Esta es la alimentación para niños con diabetes

La diabetes es una enfermedad de mucho cuidado en las personas y mucho más si la padecen los niños.

17 de febrero, 2023

Redacción Ruiz-Healy Times

La diabetes es una enfermedad crónica que puede afectar a personas de todas las edades, incluidos los niños. La diabetes en los niños se divide en dos tipos principales: diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2. Ambos tipos de diabetes requieren un cuidado especial y tratamiento para controlar los niveles de azúcar en sangre de los niños. La diabetes tipo 1 en niños es causada por la destrucción de las células beta en el páncreas que producen insulina, lo que resulta en una falta de insulina en el cuerpo. La insulina es una hormona necesaria para regular los niveles de azúcar en sangre. Los síntomas de la diabetes tipo 1 en niños pueden incluir sed excesiva, micción frecuente, fatiga, pérdida de peso y visión borrosa. El tratamiento de la diabetes tipo 1 en niños implica el uso de insulina y una dieta saludable y equilibrada. La diabetes tipo 2 en niños es causada por una resistencia a la insulina, lo que significa que el cuerpo no puede usar la insulina de manera efectiva. La diabetes tipo 2 en niños se ha vuelto más común debido a un aumento en la obesidad y la falta de actividad física. Los síntomas de la diabetes tipo 2 en niños pueden incluir sed excesiva, micción frecuente, fatiga, visión borrosa y una mayor susceptibilidad a infecciones. El tratamiento de la diabetes tipo 2 en niños implica cambios en el estilo de vida, incluyendo una dieta saludable y actividad física regular, y en algunos casos, medicamentos para controlar los niveles de azúcar en sangre.

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Alimentación saludable en niños con diabetes

Un niño con diabetes debe seguir una dieta saludable y equilibrada que ayude a controlar los niveles de azúcar en sangre y proporcione los nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo. Al elegir alimentos para un niño con diabetes, es importante consumir alimentos ricos en nutrientes y bajos en azúcares y carbohidratos simples. Aquí hay algunos alimentos que un niño con diabetes puede consumir:

Frutas y verduras: Las frutas y verduras son ricas en nutrientes y fibra, lo que los convierte en una excelente opción para los niños con diabetes. Las frutas y verduras con alto contenido de fibra como las bayas, las manzanas, las zanahorias y los guisantes son especialmente beneficiosas porque ayudan a controlar los niveles de azúcar en sangre y mantener la sensación de saciedad.
Proteínas magras: Las proteínas magras como el pollo, el pescado y los frijoles son excelentes fuentes de proteínas que no reemplazan los niveles de azúcar en sangre de los niños con diabetes. Además, las proteínas magras pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre al reducir la velocidad a la que los carbohidratos se definen en glucosa.
Granos enteros: Los granos enteros como la avena, el arroz integral y el pan integral son excelentes opciones para los niños con diabetes. Los granos enteros contienen fibra y otros nutrientes que ayudan a controlar los niveles de azúcar en sangre ya mantener la sensación de saciedad.
Lácteos bajos en grasa: Los productos lácteos bajos en grasa como la leche desnatada y el yogur bajo en grasa son excelentes fuentes de proteínas y calcio que no bloquearán los niveles de azúcar en sangre de los niños con diabetes.

Es importante que los padres y cuidadores trabajen con un nutriólogo o un profesional de la salud para desarrollar un plan de alimentación individualizado para un niño con diabetes. Pues las necesidades dietéticas pueden variar según la edad, el peso, la actividad física y otros factores individuales.