No le dejes todo al tiempo

Dicen que lo cura todo pero… la realidad es distinta…

10 de agosto, 2022

Nancy Fuentes Juárez

¡Hola! ¿Cómo te encuentras hoy y cómo va pintando tu semana? De corazón deseo que todo marche excelente.

Cuando tenemos una pérdida o sentimos dolor por alguna otra situación, regularmente confiamos en que el tiempo “hará su trabajo” y después de algunos días, semanas, incluso años, automáticamente nos sentiremos mucho mejor. Hay ocasiones en las que puede suceder, sin embargo, casi nunca se da la cura milagrosa.

Ante una situación adversa puedes actuar. Recuerda, no eres una víctima de las circunstancias sino un ser humano cuya vida se tiñe de tonalidades, por lo tanto, no siempre todo lo que experimentarás será de tu agrado, también habrá situaciones dolorosas. La buena noticia es que ante ello puedes actuar para transformar.

Te diré algo: el tiempo no cura, lo que cura es lo que hacemos con el tiempo. Por lo tanto, cuando estés en una situación compleja:

Sé conciente de lo que estás viviendo
Piensa en una estrategia para sentirte mejor; si en el momento no tienes una, date tiempo para pensar y crearla
Por muy terrible que te sientas piensa en que todo en esta vida culmina
Tal vez no tengas ganas de nada pero ten la certeza de que tienes el poder para conducir tu vida como desees
Si sientes que no puedes solo, busca ayuda, siempre hay alguien dispuesto a echarte una manita

Quedarte tirado en la cama suena tentador, pero no resuelve nada, de hecho lo empeora. Date tiempo para sentir, reflexionar y asimilar lo que te sucede, pero una vez hecho eso te animo a que también pongas manos a la obra para crear esa estrategia que te guiará hasta el final del túnel. Siempre se puede, es cuestión de que reconozcas tu poder y te quede claro que puedes hacer cualquier cosa que te propongas; eres el único que manda en tu mundo porque eres el único que piensa en tu mente. Es muy importante lo que te dices pues de los pensamientos se desprenden las sensaciones. Piensa bien y te sentirás igual, sólo tienes que hacerlo para comprobarlo.

La clave es ¡actuar! El Universo nunca está inmóvil, si quieres estar en sintonía también tienes que moverte; sólo ocúpate de hacer algo por ti y suelta el resultado. Confía y sigue adelante.

Te doy las gracias por leerme y por tus comentarios que puedes dejarme en twitter y LinkedIn, las únicas dos redes sociales que manejo.

Te dejo un enlace para que conozcas más de mí y sepas cómo puedo apoyarte: https://nancy-fuentes.webnode.mx/

Comentarios

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Para estos casos te comparto unos tips que estoy segura te serán de mucha utilidad. —Sé conciente de tus pensamientos y acciones. Practica para “cacharte” cuando empiezas a experimentar un sentimiento que de antemano sabes que romperá tu equilibrio. —No trates de negar lo que estás sintiendo ni trates de salir de ese estado de ánimo a la fuerza. Piensa que es momentáneo e incluso repite en voz alta tu sentir; por ejemplo: “estoy sintiendo enojo por esto”, “estoy creyendo que me está molestando tal acción de alguien”, etc. Verifica qué parte de tu cuerpo se tensa al decir esto y siéntelo. —Después comienza a distraerte; inicia una nueva actividad que requiera enfocar tu mente: lee algo que te interese, si estás en casa pon orden en algún cajón, etc. Si no estás en casa y vas en el transporte, prueba haciendo una operación matemática en tu mente o cuenta lentamente del 50 al 0. Incluso puedes sacar tu celular y buscar uno de esos jueguitos de agilidad mental. 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