Deja atrás el enojo y la tristeza

Con este tip darás un giro de 180 grados y mejorarás notablemente tu vida.

12 de enero, 2023 enojo y la tristeza

Hola, me da mucho gusto encontrarte nuevamente en este espacio cuyo propósito principal es contribuir a tu BienEstar. 

¿Cuántas veces al día te sientes enojado y tienes la sensación de que la causa es ajena a ti? ¿Cuántas veces has sentido tristeza y crees firmemente que otros son los culpables?

Te tengo una noticia: esta creencia es falsa porque nadie tiene el poder para actuar en ti. Los sentimientos se generan en tu interior, por lo tanto, eres el único responsable de lo que sientes. 

Sé que ahora mismo estás diciendo: “Pero es que mi esposo me dijo… mi jefe me hizo… mi mamá me lastimó… mi hijo provocó que…” Una vez más te digo que esto es una mentira. Y es que cada persona es libre de actuar y pensar como le venga en gana, ya hemos hablado en este espacio de que es imposible controlar las acciones y los pensamientos de los demás, ¿recuerdas? Únicamente es posible tener el control de ti, y lo tienes.

Entonces, cada que llegue a tu cabeza el pensamiento de que tu enojo, tristeza o frustración es causado por alguien más, piensa en esto: “las personas solo actúan, soy yo quien decido si esas acciones me afectan o no”, así de simple. 

Reconozco que trasladarlo al campo práctico no siempre es sencillo, sobre todo porque es necesario romper el pilar sobre el cual se sostienen muchas creencias, sin embargo, te aseguro que si abres tu conciencia y cambias tu manera de pensar, poco a poco tu vida se trasformará para bien. Las decisiones que toma otro ser humano solo le corresponden a él o ella, igual que sus consecuencias, así que deja todo en su cancha. Lo que sí está en tu área de juego es DECIDIR cómo actuarás ante dicha situación. Si te enojas, te frustras o entristeces será porque eso elegiste; si por el contrario, eliges seguir adelante pensando en que la otra persona habrá tenido sus razones para actuar como lo hizo, entonces te liberas y el otro deja de controlarte de manera indirecta. 

No le entregues tu poder a nadie, lo haces cuando crees que tu forma de sentir depende de los actos ajenos. Recuerda: la gente solo toma decisiones, la vida solo coloca retos frente a ti, pero tú siempre tienes la última palabra, tú tienes libertad para decidir cómo actuar ante cada situación, eso representa un poder enorme, ¡ejércelo!

Gracias por leerme. Es un placer leer tus comentarios. 

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Comentarios


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El tecleo lleva el compás de la música que escucho sin cesar a ratos: un blues a ratos en un rock and roll, pero me emociona aún más cuando escucho una balada que rememore mis aventuras. Pienso en lo que he escrito y trato de pintar de colores las historias, aunque a veces son en tonos grises, pero no por eso dejan de llevar sentimiento. Cada tono es un gesto de vida que sonríe, entristece y anima. ¿Qué inspira mis renglones? El andar del corazón, ese que ama, que sufre dando recuerdos, que vive en el presente y arma futuros. No es el número de libros ni el autor quien me dio la gracia de las letras, simplemente es un don que no sabía que poseía, una gracia que la comparo con un juego de armar donde las piezas son las letras mismas formando palabras, oraciones e historias y mi imaginación es el límite de los diseños.  A los 53 años encontré esta virtud que ignoraba que vivía dentro de mí. Me siento afortunado por haberla descubierto, pero hay una incógnita que me aterra y preocupa: ¿cuántas personas tendrán talentos que nunca sabrán que los tuvieron?; ¿cuántos Einstein están por allí realizando actividades trabajos que no llenan sus expectativas?, y ¿cuántos habrán partido sin nunca haber sospechado de lo que eran capaces?  Bendita la palabra escrita que nace en la inquietud de transmitir un pensamiento, deseando que sobreviva para siempre incrustada antiguamente en una piedra, hasta nuestros días en una hoja de papel, tratando de evitar que se la lleve el viento.  Un deseo de eternidad y trascendencia a través de los siglos pretendiendo dejar huella en la historia y guía del futuro para las nuevas generaciones que la lean. En la palabra escrita está la historia de los pueblos, el sentir de una sociedad y el vivir de un personaje. Párrafos que describen el llanto, las reglas, el amor y la experiencia tornándose en una mezcla infinita de expresiones. 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