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El secreto mejor guardado para ser más feliz

Todos queremos alcanzar la felicidad, y aunque cada quién tiene su propio concepto, la propuesta que hoy te hago provocará que veas la vida de manera distinta. ¿Aceptas el reto?

6 de octubre, 2021

Nancy Fuentes Juárez

“El día amaneció horrible”, “esta situación es muy mala”, “mi jefe es un ogro”, “el trayecto es complicado” “el tránsito es espantoso”, “este examen es muy difícil”… adjetivos y más adjetivos. ¿Tú cuántas etiquetas/adjetivos usas en un día? ¿Alguna vez habías pensado en esto?

Lo peor es que la mayoría de las veces comenzamos así nuestro día. ¿Crees que es la mejor forma? Para mí, no. Pero estamos muy acostumbrados a eso, a ver todo con un filtro, y es normal debido a que todos tenemos ciertas creencias sobre la vida (y sobre la muerte).

A pesar de esto, hoy te hago una propuesta, ¿aceptas el reto? Por un día, sólo uno, intenta no catalogar o filtrar lo que te sucede: ni bueno, ni malo. Sólo observa todo, pero sin ponerle un adjetivo. Al inicio será complicado, aun así inténtalo.

Solo una interpretación

Antes de comenzar este reto piensa en esto: todo lo que sucede en la vida solo sucede, la etiqueta de “bueno” o “malo” la ponemos nosotros con base en lo que hemos escuchado y aprendido desde niños y con base en nuestra experiencia de vida. Te pongo un ejemplo: el otro día iba en un avión y de pronto comenzó una turbulencia fuerte; ante esto, un hombre comenzó a manifestar temor, otra persona se veía molesta porque no podía beber su tequila mientras que un niño se veía muy divertido con el movimiento; una mujer se mostraba indiferente, otra tenía cara de enojo pues la sacudida había interrumpido su sueño.

Lo que quiero dar a entender con esto es que la vida solo sucede, pero cada acontecimiento es interpretado de manera distinta por cada persona, insisto, con base en sus creencias y experiencias.

Regreso al reto: sólo por un día deja de etiquetar-juzgar todo lo que te sucede, sólo observa cada situación, sólo acéptala. ¿Cuál fue tu experiencia?, ¿Te gustaría compartirla? 🙂

Twitter: @nanfuentes2021

LinkedIn: Nancy Fuentes Juárez

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Nancy Fuentes Juárez

Soy Tanatóloga y Comunicóloga. Ofrezco tanatología para la vida cotidiana porque todos los días merecen la pena vivirse al máximo y de la mejor manera posible. No te preocupes por la muerte ni por cuántos años vivirás, ocúpate de tu vida enfocándote únicamente en cada instante para ser feliz.

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