Tips para cuidar la sonrisa este regreso a clases

Durante el verano se disfruta de más tiempo libre y realizas muchísimas actividades que te gustan; sin embargo, el verano también conlleva ciertos riesgos para tus dientes, ya que cambias tus rutinas y porque el ambiente caluroso favorece la acumulación de placa bacteriana. 

En México 9 de cada 10 niños en edad preescolar o primaria tienen caries, de acuerdo con la Fundación de la Asociación Dental Mexicana (Fundación ADM). Además, en el verano se relajan los cuidados en la higiene oral y se aumenta el consumo de azúcar, incrementando aún más el riesgo de sufrir problemas bucodentales.

Por ello, es sumamente importante proteger los dientes de las caries y otras afecciones que los pueden deteriorar para regresar a clases con una sonrisa de diez.

Por eso, Ortodoncistas B360 traen estos tips para mantener los dientes brillantes y sanos este regreso a clases.

También te puede interesar: ¿Son los edulcorantes nocivos para la salud?

Kit de higiene bucal

Será importante llevar un kit que contenga un cepillo, una pasta dental, enjuague bucal, y finalmente hilo dental. Esto con el objetivo de que los niños no olviden su rutina de higiene oral y cepillen sus dientes al menos dos veces al día.

Mantenerse hidratado

Asimismo, los especialistas B360 recomiendan evitar los refrescos azucarados, ya que estos podrían alteran el equilibrio de las bacterias en la cavidad bucal, favoreciendo el desarrollo de caries. Por lo cual, se recomienda beber agua todo el día.

Aliméntate saludablemente

Trata de limitar alimentos chatarra, y elige opciones más saludables como fruta fresca y verduras, que además de ser excelentes para tu salud general, también son buenas para tus dientes.

Visita al dentista

Por último, aprovecha el tiempo libre que te da el verano para visitar a tu dentista. No olvides realizar periódicamente una limpieza profesional para ayudar a mantener tus dientes sanos y prevenir cualquier problema.

No dejes de lado tu salud y estética dental, sigue estos tips y verás reflejado tu bienestar en tu salud bucal. Recuerda que una sonrisa sana habla muy bien de ti.