“Necesistitis”, el mal del siglo XXI

Un concepto que se relaciona con la depresión y la ansiedad.

17 de agosto, 2022 “Necesistitis”, el mal del siglo XXI

Albert Ellis, quien es considerado el padre de la terapia racional emotiva conductual, hace referencia al término “necesistitis”, el cual, dice, es un veneno emocional toda vez que  “pareciera que tenemos claro lo que necesitamos y lo vivimos así, como una necesidad que cuando no se resuelve deriva en frustración e insatisfacción”. 

Este término es retomado por el psicólogo español Rafael Santandreu, quien afirma que la “necesistitis” es, en definitiva, la enfermedad del siglo XXI. “Esta creencia de que necesitamos mucho para estar bien es la enfermedad del tiempo actual, es la madre de la depresión y la ansiedad”. 

El experto en psicología cognitiva asegura que cada vez que nos creamos una necesidad nos hacemos más débiles pues a menudo creemos que necesitamos: pareja, auto, trabajo, dinero, diversión, etc., para estar y sentirnos bien. “Entonces, si no tienes eso que deseas, te haces desgraciado a ti mismo, pero si lo tienes también porque cuando finalmente lo consigues te das cuenta de que en realidad no te da la felicidad y llega la frustración”, explica el profesional de la salud en decenas de entrevistas concedidas a diversos medios informativos. 

¿Cuál es la medicina contra la necesistitis?

De acuerdo con Santadreu, la solución es quedarnos con las necesidades básicas pues “en realidad sólo necesitamos agua y comida para vivir”, y propone comparar las necesidades que tenían las personas de antaño con las que tenemos hoy en día. 

¿Cómo hacer para no caer en la “necesistitis?

Ciertamente los medios de comunicación masiva y las redes sociales nos bombardean con anuncios que nos hacen creer que necesitamos muchos artículos para: ser más jóvenes o para enfrentar la vejez, para parecer más bellos físicamente, para lucir mejor socialmente y un largo etcétera; la clave, considero, está en revisar tu concepto de éxito y felicidad para darte cuenta de que ninguno se rige por lo tangible. 

Coincido con los expertos en que hoy en día son muchas las necesidades que nos hemos creado. Y no es que considere que esté malo tener pareja, objetos y todo lo que deseas, pero es bueno tener en cuenta que el conflicto viene cuando, como dice Rafael, depositamos tanto en lo material, en lo externo, y al no poseerlo nos deprimimos o creemos que no valemos. 

Mi reflexión final es que goces de todo lo que la vida te brinde, pero sin creer que tu bienestar depende exclusivamente de eso. Si logras mantener ese pensamiento, cuando algo te falte o alguien se marche no sentirás que tu vida se va con ese objeto o esa persona. Lo único que necesitas para vivir y experimentar paz es alimentar tu mundo espiritual, pues ahí sólo mandas tú. Recuerda: la gasolina que necesitas para seguir andando es tan única y especial que únicamente se fabrica en tu interior. 

¿Qué piensas de estas ideas, coincides, te aportaron algo positivo? Te animo a dejarme un comentario y a compartir este texto en tus redes sociales. 

En este enlace puedes conocerme más https://nancy-fuentes.webnode.mx/

Comentarios


La muerte ajena

La muerte ajena

La violencia que se vive en México comienza a naturalizarse de manera alarmante. Hoy nos puede “tocar” a cualquiera y en cualquier...

marzo 8, 2024
De Frente Y Claro - PEMEX Y EL DÉFICIT PÚBLICO, TAMBIÉN HABRÁ CONTINUIDAD CON SHEINBAUM

De Frente Y Claro - PEMEX Y EL DÉFICIT PÚBLICO, TAMBIÉN HABRÁ CONTINUIDAD CON SHEINBAUM

Especialistas coinciden en que Pemex enfrenta retos operativos y financieros que se ven reflejados en su desempeño y en su perspectiva a...

marzo 7, 2024




Más de categoría
Contrastando propuestas para el desarrollo de la CDMX

Contrastando propuestas para el desarrollo de la CDMX

El Programa Universitario de Estudios para la Ciudad de la UNAM es un instrumento de gran valor a ...

marzo 28, 2024
De Frente Y Claro | EL ROTUNDO FRACASO DE DOS GOBERNADORAS DE MORENA

De Frente Y Claro | EL ROTUNDO FRACASO DE DOS GOBERNADORAS DE MORENA

Guerrero vive una crisis de violencia con enfrentamientos, secuestros masivos, extorsiones, asesinatos, ataques a transportistas y el asesinato de...

marzo 28, 2024

Más falso que Judas o ir de Herodes a Pilatos: la Semana Santa y la lengua española

Autor: Manuel Casado Velarde Catedrático emérito de Lengua Española, especializado en análisis del discurso, innovación léxica, Lexicología y Semántica...

marzo 27, 2024
pueblos indígenas y el derecho comunitario

Jugar con la fe del pueblo hundirá (aún más) a la oposición

En el movimiento lopezobradorista existe una esencia mística que va mucho más allá de las élites clericales, que llegan...

marzo 27, 2024