LA IMPORTANCIA DE DARTE UNA PAUSA

No somos máquinas que pueden andar por la vida sin descanso, somos seres que necesitamos parar de vez en cuando.

13 de abril, 2022 LA IMPORTANCIA DE DARTE UNA PAUSA

La prisa es la principal característica de la época actual. Experimentamos prisa para todo: para iniciar el día, trabajar, limpiar la casa, ir por los niños al colegio, tomar los alimentos, encontrar pareja, tener hijos, casarnos y hasta para amar, todo exige rapidez, ¡hasta ir al baño!

Pero esta prisa no es precisamente por tener conciencia de nuestra muerte y saber que somos seres finitos, es más bien una especie de costumbre aprendida y adoptada, es debido a que vivimos de manera inconsciente. 

Sentir urgencia por hacer algo es normal, de vez en cuando, pero no lo es vivir todo el tiempo de esta forma pues estamos aquí para disfrutar y ser felices. Por eso, hoy te invito a experimentar una pausa. 

¿Qué es la pausa? 

Pausar es sinónimo de interrumpir o detener. Hoy te invito a detener ese estilo de vida que no te está permitiendo disfrutar, que te está sumergiendo en un estado de estrés constante. 

¿Para qué darte una pausa?

“Independientemente de lo que estés haciendo o de la velocidad a la que te estés moviendo, siempre existe la posibilidad de hacer una pausa”, asegura Robert Poynton en su libro Pausa/ no eres una lista de tareas pendientes. 

Este autor plantea que puedes hacer una pausa no sólo para descansar, por lo que pausar no significa necesariamente dejar de lado la acción. Estas son algunas sugerencias de Poynton al tomar una pausa:

  • Cuestiona tu manera de pensar / actuar
  • Escucha tu respiración
  • Ábrete a nuevas posibilidades y caminos
  • Permite el silencio (para escuchar tu corazón donde hay tanta sabiduría)
  • Descubre nuevas capacidades 
  • Ten la posibilidad de pensar antes de reaccionar
  • Interactúa con alguien
  • Escribe o aprende algo
  • Piensa en algo importante para ti y ahonda en ello
  • Mira la naturaleza o lo que te rodea
  • Conecta con tu interior, etc. 

Aprovecha la cotidianidad para pausar

Creemos que no hay tiempo para hacer una pausa pero, en realidad, podemos hacerlo en cualquier momento. Por ejemplo, ¡cuánto nos quejamos del tránsito vehicular y nos enfadamos en lugar de aprovecharlo! Un embotellamiento es perfecto para hacer una pausa y realizar algo que aporte a tu BienEstar, en lugar de pasar los minutos y las horas enojado o dejando escapar insultos, ¿no te parece? Una pausa puede ser tan larga o tan corta como desees, o como se pueda, el objetivo es parar de vez en cuando para abrir la conciencia. 

No somos máquinas

“Lo que funciona bien para la máquinas no funciona bien para las personas”, dice Robert Poynton; coincido totalmente, por eso, la idea de pausar, de alejar la prisa, de olvidar la idea de estar disponibles todo el tiempo, de responder de inmediato, me parece atinada. Los seres humanos necesitamos vivir y sólo se vive activando los sentidos: escuchando, viendo, palpando, oliendo, degustando, en resumen, activando la conciencia para experimentar plenitud. 

Hoy te doy las gracias por darte una pausa para leerme. Te animo a compartir estas letras con algún ser querido o en tus redes sociales, si crees que aportan algo positivo. 

Si quieres mejorar algún aspecto de tu vida o conectar con tu lado espiritual contáctame:

[email protected] / LinkedIn: Nancy Fuentes Juárez

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Primaria: Romeo Cabrera (5º año), Marcelino Torreblanca (6º año).

Secundaria y preparatoria: Francisco Balderas Hernández (matemáticas), Fernando Cataño (música), Raúl Chávez Cerda (anatomía), Juan Luis Cifuentes (biología), Rafael Cornejo (taller), Víctor Manuel Figueroa (historia de México, lógica), Mateo Gutiérrez Esquivel (civismo), Agustín Gutiérrez Flores (francés, literatura mexicana), Rafael Haller (ética), Fernando Heredia (física), Federico Hess (historia universal), Miguel Real Mier (química), Alberto Orozco (lengua española).

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Licenciatura y maestría: Pablo Aveleyra (economía), Frederick Beier (logística), Richard Cardozo (administración estratégica), Bruce Erickson (investigación de operaciones), Donald Harper (logística), Horacio López Suárez (literatura española), Paul Oberg (música), Melvin Pine (administración), Gustavo Romero Kolbeck (economía), William Rudelius (mercadotecnia), Richard Sauter (derecho), Allen Solem (psicología), Arturo Souto (literatura española).

No son todos, pero sí son los maestros que más me apoyaron durante mis años escolares, los que más influyeron en mi o los que mejor supieron compartir sus conocimientos conmigo. Ellos siempre están en mi memoria y siempre los recuerdo con cariño y gratitud por haberme ayudado a lograr ser lo que hoy soy.

Claro que tuve muchos más, pero o los he olvidado por completo o, si los recuerdo, no es con gratitud ni cariño porque la verdad sea dicha, algunos de ellos no sabían cómo ser buenos maestros y otros no querían o podían serlo.

Ayer fue el Día del maestro, instituido por el Congreso en 1917 por iniciativa presentada el 27 de septiembre de ese año por los diputados Benito Ramírez y Enrique Viesca Lobatón.

En la Gaceta de la Universidad del 14 de mayo de 2021, se transcribe lo que escribió el investigador Alejandro Canales Sánchez en un artículo publicado por el Seminario de Educación Superior (SES) de la UNAM: “ Al presentar el proyecto al pleno de la Cámara, llamaron la atención sobre la injusticia prevaleciente con los profesores y la importancia de honrar y dignificar su labor. En consecuencia, propusieron una ley de dos artículos: el primero para declarar el 15 de mayo día del maestro y el segundo para que ‘los padres o tutores encargados de los niños, los enviarán en ese día a la casa de sus maestros, para saludarles, rindiendo el homenaje de su gratitud… El dictamen quedó en los siguientes términos: ‘Se declara día del maestro el 15 de mayo, debiendo suspenderse en esa fecha las labores escolares’… En todas las escuelas se organizarán ese mismo día, festividades culturales, que pongan de relieve la importancia y nobleza del papel social del maestro’. Esto es, no hay actividades escolares pero las escuelas sí deben permanecer abiertas para honrar al maestro, así lo aprobaron los diputados”.

Así, el 15 de mayo de 1918 se celebró por primera vez el Día del Maestro.

A 115 años de que los diputados Ramírez y Viesca se refirieran a “la injusticia prevaleciente con los profesores” dicha injusticia prevalece, porque mayoría de los maestros mexicanos están mal capacitados, mal motivados y pagados y, lo peor e imperdonable, muchas veces son utilizados por nuestros gobernantes con fines políticos que distan de ser educativos.  

Twitter: @ruizhealy

Facebook: Eduardo J Ruiz-Healy

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Sitio: ruizhealytimes.com

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