4. Ante este escenario, el estrés que les genera la sola idea de que las clases sean completamente presenciales es muy significativo.
  5. Tanto a algunos niños, como a muchos padres les es difícil el “desprendimiento” que representa volver a la escuela.
  6. A niños, jóvenes y adultos, y, especialmente, maestros, que por cualquier razón tienen un sistema inmunitario comprometido, muestran un mayor temor ante este regreso presencial.
  7. Algunas de las manifestaciones de ansiedad  más significativas a las que debemos poner atención, en niños, jóvenes y adultos, son:
  • Dificultad para dormir.
  • Alteraciones del apetito.
  • Tristeza o llanto ante la separación o al volver de la escuela.
  • Rebeldía o irritabilidad.
  • Tics o actitudes como morderse las uñas.
  • Reticencia a asistir a clases.
  • Dolores de estómago o de cabeza inusuales y/o constantes.
  • Aletargamiento, falta de concentración o confusión.
  1. Es importante poner especial atención ante cualquier signo de un ataque de pánico (antes vistos casi exclusivamente en adultos y ahora más comunes en niños). 

¿Qué hacer y cómo ayudar a nuestros hijos y alumnos?

Algunas de las estrategias que nos pueden servir en caso de que nuestros hijos o alguien cercano a nosotros muestre signos de alerta son:

Al inicio del ciclo:

  1. Darles fortaleza para que tengan la certeza de que van y están en un lugar seguro, que hay protocolos bien establecidos y que en la mayoría de las escuelas hay muchos ya vacunados.
  2. Ayudarles a vivir la separación con tranquilidad, mostrándoles todo lo positivo que hay en el regreso a la “normalidad”.

Estrategias permanentes:

  1. Que reconozcan y expresen sus sentimientos y sepan que éstos siempre son válidos.
  2. Hablar desde la realidad y con información clara.
  3. Promover los pensamientos positivos
  4. Establecer rutinas.
  5. Enfocarse sólo en lo que es posible controlar.
  6. Fomentar la salud física y emocional en general (deporte, alimentación, actividades artísticas, etc.).
  7. Practicar actividades para reducir el estrés.
  8. Permitir que los niños creen su propia confianza en las relaciones sociales que establecen.
  9. De ser necesario, buscar ayuda profesional adecuada.

Ante una crisis o ataque de pánico en casa o colegio:

  1. Ayudar a regularizar la respiración y buscar que esta sea lo más profunda posible.
  2. Dar palabras de aliento y tranquilizarlos.
  3. Colocar hielo en cuello, muñecas y manos de ser posible.
  4. Mantener contacto visual y físico.

Despacio que llevo prisa: el aprendizaje sólo sucede cuando hay bienestar emocional

Un niño que no está bien emocionalmente no puede aprender y, de la misma forma sucede con los adultos en cuanto su desempeño profesional o personal.

Por ello, si bien es cierto que las instituciones educativas deben ahora enfocar sus esfuerzos en retomar los hábitos, la estructura y los aprendizajes académicos, también lo es que aún nos queda mucho camino por andar en cuanto al fortalecimiento de la parte socioemocional de los alumnos e, incluso de los docentes y padres de familia.

La buena noticia es que hoy el panorama educativo se ve prometedor, positivo y lleno de posibilidades. Aprovechemos que de las dos caras de la moneda en este regreso a clases, la que más pesa es la del optimismo, la resiliencia y la fortaleza de espíritu, y aprovechemos lo bueno que sí tenemos y los aprendizajes que hemos adquirido, para sacar adelante a nuestros niños y jóvenes: por nosotros, por ellos, por la educación, por nuestro país y por el mundo.

Conócenos y descubre un colegio con verdadero sentido humano en la educación para fortalecer la mente y el corazón de tus hijos y de tu familia.

Comentarios


object(WP_Query)#16266 (51) { ["query"]=> array(5) { ["cat"]=> int(3) ["posts_per_page"]=> int(2) ["orderby"]=> string(4) "rand" ["post__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(82886) } ["date_query"]=> array(1) { [0]=> array(3) { ["after"]=> string(10) "05-09-2022" ["before"]=> string(10) "03-10-2022" ["inclusive"]=> bool(true) } } } ["query_vars"]=> array(65) { ["cat"]=> int(3) ["posts_per_page"]=> int(2) ["orderby"]=> string(4) "rand" ["post__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(82886) } ["date_query"]=> array(1) { [0]=> array(3) { ["after"]=> string(10) "05-09-2022" ["before"]=> string(10) "03-10-2022" ["inclusive"]=> bool(true) } } ["error"]=> string(0) "" ["m"]=> string(0) "" ["p"]=> int(0) ["post_parent"]=> string(0) "" ["subpost"]=> string(0) "" ["subpost_id"]=> string(0) "" ["attachment"]=> string(0) "" ["attachment_id"]=> int(0) ["name"]=> string(0) "" ["pagename"]=> string(0) "" ["page_id"]=> int(0) ["second"]=> string(0) "" ["minute"]=> string(0) "" ["hour"]=> string(0) "" ["day"]=> int(0) ["monthnum"]=> int(0) ["year"]=> int(0) ["w"]=> int(0) ["category_name"]=> string(11) "vivir-mejor" ["tag"]=> string(0) "" ["tag_id"]=> string(0) "" ["author"]=> string(0) "" ["author_name"]=> string(0) "" ["feed"]=> string(0) "" ["tb"]=> string(0) "" ["paged"]=> int(0) ["meta_key"]=> string(0) "" ["meta_value"]=> string(0) "" ["preview"]=> string(0) "" ["s"]=> string(0) "" ["sentence"]=> string(0) "" ["title"]=> string(0) "" ["fields"]=> string(0) "" ["menu_order"]=> string(0) "" ["embed"]=> string(0) "" ["category__in"]=> array(0) { } ["category__not_in"]=> array(0) { } ["category__and"]=> array(0) { } ["post__in"]=> array(0) { } ["post_name__in"]=> array(0) { } ["tag__in"]=> array(0) { } ["tag__not_in"]=> array(0) { } ["tag__and"]=> array(0) { } ["tag_slug__in"]=> array(0) { } ["tag_slug__and"]=> array(0) { } ["post_parent__in"]=> array(0) { } ["post_parent__not_in"]=> array(0) { } ["author__in"]=> array(0) { } ["author__not_in"]=> array(0) { } ["ignore_sticky_posts"]=> bool(false) ["suppress_filters"]=> bool(false) ["cache_results"]=> bool(true) ["update_post_term_cache"]=> bool(true) ["lazy_load_term_meta"]=> bool(true) ["update_post_meta_cache"]=> bool(true) ["post_type"]=> string(0) "" ["nopaging"]=> bool(false) ["comments_per_page"]=> string(2) "50" ["no_found_rows"]=> bool(false) ["order"]=> string(0) "" } ["tax_query"]=> object(WP_Tax_Query)#16270 (6) { ["queries"]=> array(1) { [0]=> array(5) { ["taxonomy"]=> string(8) "category" ["terms"]=> array(1) { [0]=> int(3) } ["field"]=> string(7) "term_id" ["operator"]=> string(2) "IN" ["include_children"]=> bool(true) } } ["relation"]=> string(3) "AND" ["table_aliases":protected]=> array(1) { [0]=> string(21) "rt_term_relationships" } ["queried_terms"]=> array(1) { ["category"]=> array(2) { ["terms"]=> array(1) { [0]=> int(3) } ["field"]=> string(7) "term_id" } } ["primary_table"]=> string(8) "rt_posts" ["primary_id_column"]=> string(2) "ID" } ["meta_query"]=> object(WP_Meta_Query)#16268 (9) { ["queries"]=> array(0) { } ["relation"]=> NULL ["meta_table"]=> NULL ["meta_id_column"]=> NULL ["primary_table"]=> NULL ["primary_id_column"]=> NULL ["table_aliases":protected]=> array(0) { } ["clauses":protected]=> array(0) { } ["has_or_relation":protected]=> bool(false) } ["date_query"]=> object(WP_Date_Query)#16269 (5) { ["queries"]=> array(4) { [0]=> array(6) { ["after"]=> string(10) "05-09-2022" ["before"]=> string(10) "03-10-2022" ["inclusive"]=> bool(true) ["column"]=> string(9) "post_date" ["compare"]=> string(1) "=" ["relation"]=> string(3) "AND" } ["column"]=> string(9) "post_date" ["compare"]=> string(1) "=" ["relation"]=> string(3) "AND" } ["relation"]=> string(3) "AND" ["column"]=> string(18) "rt_posts.post_date" ["compare"]=> string(1) "=" ["time_keys"]=> array(14) { [0]=> string(5) "after" [1]=> string(6) "before" [2]=> string(4) "year" [3]=> string(5) "month" [4]=> string(8) "monthnum" [5]=> string(4) "week" [6]=> string(1) "w" [7]=> string(9) "dayofyear" [8]=> string(3) "day" [9]=> string(9) "dayofweek" [10]=> string(13) "dayofweek_iso" [11]=> string(4) "hour" [12]=> string(6) "minute" [13]=> string(6) "second" } } ["request"]=> string(502) " SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS rt_posts.ID FROM rt_posts LEFT JOIN rt_term_relationships ON (rt_posts.ID = rt_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND ( ( rt_posts.post_date >= '2022-09-05 00:00:00' AND rt_posts.post_date <= '2022-10-03 00:00:00' ) ) AND rt_posts.ID NOT IN (82886) AND ( rt_term_relationships.term_taxonomy_id IN (3) ) AND ((rt_posts.post_type = 'post' AND (rt_posts.post_status = 'publish'))) GROUP BY rt_posts.ID ORDER BY RAND() LIMIT 0, 2 " ["posts"]=> array(2) { [0]=> object(WP_Post)#16267 (24) { ["ID"]=> int(83791) ["post_author"]=> string(3) "187" ["post_date"]=> string(19) "2022-09-28 11:10:50" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-09-28 16:10:50" ["post_content"]=> string(3594) "¡Hola! ¿Cómo va tu día? Me da mucho gusto saludarte en esta mitad de semana.  La vida es un viaje y como tal está lleno de aventuras. Algunas son gratas y las disfrutamos mucho; otras puede que no nos aporten felicidad, sin embargo, también están incluidas en el itinerario. Y como siempre digo: todo depende del cristal con se mire.  Mi propuesta de hoy está enfocada a que aprendas a sacarle “jugo” a esas experiencias que están causándote malestar. Recuerda que el arte de la transmutación es el arte de los sabios. Sé sabio considerando lo siguiente:
  1. piensa: “lo que me pasa es sólo una experiencia más”, “¿cómo puedo mirar esta situación de modo que me fortalezca?”;
  2. ten en cuenta que una mala experiencia te ayuda a descubrir que puedes manejar mejor tus emociones. Aprovecha tu situación para retarte y reforzar tu inteligencia emocional;
  3. aprende a tener un locus de control interno. ¿Qué significa esto? El locus de control es un término formulado en 1966 por el psicólogo Julian B. Rotter; en palabras muuuuy simples, se refiere a una especie de timón interno que te dirige. Dicho especialista explica que las personas con un locus de control interno saben que todo lo que hay en su vida es resultado de sus acciones, en resumen, se sienten y asumen que son los amos de su destino; nunca se sienten víctimas ni ponen sus decisiones en manos de otros; 
  4. reconócete como una persona valiosa pues ¡lo eres! Es muy importante considerar que dicho valor proviene de tu interior, nunca de la aceptación o aprobación de los demás. 
Estas ideas son simples, aunque no sencillas a la hora de ponerlas en marcha, pero si las comprendes y practicas son muy valiosas pues contribuyen a mirar una situación dolorosa con otros ojos. De eso se trata la vida, en ocasiones lo único que necesitamos es movernos un poco para salir de la turbulencia que nos atrapa e impide que pensemos con claridad.  Date tu tiempo, por muy adversas que sean tus circunstancias puedes hacer algo para mejorarlas. Todo depende de qué quieras; todo en la vida es una decisión personal.  Gracias por leerme. Te invito a compartir estas ideas en tus redes sociales o con tus seres queridos para contribuir a su BienEstar.  Igual te animo a tomar el mini taller online: “Cómo aprovechar la tanatología para mejorar mi vida cotidiana”. Si deseas una charla personalizada sobre algún tema también puedes contactarme ☺ https://nancy-fuentes.webnode.mx/ [email protected] Twitter: @nanfuentes2021" ["post_title"]=> string(42) "¡Saca provecho de las malas experiencias!" ["post_excerpt"]=> string(56) "Dale un giro a tu situación a partir de cuatro ideas. " ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(39) "saca-provecho-de-las-malas-experiencias" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-09-28 11:12:37" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-09-28 16:12:37" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(35) "https://ruizhealytimes.com/?p=83791" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [1]=> object(WP_Post)#16245 (24) { ["ID"]=> int(82957) ["post_author"]=> string(3) "191" ["post_date"]=> string(19) "2022-09-05 10:10:29" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-09-05 15:10:29" ["post_content"]=> string(695) "Todos los días hacemos muchas cosas, unas por obligación, otras por gusto: la variedad es extensa.  Al iniciar puedes leer la palabra convéncete. Esto lleva el mensaje de que  los trabajos y esfuerzos que haces convencido de que son la mejor opción, llevarán consigo un mayor grado de satisfacción al ser parte de un proyecto. Si a todo lo que haces convencido le agregas las palabras “me gusta hacerlo” los resultados que obtendrás serán  mejores. Me atrevo a asegurarlo." ["post_title"]=> string(11) "Convéncete" ["post_excerpt"]=> string(143) "Cuando hacemos las cosas por convicción y no por obligación, encontramos un sentido a nuestras actividades y nos hacemos mejores personas. " ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(10) "convencete" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-09-05 10:10:29" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-09-05 15:10:29" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(35) "https://ruizhealytimes.com/?p=82957" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } } ["post_count"]=> int(2) ["current_post"]=> int(-1) ["in_the_loop"]=> bool(false) ["post"]=> object(WP_Post)#16267 (24) { ["ID"]=> int(83791) ["post_author"]=> string(3) "187" ["post_date"]=> string(19) "2022-09-28 11:10:50" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-09-28 16:10:50" ["post_content"]=> string(3594) "¡Hola! ¿Cómo va tu día? Me da mucho gusto saludarte en esta mitad de semana.  La vida es un viaje y como tal está lleno de aventuras. Algunas son gratas y las disfrutamos mucho; otras puede que no nos aporten felicidad, sin embargo, también están incluidas en el itinerario. Y como siempre digo: todo depende del cristal con se mire.  Mi propuesta de hoy está enfocada a que aprendas a sacarle “jugo” a esas experiencias que están causándote malestar. Recuerda que el arte de la transmutación es el arte de los sabios. Sé sabio considerando lo siguiente:
  1. piensa: “lo que me pasa es sólo una experiencia más”, “¿cómo puedo mirar esta situación de modo que me fortalezca?”;
  2. ten en cuenta que una mala experiencia te ayuda a descubrir que puedes manejar mejor tus emociones. Aprovecha tu situación para retarte y reforzar tu inteligencia emocional;
  3. aprende a tener un locus de control interno. ¿Qué significa esto? El locus de control es un término formulado en 1966 por el psicólogo Julian B. Rotter; en palabras muuuuy simples, se refiere a una especie de timón interno que te dirige. Dicho especialista explica que las personas con un locus de control interno saben que todo lo que hay en su vida es resultado de sus acciones, en resumen, se sienten y asumen que son los amos de su destino; nunca se sienten víctimas ni ponen sus decisiones en manos de otros; 
  4. reconócete como una persona valiosa pues ¡lo eres! Es muy importante considerar que dicho valor proviene de tu interior, nunca de la aceptación o aprobación de los demás. 
Estas ideas son simples, aunque no sencillas a la hora de ponerlas en marcha, pero si las comprendes y practicas son muy valiosas pues contribuyen a mirar una situación dolorosa con otros ojos. De eso se trata la vida, en ocasiones lo único que necesitamos es movernos un poco para salir de la turbulencia que nos atrapa e impide que pensemos con claridad.  Date tu tiempo, por muy adversas que sean tus circunstancias puedes hacer algo para mejorarlas. Todo depende de qué quieras; todo en la vida es una decisión personal.  Gracias por leerme. Te invito a compartir estas ideas en tus redes sociales o con tus seres queridos para contribuir a su BienEstar.  Igual te animo a tomar el mini taller online: “Cómo aprovechar la tanatología para mejorar mi vida cotidiana”. Si deseas una charla personalizada sobre algún tema también puedes contactarme ☺ https://nancy-fuentes.webnode.mx/ [email protected] Twitter: @nanfuentes2021" ["post_title"]=> string(42) "¡Saca provecho de las malas experiencias!" ["post_excerpt"]=> string(56) "Dale un giro a tu situación a partir de cuatro ideas. " ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(39) "saca-provecho-de-las-malas-experiencias" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-09-28 11:12:37" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-09-28 16:12:37" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(35) "https://ruizhealytimes.com/?p=83791" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } ["comment_count"]=> int(0) ["current_comment"]=> int(-1) ["found_posts"]=> int(15) ["max_num_pages"]=> float(8) ["max_num_comment_pages"]=> int(0) ["is_single"]=> bool(false) ["is_preview"]=> bool(false) ["is_page"]=> bool(false) ["is_archive"]=> bool(true) ["is_date"]=> bool(false) ["is_year"]=> bool(false) ["is_month"]=> bool(false) ["is_day"]=> bool(false) ["is_time"]=> bool(false) ["is_author"]=> bool(false) ["is_category"]=> bool(true) ["is_tag"]=> bool(false) ["is_tax"]=> bool(false) ["is_search"]=> bool(false) ["is_feed"]=> bool(false) ["is_comment_feed"]=> bool(false) ["is_trackback"]=> bool(false) ["is_home"]=> bool(false) ["is_privacy_policy"]=> bool(false) ["is_404"]=> bool(false) ["is_embed"]=> bool(false) ["is_paged"]=> bool(false) ["is_admin"]=> bool(false) ["is_attachment"]=> bool(false) ["is_singular"]=> bool(false) ["is_robots"]=> bool(false) ["is_favicon"]=> bool(false) ["is_posts_page"]=> bool(false) ["is_post_type_archive"]=> bool(false) ["query_vars_hash":"WP_Query":private]=> string(32) "364f7d866a0d184adfc2eb3231f1aeaa" ["query_vars_changed":"WP_Query":private]=> bool(false) ["thumbnails_cached"]=> bool(false) ["stopwords":"WP_Query":private]=> NULL ["compat_fields":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(15) "query_vars_hash" [1]=> string(18) "query_vars_changed" } ["compat_methods":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(16) "init_query_flags" [1]=> string(15) "parse_tax_query" } }

¡Saca provecho de las malas experiencias!

Dale un giro a tu situación a partir de cuatro ideas. 

septiembre 28, 2022

Convéncete

Cuando hacemos las cosas por convicción y no por obligación, encontramos un sentido a nuestras actividades y nos hacemos mejores personas. ...

septiembre 5, 2022




Más de categoría
Las pequeñas cosas: decepción

Las pequeñas cosas: decepción

La forma más recomendable para curar una herida emocional es atravesando por el dolor y permitirse sentir lo que...

octubre 3, 2022

Estar conforme vs ser conformista

Haz tu mayor esfuerzo por no caer en el conformismo porque éste aprisiona tu anhelo de ser mejor.

octubre 3, 2022

¡Saca provecho de las malas experiencias!

Dale un giro a tu situación a partir de cuatro ideas. 

septiembre 28, 2022

Las pequeñas cosas: golpe de realidad

Con el tiempo de confinamiento y la pandemia, el mundo sin duda, cambió y también los hábitos consumistas de...

septiembre 26, 2022