Las pequeñas cosas

“Debes entender la vida entera, no solo una pequeña parte de ella. Por ello debes leer, por ello debes mirar a los cielos, por ello debes cantar, bailar, escribir poemas, sufrir y entender, por todo ello es...

23 de enero, 2023 textos de elizabeth ramirez cruz

“Debes entender la vida entera, no solo una pequeña parte de ella. Por ello debes leer, por ello debes mirar a los cielos, por ello debes cantar, bailar, escribir poemas, sufrir y entender, por todo ello es la vida.” Jiddu Krishnamurti (1895-1986),  místico hindú.

Este año, en el mes de noviembre se cumplirán cinco años desde que inicié la cacería de #laspequeñascosas de la vida, esas que me parecen imprescindibles y que, de hecho, lo son para recordarnos que somos humanos y mortales, que nuestro paso por la existencia es temporal y que un día “alguien nos apagará la luz” (como decía mi padre antes de fallecer) o, como escribió José Saramago: “Sólo si nos detenemos a pensar en las pequeñas cosas, llegaremos a comprender las grandes”.

¿Por qué la obsesión sobre algo que quizá resulte obvio? Precisamente, porque no lo es. El acelerado ritmo de vida actual nos obliga a correr de un lugar a otro, de un pendiente a otro, de un mensaje a otro, de una red social a otra y nos roba espacio para momentos de atención plena, de presencia absoluta, de concentración, de observación y de empatía con lo otro y los otros. Vivimos entre el mundo real y el virtual casi sin distinguir uno del otro, vamos en busca de la tan ansiada felicidad sin detenernos a valorar y disfrutar el momento presente. 

“No podemos hacer grandes cosas, sólo pequeñas cosas con gran amor” – Madre Teresa de Calcuta. La variable del amor, esa palabra que tantos temen decir o escuchar o ambas y que debería ser como el ingrediente principal de cada día, como una forma de mantra, oración o la sal y la pimienta de una receta porque donde no hay amor, hay negociación y entonces estamos hablando de otras cosas más productivas monetariamente hablando pero que se alejan de la esencia humana. Hacer pequeñas cosas con gran amor en un mundo destinado a la destrucción, a la violencia, a la carencia, a la corrupción, a la discriminación o al exterminio porque gana la inercia del egoísmo, de lo material y lo superficial. 

¿Qué hacer? ¿Cómo hacer? Si hemos sobrevivido a una pandemia, queda mucho por hacer, mucho por aportar y mucho por aprender también. Por lo pronto, hoy sabemos que la vida nos cambia de un día al otro y que no tenemos nada seguro, que nada nos pertenece y recordamos que somos finitos, pero con grandes posibilidades creativas.

Las pequeñas cosas no deben quedarse guardadas en el baúl, están presentes en las flores, en las nubes, en las palabras, en la música, en la fotografía, en el arte, en la lluvia, en la poesía, en el arcoíris, en la magia, en el amanecer, en la luna, en el universo. Que salgan pues y sean develadas, expuestas y que cada quien tome lo mejor de ellas para acompañar sus días. Sigamos la pista de #laspequeñascosas quizá un día podamos acudir a ellas como quien acude a las escrituras sagradas en espera de consuelo y después de más de cuatro años de escribir sobre ellas, vale la pena llevarlas a otro nivel. Esperen noticias.

A manera de colofón:

El Sistema de Transporte Colectivo sufre como organismo público pero sufrimos más los usuarios cada día entre tantas anomalías, retrasos e inseguridad. Es una pena que los intereses políticos estén por encima de los derechos ciudadanos pero lo es más, viniendo de quienes han proclamado ser el cambio que el país necesita. No hay ningún cambio, no hay respuestas, no hay garantías. Esta semana que concluyó se tenían programadas las citas para el cambio de tarjeta para adultos mayores, las citas fueron reprogramadas “por falta de materiales” para realizar el trámite, sin importar las condiciones en que deben trasladarse algunas personas de la tercera edad. Las mujeres no viajamos seguras en el metro. Los ancianos son forzados a realizar vueltas para un trámite que debería ser amigable sobre todo para ellos, que han sido la bandera del actual gobierno. El que entendió, entendió. 

Comentarios


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El dolor es intrínseco a la naturaleza humana, afirma el psiquiatra austriaco Viktor Frankl. Y es que si hay alguien que sabe de dolor y sufrimiento es él, pues estuvo prisionero en varios campos de concentración nazis. Sin embargo, la propuesta que hace el también filósofo y creador de la *Logoterapia es usar el dolor como un trampolín al visualizarlo como oportunidad de desarrollo, aprendizaje y sentido.  A todos nos cuesta trabajo manejar una situación dolorosa, pero si reflexionamos sobre la propuesta de Frankl tenemos la posibilidad de darle un giro a eso que nos está sumergiendo en un proceso complejo.  Si es tu caso, me gustaría compartirte algunas ideas que contribuirán a tu BienEstar.
  • Cuando te sientes feliz regularmente no reflexionas y solo vas por la vida. Pero cuando te toca enfrentar alguna adversidad forzosamente vas a tu interior en busca de respuestas y herramientas para hacerle frente, ¿no es así? Aprovecha esto para conectar contigo y con esa energía superior que habita en ti. 
Un día leí la siguiente frase: “Me gusta más el dolor que la felicidad porque la felicidad “me saca” y el dolor “me mete”. Al final, ¿qué trae mayores beneficios? No se trata de rechazar la felicidad sino de ver los momentos dolorosos como una oportunidad para fortalecerte.
  • Es común pensar: ¿por qué la vida me trae esta desgracia? ¿por qué me sucede esto si no lo merezco?, etc. La propuesta de Frankl es ver estos acontecimientos desafortunados como una pregunta que nos lanza la vida; lo interesante está en poner mucha atención a cómo respondes a dichos cuestionamientos. Esa es la clave. ¿Con qué actitud estás enfrentando el hecho doloroso? ¿Cuál está siendo tu elección? Recuerda que no siempre elijes lo que te pasa, pero siempre eres libre para elegir tu forma de actuar, y esto, también implica responsabilidad. 

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Para Frankl no hay ninguna situación en la vida que carezca de sentido, incluso, asegura, los aspectos que en apariencia son negativos pueden tener sentido. Un tip para encontrar el sentido es: DA, RECIBE Y APRENDE DE LAS SITUACIONES LÍMITE.  Tú, ¿cómo actúas regularmente ante las situaciones adversas? ¿Piensas que ante una situación dolorosa tienes la oportunidad de elegir o simplemente te asumes como una víctima?  *La logoterapia es una psicoterapia que se basa en el análisis existencial para encontrar el sentido de vida.  Gracias por leerme. Estoy feliz de recibir y leer tus comentarios ☺ https://nancy-fuentes.webnode.mx/ [email protected] WhatsApp: 55 20 82 88 71" ["post_title"]=> string(43) "Fórmula infalible para trascender el dolor" ["post_excerpt"]=> string(81) "Libérate con un método que te ayudará a salir fortalecido de la adversidad. " ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(42) "formula-infalible-para-trascender-el-dolor" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2023-01-26 10:38:57" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2023-01-26 15:38:57" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(35) "https://ruizhealytimes.com/?p=88172" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } } ["post_count"]=> int(2) ["current_post"]=> int(-1) ["in_the_loop"]=> bool(false) ["post"]=> object(WP_Post)#18792 (24) { ["ID"]=> int(87510) ["post_author"]=> string(3) "191" ["post_date"]=> string(19) "2023-01-09 11:07:11" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2023-01-09 16:07:11" ["post_content"]=> string(547) "No solo uno, en realidad tenemos varios motivos para hacer las cosas y todos tenemos la libertad de clasificar el o los motivos que nos mueven a actuar. Todos tenemos la capacidad de motivarnos porque basta con tener un objetivo, un sueño o una petición para que nos decidamos a hacer algo. Para estar motivados debemos estar conscientes de nuestra realidad y de las capacidades que día a día perfeccionamos. Todos los días haz de la motivación una de tus prácticas cotidianas y así poco a poco te acostumbrarás a estar motivado." ["post_title"]=> string(15) "Tengo un motivo" ["post_excerpt"]=> string(33) "Haz de la motivación un hábito." ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(15) "tengo-un-motivo" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2023-01-09 11:11:35" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2023-01-09 16:11:35" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(35) "https://ruizhealytimes.com/?p=87510" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } ["comment_count"]=> int(0) ["current_comment"]=> int(-1) ["found_posts"]=> int(12) ["max_num_pages"]=> float(6) ["max_num_comment_pages"]=> int(0) ["is_single"]=> bool(false) ["is_preview"]=> bool(false) ["is_page"]=> bool(false) ["is_archive"]=> bool(true) ["is_date"]=> bool(false) ["is_year"]=> bool(false) ["is_month"]=> bool(false) ["is_day"]=> bool(false) ["is_time"]=> bool(false) ["is_author"]=> bool(false) ["is_category"]=> bool(true) ["is_tag"]=> bool(false) ["is_tax"]=> bool(false) ["is_search"]=> bool(false) ["is_feed"]=> bool(false) ["is_comment_feed"]=> bool(false) ["is_trackback"]=> bool(false) ["is_home"]=> bool(false) ["is_privacy_policy"]=> bool(false) ["is_404"]=> bool(false) ["is_embed"]=> bool(false) ["is_paged"]=> bool(false) ["is_admin"]=> bool(false) ["is_attachment"]=> bool(false) ["is_singular"]=> bool(false) ["is_robots"]=> bool(false) ["is_favicon"]=> bool(false) ["is_posts_page"]=> bool(false) ["is_post_type_archive"]=> bool(false) ["query_vars_hash":"WP_Query":private]=> string(32) "0041a0e12f15b81c5b98f72d17bac03c" ["query_vars_changed":"WP_Query":private]=> bool(false) ["thumbnails_cached"]=> bool(false) ["allow_query_attachment_by_filename":protected]=> bool(false) ["stopwords":"WP_Query":private]=> NULL ["compat_fields":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(15) "query_vars_hash" [1]=> string(18) "query_vars_changed" } ["compat_methods":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(16) "init_query_flags" [1]=> string(15) "parse_tax_query" } }

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