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EL PODER DE LA MENTE Y LAS ENFERMEDADES PSICOSOMÁTICAS

Las enfermedades psicosomáticas pueden aparecer por diferentes causas, pero principalmente cuando tenemos fuertes cargas emocionales.

4 de abril, 2023

Maribel Rodríguez Pacheco

EL PODER DE LA MENTE Y LAS ENFERMEDADES PSICOSOMÁTICAS

¿Sufres de algún problema de salud esporádico o crónico que no ha sido explicado a través de tus exámenes médicos? Es una realidad de algunas dolencias que consideramos de lo más comunes y que pueden ser causadas por nuestra mente, a esto se le llama enfermedades psicosomáticas.

Las enfermedades psicosomáticas se manifiestan cuando fuertes procesos emocionales como depresión, ansiedad o estrés, derivan en síntomas físicos. Simplemente es un “desequilibrio entre el cuerpo y la mente”, que provoca la disminución de las defensas y, por tanto, que seamos más vulnerables ante los agentes externos. Según Gonzáles Ramírez y Hernández (2006), “son las manifestaciones físicas del dolor mental”.

La somatización es la vía de escape que encuentran los problemas emocionales a través de los síntomas físicos ya que la mente y el cuerpo no se pueden separar y existe una interconexión y comunicación constante entre ellos.

Muchas veces la dificultad para llegar a un diagnóstico, o la falta de éste, hace que el paciente se someta constantemente a consultas y diversos tratamientos sin que ninguno de ellos aporte una solución clara y concreta de su problema; esto puede empeorar más la situación y el sufrimiento del paciente.

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Las enfermedades psicosomáticas pueden aparecer por diferentes causas, pero principalmente cuando tenemos fuertes cargas emocionales como traumas, angustia, ansiedad, estrés persistente, etc. Es aquí cuando el cuerpo empieza a dar señales con diferentes síntomas, los más comunes son:

Problemas digestivos, respiratorios
Intensos dolores de cabeza
Dolores de espalda, musculares o en las articulaciones
Intestino irritable
Vértigo
Fatiga crónica
Fibromialgia
Insomnio
Bruxismo
Trastornos dermatológicos

Estos trastornos psicosomáticos pueden alterar la calidad de vida y crear muchos otros problemas como en el ámbito laboral cuando por causa de estos malestares la persona tiene que faltar; o en la parte familiar o cualquier otro tipo de relación, pues la parte emocional está desequilibrada y puede llegar afectar el convivio con las demás personas, así como afectar la propia estabilidad emocional de quien lo padece, convirtiéndose en una persona depresiva, malhumorada, poco sociable, negativa, etc.

¿Cuál es el tratamiento para este tipo de enfermedades?

Evidentemente, antes que nada, hay que buscar ayuda profesional para estos problemas físicos y un tratamiento adecuado. Si los síntomas persisten después de algún tiempo o vuelven con cierta frecuencia, es indispensable buscar el origen del problema para atacarlo desde la raíz, aquí posiblemente sea necesaria la ayuda de un profesional que cuide de nuestra mente (psicólogo, psiquiatra, etc.).

Debido a la estrecha relación que existe entre cuerpo y mente, es muy importante una adecuada gestión emocional independientemente de la naturaleza del trastorno, ya sea psíquica o física. El estado mental de una persona puede hacer que la condición física mejore o se deteriore en un momento dado.

Las Terapias Alternativas Complementarias y el Mindfulness son herramientas fundamentales para este tipo de tratamiento, algunas de ellas son:

Mindfulness
Meditación
Florales
Aromaterapia
Radiestesia y Radiónica
Cromoterapia
Reiki
Barra de Access
Una buena rutina de ejercicios físicos de acuerdo a tus necesidades y capacidad

Recuerda, si tienes algún malestar constante o algún dolor crónico, puede ser que padezcas de una enfermedad psicosomática.

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Maribel Rodríguez Pacheco

Soy un híbrido total, mexicana de nacimiento y brasileña por opción. La primera parte de mi educación básica hasta mi primera licenciatura en Ciencias de la Comunicación fue en México en el Tecnológico de Monterrey (ITESM). Aquí trabajé en algunas empresas en el área de Comunicación Organizacional y Recursos Humanos, fui productora y presentadora de radio y televisión. En mi segunda etapa brasileña, estudié mi segunda licenciatura en Letras Portugués-Español; un Posgrado en Comunicación Social y otro en Traducción, en diversas universidades. Esto me permitió ejercer profesionalmente en este país como traductora y profesora de español. Fue en 2015 cuando decidí estudiar formalmente el budismo y practicar la meditación como filosofía y forma de vida. Así llegó a mi vida el Mindfulness que tiene sus orígenes en las prácticas budistas. En 2018 me capacité como Consultora Mindfulness en la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal y actualmente estoy cursando el Posgrado en Mindfulness y Terapias Integrativas en CBI Miami (Child Behavior Institute of Miami). Dentro de esta área he impartido cursos en colegios y en pequeños grupos.

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